(Dr. Hyman) Stačí pár minút denne a jedno krátke, no účinné cvičenie vám môže pomôcť lepšie spať, ľahšie zvládať stres, zlepšiť náladu aj posilniť vzťahy. Niektorým ľuďom toto cvičenie zároveň uľahčuje zbaviť sa škodlivých návykov vrátane fajčenia, jesť viac zeleniny či pravidelnejšie sa hýbať. Výskumy ho spájajú aj s nižším rizikom srdcových ochorení, cukrovky a […]
Nie je to strava ani pohyb. Tento podceňovaný návyk vám môže pomôcť žiť dlhšie
22/08/2026 autor: 3 komentáre
Vedci vypočítali, ako málo stačí zmeniť spánok, pohyb a stravu, aby ste získali roky života navyše
21/08/2026 autor: 33 komentárov
(Ava Grace, Natural News) Žijeme v dobe biohackingu, komplikovaných wellness režimov a rád, ktoré niekedy vyzerajú, akoby si človek musel kvôli zdraviu zariadiť úplne nový život. Nový výskum však prináša oveľa jednoduchšie posolstvo: veľká zmena sa niekedy začína prekvapivo malým krokom. Vedci z University of Sydney skúmali, ako sa spánok, pohyb a strava spoločne premietajú […]
Liečivé tajomstvá z Biblie: Staroveké biblické múdrosti obsahujú kľúč k dobrému zdraviu
09/02/2025 autor: 69 komentárov
(Arsenio Toledo, Natural News) Vo svete, ktorému čoraz viac dominujú medicínske zákroky na vysokej technickej úrovni a spracované potraviny, ponúka kniha Dr. Patricka Quillina s názvom „Healing Secrets from the Bible“ (Liečivé tajomstvá z Biblie) provokatívny protipól. Hovorí, že kľúč k zdraviu môže spočívať v starodávnej biblickej múdrosti. Kniha vyšla už v roku 1996 a […]
Vedci z WEF aktuálne z potratených detí vytvárajú minimozgy odolné voči rakovine
11/01/2024 autor: 78 komentárov
(Sean Tabatabai, The People’s Voice) Tím vedcov zo Svetového ekonomického fóra (WEF) oznámil, že úspešne vytvorili v laboratóriu mozog odolný voči rakovine vypestovaný z častí potratených detí. Vedci z Centra pre detskú onkológiu princezny Máxima v Holandsku, ktoré kontroluje WEF, tvrdia, že mozog im vyrástol z plodu, ktorý bol potratený medzi 12. až 15. týždňom […]
Lesná záhrada s 500 jedlými rastlinami si vyžaduje len niekoľko hodín práce mesačne
20/10/2020 autor: 13 komentárov
Matka Príroda pestuje rastliny už 460 miliónov rokov a stromy zhruba 370 miliónov rokov. Podľa fosílnych záznamov sa ľudia objavili v Afrike asi pred 195 tisíc rokmi a prežili vďaka štedrosti prírody. Prenesme sa do prvých rokov 20. storočia, ktoré boli svedkami začiatku novej éry pestovania potravinárskych plodín, monokultúr, alebo tiež poľnohospodárstva, zameraného na pestovanie iba jednej plodiny.
10 dnešných rozhodnutí, ktoré môžete o 10 rokov ľutovať
10/10/2020 autor: 17 komentárov
Keď žijete v súčasnosti, ste aktívni a sebavedomí, potom nie je veľa vecí, ktoré by ste mali niekedy v budúcnosti ľutovať. Na chyby, ktoré urobíte, hľadíte ako na lekcie, z ktorých ste sa ponaučili a pomohli z vás vytvoriť toho, kým ste dnes. Nikdy nie je neskoro žiť život podľa svojho srdca. To je totiž miesto, kde výčitky nebudú nikdy existovať.
Robte týchto 10 vecí a dosiahnete v živote všetko, čo chcete
07/08/2020 autor: 1 Comment
Nie, nie je mi vôbec cudzí pocit uviaznutia v živote. Počas svojej športovej kariéry v 20-tich rokoch života som trénovala s najlepšími trénermi na planéte a potom znova, keď som sa zúčastnila olympiády v roku 2008.
11 príznakov, že sa vo vašej blízkosti nachádzajú energetickí upíri
05/07/2020 autor: 7 komentárov
Základom bytia mnohých ľudí je živenie sa energiou iných. Na to, aby ste boli schopní sa pohybovať a normálne fungovať, potrebujete energiu. Všetky ľudské bytosti si vyžadujú energiu, aby existovali a aby dokázali čokoľvek robiť. Keď hovoríme o energetických upíroch, nemyslíme tým klasických upírov z filmov, ktorí sajú krv.
6 znakov, že sa hádate so psychopatom a ako to zvládnuť
05/06/2020 autor: 10 komentárov
Napriek rozšírenej viere, že väčšina psychopatov sú zabijaci, v skutočnosti tomu tak nie je. Sú to jednoducho manipulatívni ľudia, ktorí úmyselne spôsobujú druhým utrpenie bez toho, aby oni sami pociťovali nejaké výčitky svedomia či zodpovednosť za svoje konanie.
12 vecí, ktoré môžete spraviť, ak človek, na ktorom vám záleží, trpí úzkosťou
01/06/2020 autor: Leave a Comment
Je ľahké milovať niekoho, keď sa vo vzťahu s ním všetko darí a máme pocit, ako by sme žili v raji. Všetci však vieme, že aj ten najlepší vzťah má občas aj horšie dni. Ak osoba, ktorú milujeme, trpí úzkostnými stavmi, tu je niekoľko tipov, ako môžeme spolu s ňou týmito neľahkými chvíľami prejsť.
Ako súvisia vaše emócie a nálada s jednotlivými fázami Mesiaca
22/05/2020 autor: 5 komentárov
Mesačné fázy boli pozorne sledované a spracovávané v mnohých kontextoch v priebehu celej histórie po celom svete. Z fyzikálnych vplyvov na Zem ovplyvňuje Mesiac hladinu svetového oceánu, konkrétne morský príliv a odliv. Ďalej je to napríklad rast ovocia a zeleniny (na biodynamickej farme sa plodiny vysádzajú v súlade s mesačnými a slnečnými cyklami), ako aj na vaša myseľ a celé telo.
