Sprievodca 7 čakrami pre začiatočníkov: Na čo vplývajú a kedy sú zablokované

Čakry, je ich sedem, sú hlavné energetické centrá tela. Zrejme ste už počuli hovoriť ľudí o „odblokovaní“ ich čakier. Majú tým na mysli predstavu, kedy sú otvorené všetky vaše čakry, ktorými môže voľne prúdiť energia a medzi fyzickým telom, mysľou a duchom existuje harmónia.

Jogíni prezrádzajú najlepšie jogové pozície pre pevnejší chrbát

Jogíni sú odborníci, ktorí vás môžu naučiť najlepšie pozície, ktoré môžete využiť pre pevnejší chrbát. Vybudovanie zdravšieho chrbta a silnejšieho svalstva trupu je veľmi dôležité pre zlepšenie celkového zdravia. Týchto desať pozícií je však najlepších, aké jogíni konkrétne odporúčajú pre zachovanie zdravého a vzpriameného chrbta a držania tela.

Jednoduchý recept na doma vyrobenú netoxickú aviváž

Aviváže sú jedny z najzbytočnejších nebezpečných chemických látok, ktoré vo svojej domácnosti možno používate a je dôležité, aby ste s tým ihneď prestali. Existujú oveľa lepšie, bezpečnejšie a celkom prírodné alternatívy, ktorá zaistia bezpečie vašej rodiny a životného prostredia.