Čoraz viac ľudí sa ponosuje na každodenné silné bolesti chrbta a dôvody sú prosté: dlhá pracovná doba a zlé držanie tela. Dlhé sedenie v rovnakej polohe našim telám skutočne škodí viac, než si predstavujeme a najbežnejším vedľajším účinkom zo všetkých je chronická bolesť chrbta.
Archives for február 2020
Čo sa stane, keď raňajkové sacharidy nahradíte na tuk bohatým avokádom
28/02/2020 autor: 2 komentáre
Tuk dlho trpel zlou povesťou a dlhodobým spájaním so zlým zdravím a chorobou. Jedna štúdia však objasňuje, čo sa deje s vaším telom – najmä s kardio-metabolickými faktormi u ľudí s nadváhou alebo obezitou – keď nahradíte raňajkové sacharidy na tuk bohatými avokádami.
Z harmónie kakofónia: Keď sa zdravé bunky menia na rakovinové
27/02/2020 autor: 1 Comment
Štúdia uverejnená v časopise Water Journal opisuje novú metódu porovnávania zvukov rakovinových a zdravých buniek. Metóda môže viesť k vyvinutiu operačného postupu na odstránenie nádorov, podporovaného umelou inteligenciou. Forma technológie nesie tiež prísľub včasného zistenia rakoviny.
10 vecí, ktoré by mal každý vedieť o ľudskej intuícii
26/02/2020 autor: 3 komentáre
Na istej úrovni máme intuitívnu stránku všetci. Sú ľudia, ktorí sú na ňu veľmi vyladení a naopak, iní, ktorí na nej potrebujú veľmi pracovať. Pre tých, ktorí to nevedia, intuícia je nami zažívaný pocit poznania. Niektorí ju vnímajú ako prirodzený inštinkt či šiesty zmysel a pre iných je iba prostriedkom logického zdôvodnenia na podvedomej úrovni. Môže ňou byť […]
9 strečingových cvičení pre zbavenie sa telesnej asymetrie a zrýchlenie metabolizmu
25/02/2020 autor: 1 Comment
Koľkokrát ste si povedali: „V pondelok pôjdem do posilňovne“, alebo: „Začnem jazdiť na bicykli a ráno behávať!“ a potom ste ten sľub porušili? Aby naše telá zostali zdravé, potrebujú fyzickú aktivitu. Nájsť si dostatok času na fitnes či iné aktivity však býva ťažké: práca a domáce povinnosti zaberajú veľa času.
Vyhnite sa operácii: Liečivá bylinka, čo rozpúšťa obličkové kamene
24/02/2020 autor: 6 komentárov
Existuje jedna bežne používaná liečivá rastlina na celom svete, a špeciálne v ajurvédskej medicíne, na rôzne zdravotné problémy. Dôkaz o jej sile a účinnosti v pomoci pri liečbe alebo zmenšovaní veľkosti bolestivých obličkových kameňov prináša štúdia na 60 pacientoch.
Čo sa deje s mozgom človeka, ktorý sa príliš ponosuje
23/02/2020 autor: 1 Comment
Všetci poznáme tie typy ľudí, ktoré si vždy nájdu niečo, na čo sa ponosovať. Možno ste dokonca jednými z nich! Aký má vlastne ponosovanie vplyv na mozog a čo s tým vieme urobiť? Nový výskum presne ukazuje, ako každodenné ponosovanie sa vplýva na náš mozog a keďže mozog je úžasný a pružný orgán, vieme tieto účinky dokonca zvrátiť.
5 „lenivých“ cvikov, ktoré vám pomôžu rýchlo sa zbaviť tuku v oblasti pása
22/02/2020 autor: Leave a Comment
Ak držíte diétu, no zdá sa vám, že tuk okolo vášho pása sa so svojím odchodom nijako neponáhľa, alebo že vaše brušné svaly nie sú také vyrysované, ako by ste chceli? Potom je načase začleniť do svojho tréningu niektoré jednoduché, no účinné cvičenia prevzaté z pilates.
Skúsený psychiater tvrdí: „Démoni“ skutočne existujú
21/02/2020 autor: 7 komentárov
Hoci nie všetci sú otvorení veciam ako sú démoni alebo ´okultné vedy´, no zdá sa, že aj niektorí ´najvzdelanejší´ ľudia sú ochotní otvoriť svoje mysle viac, než by ste od nich očakávali. Ak ste ešte nikdy nepočuli o dr. Richardovi Gallagherovi, po tomto sa o ňom možno budete chcieť dozvedieť viac.
Ako zistiť, či máte syndróm nepokojných nôh vyžadujúci si návštevu lekára
20/02/2020 autor: 11 komentárov
Ak ste niekedy mali v nohách zvláštne pocity, ktoré vám v noci vyslovene nedajú spať, možno je načase zistiť, či nemáte syndróm nepokojných nôh. Okrem toho, že je veľmi nepríjemný, je aj pomerne bežný a postihuje až 15 % svetovej populácie. Overte si, či ste niekedy vo svojich nohách nezažívali nasledujúce varovné príznaky, ktoré vám nikdy nedoprajú odpočinku.
Štyri kroky, ktoré kombinujú váš dych s krištáľmi do účinnej liečby
19/02/2020 autor: 1 Comment
Keď dochádza k liečeniu, prostredníctvom koho alebo čoho sa to deje? Je zaň zodpovedná osoba, miesto, alebo liečená bytosť? Je ním liečebný nástroj, alebo liečiteľ? Mohli by sme povedať, že k mágii transformujúcej liečebnej dynamiky dochádza vtedy, keď je liečená osoba alebo skupina ochotná, spolupracujúca a pri svojom liečení prítomná.
