13 vecí, ktoré sa stanú vášmu telu, keď začnete jesť jednu uhorku denne

Uhorka sa v Indii už od dávnych čias využíva v jedlách, ako aj v tradičnej medicíne. Je to preto, lebo v teplej tropickej krajine, ako je India, zabezpečujú uhorky telu potrebnú hydratáciu a chlad. A to nie je jediný úžitok, ktorý dáva toto ovocie (áno, technicky je to ovocie, nie zelenina).

Ako sa stravovať pre lepšie hormonálne zdravie v 30-ke, 40-ke a 50-ke

Ako už dnes vieme, perimenopauza sa vzťahuje k rokom, ktoré predchádzajú menopauze. Vtedy môžu ženy zažívať nevítané príznaky hormonálnych zmien, ako sú nočné potenie, zmeny nálad, podráždenosť, depresia, chýbajúca alebo ťažká menštruácia a suchosť vagíny. Tieto symptómy nie sú žiadna prechádzka ružovou záhradou! Väčšina žien začína zažívať perimenopauzu medzi svojou štyridsiatkou až päťdesiatkou, u niektorých žien však začína […]

9 častých chýb vo výžive, kvôli ktorým sme zbytočne tuční

Obezita je dnes priam epidémiou a všetci jej chceme uniknúť. Ak ste pribrali pár nežiaducich kilogramov, môže snaha čím prv sa ich zbaviť spôsobiť, že sa dopustíte chýb. Pri našej prehnanej horlivosti a vďaka všetkým dezinformáciám zaplavujúcim internet je veľmi ľahko možné, že sa budeme nevedomky dopúšťať chýb, ako sú vykonávanie rôznych nesprávnych cvičení či konzumácia nesprávnych potravín.

Elixír života či prehnaný ošiaľ? Prečo si fenomén zelerovej šťavy podmaňuje svet

O fenoméne zelerovej šťavy, šíriacom sa po celej zemeguli, ste už zrejme počuli. Mnohí ju vychvaľujú ako ďalší ´zázračný elixír´ a v čase písania tohto článku bolo na Instagrame takmer 90 000 hashtagov #celeryjuice.

12 potravín, ktoré vám môžu uškodiť, keď ich konzumujete v nesprávnom čase

Priemerný človek dnes podľa výskumu konzumuje asi o 20% kalórií viac, než konzumovali jeho predkovia v minulom storočí. A hoci si ľudia viac uvedomujú, čo jedia, nie vždy je ľahké správne zostaviť pravidlá zdravého stravovania.

Robil to Ježiš, Budha aj Mohamed… Túto jednu vec mali všetci spoločnú

Čo mali Ježiš, Mohamed a Budha všetci spoločné? V tých najtransformujúcejších a najťažších obdobiach svojho života sa všetci uchýlili k nejakej konkrétnej dávnej praxi nastolenia duševnej a fyzickej pohody. Ak ste boli vychovávaní ako kresťan, žid, budhista, hinduista, rastafarián alebo mormón, tak zrejme to už poznáte.

Ničí mozog a spúšťa Alzheimera, no lekári na ňom tvrdohlavo nástoja

Hoci bol cholesterol znevažovaný ako niečo, čo by z dôvodu predchádzania chorobám srdca malo byť čo najnižšie, v skutočnosti je to veľmi dôležitý komponent pre dobré zdravie. Jeho príliš nízka hladina môže mať pre vaše zdravie vážne následky. Cholesterol sa nenachádza len vo vašom krvnom riečisku, ale aj v každej bunke tela. Je potrebný pre vytváranie bunkových […]

Považujete bio potraviny za drahé? Porovnajte ich s nákladmi „konvenčných“ a rakoviny

Pacienti s rakovinou majú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť, že ohlásia bankrot, než tí, ktorí sa držia bio (organickej) stravy a zdravého životného štýlu. Napriek tomu ľudia nariekajú a plačú nad „nákladnosťou“ bio potravín, tvrdiac, že sú „príliš drahé“.

13 najväčších lží o výžive, ktoré robia svet chorým a tučným

Veda o výžive je plná všelijakých nezmyslov. Uvádzame tu tie najhoršie z nich, nanešťastie sú len špičkou ľadovca. Vďaka nasledovným 13 najväčším lžiam je svet chorý a tučný.

Veda vysvetľuje, ako nám hnev spôsobuje to, že priberáme

Hnev nie je len kričať a mať zlú náladu. Sú tri druhy hnevu a každý má svoje vlastné príznaky. Patrí k nim napríklad sebaobviňovanie, rizikové správanie, predstieraná plačlivosť a mnoho ďalších. Hnev nie je taký jednoduchý, ako vyzerá. Jeho vplyv na nás môže byť oveľa vážnejší než hádka či skazený večer. Jedným z vedľajších dôsledkov je aj nadmerné […]

Úžasný objav: Koreň púpavy zabíja bunky leukémie, rakoviny prostaty i chemoterapii odolného melanómu

Možno na vašom dvore nie sú vítané, no ukazuje sa, že púpavy majú nesmierny potenciál, keď ide o pomoc ľuďom trpiacim rakovinou. Najbežnejším druhom rakoviny, ktorý teraz postihuje ľudí vo veku 25 až 29 rokov, je chemoterapii odolávajúci melanóm, najzávažnejšia forma rakoviny kože.