10 najlepších potravín proti stresu a na posilnenie imunity, srdca i mozgu

Cítite sa byť neustále v strese? Zacvičte si! Cvičenie je jednou z najmenej prirodzene využívaných aktivít a možno jeden z najefektívnejších a prirodzených spôsobov pre zníženie stresu. Štúdie neustále potvrdzujú, že cvičenie je užitočným nástrojom pre zníženie stresu a zlepšenie celkovej nálady. Avšak cvičenie predstavuje len jednu zložku zdravého životného štýlu.

Lekár vysvetľuje význam epifýzy pre naše vedomie a uvádza 4 veci, ktoré ju blokujú

Epifýza (nazývaná tiež pineálny orgán, šišinka či šuškovité teliesko), známa v mnohých kultúrach aj ako tretie oko či sídlo duše, sa nachádza vo vašom mozgu a mnohí veria, že ide o bránu do posmrtného života. Prirodzene sa tu vytvára látka dimetyltryptamín (DMT), ktorá sa uvoľňuje v malých množstvách, keď snívame alebo dokonca v čase, keď zomierame.

Bylinka zvrátila u ženy 25 rokov devastácie farmaceutickými liekmi

„Bola som pacientom, ktorého západná medicína so svojimi farmaceutickými liekmi nedokázala vyliečiť. Učila som sa znova chodiť 3 krát, no nikdy som nezaznamenala zlepšenie svojho zdravotného stavu. Až dokým som jedného dňa nedostala vnuknutie z vyšších miest vyskúšať inú cestu.“

Čo sa deje s naším mozgom, keď zažívame úplné ticho

„Ticho je najdokonalejším oznamovateľom radosti. Bol by som len málo šťastný, keby som to mohol povedať.“– Shakespeare Slovo hluk pochádza z latinského koreňového slova, ktoré znamená  „bolesť“, alebo „úzkosť“.

Ako zistiť, či máte syndróm nepokojných nôh vyžadujúci si návštevu lekára

Ak ste niekedy mali v nohách zvláštne pocity, ktoré vám v noci vyslovene nedajú spať, možno je načase zistiť, či nemáte syndróm nepokojných nôh. Okrem toho, že je veľmi nepríjemný, je aj pomerne bežný a postihuje až 15 % svetovej populácie. Overte si, či ste niekedy vo svojich nohách nezažívali nasledujúce varovné príznaky, ktoré vám nikdy nedoprajú odpočinku.

Ohromujúci objav neurovedcov o „bezdrôtovej“ komunikácii mozgu

Tím vedcov skúmajúcich mozog objavil celkom novú a doteraz neznámu formu „bezdrôtovej“ nervovej komunikácie, ktorá sa sama šíri mozgovým tkanivom. Je dokonca schopná preskakovať z neurónov v jednej časti mozgu do neurónov v druhej, a to aj vtedy, ak spojenie medzi nimi bolo prerušené.

Popredný neurológ tvrdí, že hyperaktivita u detí neexistuje. O čo teda ide?

Jeden z popredných svetových neurológov pre deti, Dr. Bruce Perry, nedávno verejne vyhlásil, že hyperaktivita (označovaná aj skratkou ADHD) nie je skutočná choroba. Varoval tiež pred hrozbami podávania psychiatrických liekov deťom.

Takto podľa typu bolesti hlavy odhalíte jej skutočnú príčinu

Všetci z nás mávame občas bolesti hlavy. Okrem klasických liekov proti bolestiam existujú aj iné spôsoby, ako sa týchto bolestí zbaviť. Písali sme o tom napríklad v jednom z našich článkov. Častou príčinou býva napríklad nedostatok vody, vtedy stačí zvýšiť príjem vody a bolesti by mali samé ustúpiť.

Ako odstrániť silnú či častú bolesť hlavy: Čo najlepšie pomáha?

Bolesti hlavy, podobne ako horúčka alebo studené ruky sú jedným z množstva spôsobov, ako nám telo dáva najavo, že niečo s ním nie je v poriadku. Na chvíľu si predstavte svoje telo ako dom s detektorom dymu. V prípade výskytu dymu začne alarm zvoniť a tým nám dáva šancu urobiť niečo ešte predtým, než sa ocitneme obklopení v naplno prepuknutom požiari. […]

Prečo musíte cvičiť svaly nôh, ak chcete zdravý mozog a nervový systém

Zatiaľ čo cvičenie je cenené hlavne pre svoj vplyv na fyzické zdravie, silu a mobilitu, existuje množstvo dôkazov, že rovnako dôležité pre zdravý mozog a fungovanie nervového systému je fyzické cvičenie, najmä silový tréning. Celý rad štúdií, ktoré uvedieme ďalej, spája svalovú silu a konkrétne silu nôh, s rôznymi kognitívnymi prínosmi.

Hirudoterapia: Znovuobjavená zázračná liečba pijavicami

Hirudo medicinalis (z latinského jazyka – pijavica lekárska) patrí medzi obrúčkavce. Tento druh je najpreskúmanejším predstaviteľom svojej triedy. Telo pijavice je dlhé a sploštené v brušnej časti, čím pripomína ploché červy. Ústna prísavka je umiestnená na prednej strane jej tela a obopína ústny otvor. Zadná prísavka je silnejšia, ako predná.