Zaručený spôsob, ako povaliť Matovičovu vládu: 1. Zlož plienku z tváre, 2. Nedaj sa testovať a 3. Otvor prevádzku. Toto nerozchodí

21-denný plán chôdze, ktorý vám pomôže zbaviť sa nadváhy

Ak ste začiatočník vo svete fitnes, tak Galina Denzelová, certifikovaná osobná trénerka, vytvorila 21-denný plán chôdze, ktorý vám pomôže splniť vaše novoročné predsavzatia a zlepšiť svoje zdravie. Napokon, chôdza je pre naše telá veľmi prospešná a nielenže rozpúšťa tuk, ale nám aj zlepšuje kondíciu.

Čo sa stane, keď raňajkové sacharidy nahradíte na tuk bohatým avokádom

Tuk dlho trpel zlou povesťou a dlhodobým spájaním so zlým zdravím a chorobou. Jedna štúdia však objasňuje, čo sa deje s vaším telom – najmä s kardio-metabolickými faktormi u ľudí s nadváhou alebo obezitou – keď nahradíte raňajkové sacharidy na tuk bohatými avokádami.

5 „lenivých“ cvikov, ktoré vám pomôžu rýchlo sa zbaviť tuku v oblasti pása

Ak držíte diétu, no zdá sa vám, že tuk okolo vášho pása sa so svojím odchodom nijako neponáhľa, alebo že vaše brušné svaly nie sú také vyrysované, ako by ste chceli? Potom je načase začleniť do svojho tréningu niektoré jednoduché, no účinné cvičenia prevzaté z pilates.

Ako zistiť, kde nosíte nadbytočný tuk a ako sa ho zbaviť

Či už ste štíhla alebo pri sebe, potrebujete venovať pozornosť tomu, kde v tele sa vám ukladá tuk. To preto, lebo vám to dáva dôležité zdravotné signály, ktorým potrebujete venovať pozornosť, aby ste mohla žiť plnohodnotný život a zároveň mať aj úchvatnú postavu.

Hlavným dôvodom, prečo sa nezbavujete tuku, môže byť čas konzumácie jedál

Keď si pred rokmi niekto dlhšiu dobu odopieral jedlo, aby schudol, tak to síce zaberalo, no obvyklou reakciou jeho okolia bolo niečo ako: „Nuž hej, ale robil si to nezdravým spôsobom.“ Dnes si oveľa viac ľudí uvedomuje, že obmedzenie množstva kalórií a hladovka sú v skutočnosti skvelým, bezpečným a účinným spôsobom chudnutia a zbavenia sa tuku na vašom tele.

Prírodný recept na odstránenie podkožných tukových hrčiek a lipómov

Lipóm je rast tukových buniek v tenkej vláknitej kapsule, zvyčajne sa vyskytujúcej tesne pod kožou. Sú rôznej veľkosti a vytvárajú sa hlavne na krku, nohách, hlave, rukách a pod pazuchami. Nie sú síce pre naše zdravie nebezpečné, no ani esteticky nevyzerajú príliš príťažlivo.

Prekvapivé zdravotné prínosy masla: Medicína sa opäť raz mýlila

Predtým, ako boli zdravé výhody nasýtených tukov úplne pochopené, získavalo si maslo hlavne negatívnu publicitu. Ľudia sa ho skôr obávali a nahrádzali ho margarínmi. V súčasnosti nás však mnoho štúdií nabáda ku konzumácii tejto starovekej žltej nátierky a upozorňujú na množstvo zdraviu prospešných vlastností, ktorými sa maslo môže popýšiť.

Prezident Americkej srdcovej asociácie dostal infarkt už ako 52-ročný. Kde spravili súdruhovia z NDR chybu?

Počas zdravotníckej konferencie, prezident Americkej zdravotníckej asociácie (American Heart Association AHA), 52-ročný John Warner, utrpel infarkt. Toto je zdravotnícky paradox roka. Združenie vo svojom vyhlásení uviedlo, že po umiestnení kovovej výstuže, stentu na otvorenie blokovanej tepny, bol Warner v stabilizovanom stave.

Čo robiť, aby vaše telo prestalo tuk ukladať a začalo ho spaľovať

Stačí vám pochopiť, ako metabolizmus funguje. Potom bude pre vás hračkou nabudiť ho tak, aby pracoval rýchlejšie. Ak rozumiete, ako metabolizmus funguje, zrýchliť ho nie je problém. Pre väčšinu ľudí je však chudnutie veľký problém, a to aj pre tých, čo sa domnievajú, že robia všetko správne.

Jednoduchý spôsob ako odstrániť usadeniny cholesterolu okolo očí

Všimli ste si, že sa vám pod očami tvoria hrudky, hlavne okolo vnútornej časti horných viečok? Ak áno, ide o tukové usadeniny, ktoré sú známe pod názvom xantelazma. Objavujú sa vtedy, keď sa v tele nazhromaždilo veľké množstvo LDL cholesterolu alebo lipoproteínov s nízkou hustotou. Zvyčajne sa tieto hrudky spájajú s konkrétnym zdravotným problémom.

Liečba rakoviny pomocou stravy s vysokým obsahom tukov? Trefa do čierneho.

V roku 1931 získal Dr. Otto Warburg Nobelovu cenu za fyziológiu alebo medicínu za svoj objav, že rakovinové bunky majú podstatne rozdielny energetický metabolizmus než zdravé bunky. Väčšina odborníkov ho považuje za najväčšieho biochemika 20. storočia. V jeho laboratóriu pracoval aj Hans Krebs, PhD. Po ňom je pomenovaný Krebsov cyklus.