7 znakov hroziaceho nervového zrútenia, ktoré by ste nemali nikdy ignorovať

Zdravotná klinika Mayo na Floride definuje nervové zrútenie ako „stresujúcu situáciu, v ktorej sa stávame dočasne neschopnými normálne fungovať pri denných činnostiach. Zvyčajne k nej dochádza vtedy, keď sú naše nároky na život fyzicky i emocionálne zdrvujúce. Tento termín sa často používal v minulosti na označenie duševných porúch, ale dnes sa používa menej.“

Ako súvisia vaše emócie a nálada s jednotlivými fázami Mesiaca

Mesačné fázy boli pozorne sledované a spracovávané v mnohých kontextoch v priebehu celej histórie po celom svete. Z fyzikálnych vplyvov na Zem ovplyvňuje Mesiac hladinu svetového oceánu, konkrétne morský príliv a odliv. Ďalej je to napríklad rast ovocia a zeleniny (na biodynamickej farme sa plodiny vysádzajú v súlade s mesačnými a slnečnými cyklami), ako aj na vaša myseľ a celé telo.

11 spôsobov, ako si v mozgu zvýšiť hladinu sérotonínu – hormónu šťastia

Sérotonín, známy aj ako „hormón šťastia“, pôsobí ako neurotransmiter, ktorý v našom organizme ovplyvňuje mnohé procesy a stavy – náladu, pamäť, kvalitu spánku a dokonca aj libido. Keď zvýšime hladinu sérotonínu v našom organizme prirodzeným spôsobom, môže sa to prejaviť aj na zlepšení a posilnení našich duševných procesov, výkonnosti či motivácie.

10 vecí, ktoré robia najúspešnejší ľudia pred spaním

Mnohí z nás túžia po úspechu. Milujeme čítanie príbehov o úspechu slávnych ľudí, rozhovory úspešných ľudí a radi sa učíme, ako sa stať úspešnými. Predovšetkým nás zaujímajú „triky“ úspešných ľudí. Premýšľame nad tým, koľko peňazí ľudia zarobili úspechom v oblasti médií, ako sú knihy, CD, DVD, školenia, konferencie, a tento zoznam by mohol pokračovať ďalej a ďalej.

Ako zvládať úzkosť, izoláciu a osamelosť počas korona krízy

V snahe zamedziť šíreniu nového koronavírusu COVID-19 boli zatvorené mnohé školy, úrady a spoločenské priestory a mnohé vlády vydali viac alebo menej prísne odporúčania k zachovávaniu „spoločenského odstupu“. V dôsledku toho čelia ľudia z celého sveta na nejaký čas vyhliadke veľmi obmedzených ľudských kontaktov.

Rozprávajte s láskou: Ako vaše slová doslova preprogramujú váš mozog

Slová, ktoré sa rozhodnete používať, môžu doslova zmeniť váš mozog. Dr. Andrew Newberg, neurológ na Univerzite Thomasa Jeffersona, a Mark Robert Waldman, komunikačný expert, spolupracovali na knihe s názvom „Slová môžu zmeniť váš mozog“.

Dokážu psy vycítiť zlého človeka? Čo na to vedci?

Je všeobecne známe, že psy dokážu u človeka vycítiť strach. Je však možné, aby mali schopnosť „vyčuchať“ aj pravdu o charaktere či úmysloch konkrétneho človeka? Zdá sa, že náš štvornohý priateľ je v skutočnosti omnoho chytrejší, než sme niekedy ochotní pripustiť. Ukázalo sa, že ohľadom rozpoznávania správania sa ľudí sú psy veľmi bystrí pozorovatelia.

Veľa premýšľania tvorí zlé myšlienky: Tu je 5 techník na upokojenie mysle

„Hľadať mier neznamená vyhýbať sa hluku, problémom či tvrdej práci. Aj uprostred týchto vecí nájdeme mier, ak nájdeme pokoj v našom srdci.“ – autor neznámy Nekontrolovaná myseľ sa v mnohom podobá na päťročné dieťa, ktoré chce pojašene behať hore-dole ulicami mesta. Dokáže pokojne posedieť len pár sekúnd a už znova potrebuje vyskočiť a pobehovať sem a tam.

3 spôsoby, ako prestať žiť v obavách a strachu z budúcnosti

Ak ste jedným z tých ľudí, ktorí žijú v budúcnosti, nie je to až taká hviezdna predstava. Naše neustále obavy o budúcnosť nás okrádajú o jednu z najcennejších vecí, ktorú máme – o prítomnosť. Môžeme mať veľké sny a nastaviť si vysoké ciele. Avšak neustále vynakladanie našej mentálnej energie v priestore a čase, ktoré nemôžeme ovplyvniť, je ako prechádzať sa po vode s desaťtisícovým závažím uviazaným na […]

21 znakov toho, že máte liečiteľské schopnosti, o ktorých možno ani neviete

Ak sa chcete dozvedieť, či ste liečiteľom alebo šamanom, musíte sa pozrieť na svoj život. Existuje veľa znamení všade okolo vás, niektoré nepatrné a niektoré zrejmé. Stačí, keď sa ich naučíte a rozpoznáte ich. Ak si myslíte, že máte dar uzdravovať ľudí, čítajte ďalej.

Grounding (metóda uzemnenia): Pozitívne zmeny, ktoré v tele nastanú po spojení so Zemou

Možno ste zachytili, že v poslednej dobe sa začína častejšie spomínať tzv. metóda „grounding“ (alebo tiež „earthing“) a v súvislosti s ňou samozrejme aj jej zdraviu prospešné účinky. Ak ste sa však s pojmami „earthing“ či „grounding“ ešte nestretli a neviete, čo si máte pod nimi predstaviť, tak na úvod stačí vedieť, že nimi označujeme proces, v ktorom spájame naše telo s matkou […]