10 jednoduchých a rýchlych spôsobov, ako schudnúť bez návštevy posilňovne alebo diéty

Dodržiavanie diéty, ktorou je obmedzená strava, je ťažké. Rovnako je ťažké chodiť každý deň cvičiť do telocvične. Keď ale chcete schudnúť, pravdepodobne ste sa už snažili robiť jedno aj druhé. Možno sa o to pokúšate už celé roky. Faktom je, že mnohí ľudia sa jednoducho nebudú môcť alebo nebudú schopní držať trestajúceho plánu, ktorý im […]

Len pre ženy nad 40: 5 najlepších metód na schudnutie

Tento úžasný článok napísala Nicole, holistická odborníčka na výživu. Zastáva názor, že každému človeku je umožnené objaviť, ako sa môže dobre cítiť vo svojom vlastnom tele. Telo na to bolo stvorené. Nicole spolupracuje so svojimi klientmi, aby dosiahli takýto vyvážený, naplňujúci a výživný životný štýl. Používa na to zdravé recepty.

3 spôsoby, ako jednoducho odstrániť dvojitú bradu bez tabletiek, injekcií alebo operácií

I keď je zvyšok vášho tela uhladený a štíhly, prvá vec, ktorú si na vás ľudia všimnú, je tvar a vzhľad vašej tváre. Pri pohľade na tvár človeka je ťažké ignorovať tuk, ktorý je tam navyše. Je tiež ťažké nevidieť niečo, čo sa na nadbytočný tuk podobá.

Zázvorová voda: Najúčinnejší nápoj na spaľovanie tukov. Takto si ho pripravíte.

Koreň zázvoru je vo veľkej miere používaný v tradičnej a homeopatickej medicíne po celom svete. Obvykle sa používa ako korenie a jeho terapeutické vlastnosti sú známe už po celé stáročia. Ľudia používajú zázvor na liečbu mnohých ochorení a na posilnenie svojej imunity.

5 skvelých šalátov na chudnutie – zmenu si všimnete už po týždni!

Šalát je jeden z najprospešnejších pokrmov, aké si môžeme dopriať. Jeho príprava nám nezaberie veľa času, obsahuje zdravé ingrediencie a zväčša nás nestojí veľa peňazí. Preto sme pre vás pripravili 5 receptov na skvelé šaláty, ktoré vám dokonca pomôžu schudnúť!

4 zásadne chyby v stravovaní, ktoré Vám vytvárajú viac brušného tuku

Začínate mať pocit, že sa úbytok vašej hmotnosti spomaľuje? S najväčšou pravdepodobnosťou sa dopúšťate chyby, že sa riadite týmito stravovacími omylmi. Uvádzame spôsoby pre zrýchlenie vášho metabolizmus, ktoré vám pomôžu schudnúť rýchlejšie a oveľa jednoduchšie.

Medicínsky nápoj pre ženy: Ideálny na chudnutie, pevnú pokožku a celulitídu

Základom nášho dnešného nápoja sú malé hnedé semienka plné vitamínov, minerálov, mastných kyselín a vlákniny potrebnej pre správnu funkciu vášho tráviaceho traktu. Okrem toho veľmi efektívne odstraňujú z tela toxíny a iné zdravie ohrozujúce substancie.

Účinné spôsoby ako schudnúť počas menopauzy

Prírastok na váhe v období menopauzy sa často pripisuje prirodzenému procesu starnutia či hormonálnym zmenám.

10 rastlinných potravín spaľujúcich tuky, ktoré majú viac bielkovín ako vajcia

Bielkoviny patria medzi najdôležitejší druh takzvaných makronutrientov. O bielkovinách, na rozdiel od sacharidov či tukov, len zriedkakedy počuť nejaké výhrady, snáď len v prípadoch ich neprimerane vysokého príjmu. Vždy by sme sa mali ubezpečiť, že ich naša strava obsahuje dostatok.

Ako pomocou obyčajného pitia vody naštartovať chudnutie

Všetci vieme, že voda je látka, bez ktorej nemôžeme žiť. Je to prirodzený elixír Matky zeme, elixír mladosti, zdravia a krásy. Zrejme ste už počuli o tom, že každý z nás by mal piť dostatok čistej vody každý deň. No vedeli ste, že okrem lepšieho zdravia, krajšej pleti a dostatku energie nám obyčajná voda dokáže pomôcť schudnúť?

Najlepšie cviky pre ženy na schudnutie z brucha v pohodlí domova

Chcete sa zmestiť do nohavíc, ktoré ste si kúpili minulý rok, no bráni vám v tom nadbytočný tuk na bruchu? Potom by ste mali popremýšľať o zmenách vo vašom životnom štýle.