10 rastlinných potravín spaľujúcich tuky, ktoré majú viac bielkovín ako vajcia

Bielkoviny patria medzi najdôležitejší druh takzvaných makronutrientov. O bielkovinách, na rozdiel od sacharidov či tukov, len zriedkakedy počuť nejaké výhrady, snáď len v prípadoch ich neprimerane vysokého príjmu. Vždy by sme sa mali ubezpečiť, že ich naša strava obsahuje dostatok.

Ako pomocou obyčajného pitia vody naštartovať chudnutie

Všetci vieme, že voda je látka, bez ktorej nemôžeme žiť. Je to prirodzený elixír Matky zeme, elixír mladosti, zdravia a krásy. Zrejme ste už počuli o tom, že každý z nás by mal piť dostatok čistej vody každý deň. No vedeli ste, že okrem lepšieho zdravia, krajšej pleti a dostatku energie nám obyčajná voda dokáže pomôcť schudnúť?

Najlepšie cviky pre ženy na schudnutie z brucha v pohodlí domova

Chcete sa zmestiť do nohavíc, ktoré ste si kúpili minulý rok, no bráni vám v tom nadbytočný tuk na bruchu? Potom by ste mali popremýšľať o zmenách vo vašom životnom štýle.

Tento nápoj z medu, citrónu a škorice urýchli váš metabolizmus a pomôže schudnúť

Často nedokážete vyhrať boj s nadbytočnými kilami a to aj napriek odhodlaniu, pevnej vôli a podstupovaniu hladoviek? Chudnutie sa občas môže premeniť na nočnú moru a prísne diéty sú navyše zlé pre vaše zdravie.

Tento muž zhodil 80 kíl za menej než 1 rok pomocou týchto 3 krokov

Žijeme v hyper-digitálnej dobe, v ktorej sme denne zaplavení obrázkami vypracovaných fyzických tiel. Esteticky dokonalé telo je niečo, do čoho sa zamilujú mnohí z nás. Samozrejme, neexistuje na tom nič zlé. Na čo však zabúdame, je nesmierna mentálna sila, ktorú si musíme vybudovať, aby sme sa dostali do formy a takéto telo nielen raz dosiahli, ale si ho aj […]

Vďaka tejto pohodovej diéte schudnete až 3 kilá len za 5 dní

Schudnúť za krátku dobu je pre mnohých priam „herkulovskou úlohou“. I napriek tomu sa o to neraz snažíme. Mnohé diéty sľubujú úžasné výsledky. Nakoniec však z nich nič nie je a my si uvedomíme, že sme len zbytočne hladovali a želaný efekt sme nedosiahli.

Prečo v nemocniciach dávajú pacientom jesť želatínu. Dôvod vás prekvapí

Aj vy patríte medzi tých, ktorí obľubujú želatínové cukríky? Nemajú ich radi iba deti, ale aj my dospelí po nich často radi siahneme. Možno ani len netušíte, aká zdravá želatína v skutočnosti je.

5 falošných medicínskych správ, o ktorých mylne veríte, že sú pravdivé

Do dnešných dní boli publikované mnohé vskutku ohromujúce vedecké objavy. Je preto dosť ťažké sa vo všetkých z nich vyznať a vedieť rozlíšiť pravdu od klamstiev. Mnohé sú totiž chybné a niektoré ľudí dokonca zavádzajú.

Načo míňať peniaze za posilňovňu: Tento 10 týždňový tréningový plán môžete cvičiť doma

Tento tréningový plán pre mužov i ženy vám pomôže schudnúť a získať svalovú hmotu. Čo je na ňom najlepšie je, že ho môžete vykonávať v pohodlí svojho domova a nemusíte navštevovať telocvičňu, ani používať žiadne špeciálne cvičebné vybavenie.

Pite pravidelne tento džús a zabudnite na brušný tuk

Nadváha môže spôsobiť rad zdravotných problémov a podľa najnovších informácií od Svetovej zdravotníckej organizácie WHO zvyšuje riziko vzniku chronických ochorení, ako sú cukrovka a vysoký krvný tlak. Zlou správou je, že stále viac a viac ľudí bojuje s týmto problémom a čelí jeho vážnym následkom.

Ako posilniť imunitu a spomaliť starnutie pomocou autofagocytózy

Civilizačné ochorenia sú na vzostupe už niekoľko desaťročí. Zdá sa, že sa pomery naozaj nezlepšujú a s rastúcou populáciou sa ich miera zhoršuje. Vrcholom toho všetkého je, že zdravotnícky priemysel je plný dobrosrdečných ľudí, ktorí chcú ľuďom pomáhať, ale táto pomoc je v skutočnosti podvod a klam.