17 potravín s vysokým obsahom horčíka. Znižujú riziko úzkosti, depresie, srdcového infarktu a iných chorôb

Publikované: 21/07/2017 Aktualizované: 21/07/2017 autor: Leave a Comment

Horčík je životne dôležitý pre biologické procesy a udržanie optimálneho zdravia. Je štvrtým najčastejšie sa vyskytujúcim minerálom v našom organizme. Vedci zaznamenali viac než 3750 väzieb horčíka a bielkovín v ľudskom organizme. 1

Filed Under: Strava a zdravie Tagged With: , , ,

Sprisahanie voči kokosovému oleju

Publikované: 19/07/2017 Aktualizované: 19/07/2017 autor: 1 Comment

Počas víkendu sa objavila správa, vďaka ktorej sa znovu rozhostila únavná, otrepaná a vedecky zastaraná vojna proti zdravým tukom. Za touto správou stojí Americká asociácia srdca (skratka v angl. jazyku AHA), ktorá tvrdí, že kokosový olej je vraj nejakým spôsobom škodlivý pre zdravie srdca a ciev.

Filed Under: Strava a zdravie Tagged With: , , ,

Výskum ukazuje, prečo je škorica na utlmenie bolesti lepšia než ibuprofén

Publikované: 18/07/2017 Aktualizované: 18/07/2017 autor: 2 komentáre

Prečo by sme mali riskovať smrteľné vedľajšie účinky užívaním liekov na tlmenie bolesti? Prírodná alternatíva je väčšinou omnoho bezpečnejšia a často minimálne rovnako účinná.

Filed Under: Strava a zdravie Tagged With: , , ,

6 zložkový nápoj na detoxikáciu pečene, ktorý zabráni ukladaniu toxínov v tuku

Publikované: 17/07/2017 Aktualizované: 17/07/2017 autor: 1 Comment

Podľa lekárov je dobrý stav pečene kľúčovým faktorom celkového zdravia. Preto jej pravidelná detoxikácia poskytnúť viaceré prínosy. V pečeni môže dochádzať k vážnym poškodeniam v dôsledku konzumácie spracovaných potravín, nedostatku fyzickej aktivity, znečisteného prostredia, užívania alkoholu či príjmu výživovo nedostatočnej potravy.

Filed Under: Doplnky stravy, Doplnky výživy, Strava a zdravie Tagged With: , , ,

Ako správne grilovať mäso, aby ste v ňom znížili tvorbu rakovinotvorných látok

Publikované: 16/07/2017 Aktualizované: 16/07/2017 autor: 1 Comment

Na našej stránke nepresadzujeme jedenie mäsa, keďže sme za surovú, prirodzenú stravu. Avšak keď už to niekedy inak nejde, nemáme nič proti pochutnaniu si na dobrom mäsku. 🙂 Týmto článkom chceme poukázať na zmiernenie negatívnych účinkov konzumácie grilovaného mäsa u ľudí, ktorí mäso zatiaľ stále preferujú.

Filed Under: Strava a zdravie Tagged With:

Tento recept by mal vyskúšať každý so stuhnutými kĺbmi alebo boľavými svalmi

Publikované: 14/07/2017 Aktualizované: 19/07/2017 autor: Leave a Comment

Ste pripravení vyrobiť si hojivú masť, ktorú môžete použiť na boľavé svaly a chrbát, ktorá je na prírodnej báze a neobsahuje žiadne chemikálie? Výborne. Dnes sa s Vami podelím o recept domácej masti, ktorá má na svaly hojivé účinky. Môžete si ju vyrobiť sami doma celkom jednoducho a rýchlo.

Filed Under: Strava a zdravie Tagged With: , , , , ,

Čo sa udeje s vaším telom, ak budete mesiac jesť 1 lyžicu včelieho peľu denne

Publikované: 13/07/2017 Aktualizované: 13/07/2017 autor: 4 komentáre

Zrejme ste už počuli o surovom mede a o niektorých jeho mimoriadne prospešných zdravotných účinkoch. Jedným z hlavných dôvodov, prečo je surový med tak prospešný, je jeho prirodzený obsah propolisu (včelieho tmelu), materskej kašičky a včelieho peľu.

Filed Under: Strava a zdravie Tagged With: , ,

Desať zaujímavých a neobvyklých spôsobov, ako môžeme použiť sódu bikarbónu

Publikované: 11/07/2017 Aktualizované: 11/07/2017 autor: Leave a Comment

Sóda bikarbóna je jednou z tých prísad, ktoré môžeme nájsť v každej kuchyni. Sóda bikarbóna sa niekedy nazýva tiež sóda na pečenie. Je spracovanou prírodnou soľou, ktorú používame najmä na dosiahnutie nadýchaného cesta pri pečení.

Filed Under: Strava a zdravie Tagged With: , ,

Aké množstvo plodín by sme si museli dopestovať, aby sme z nich vyžili jeden rok?

Publikované: 06/07/2017 Aktualizované: 06/07/2017 autor: 1 Comment

Nie je to tak dávno, čo ľudia museli premýšľať nad tým, koľko rastlinnej potravy si musia dopestovať, aby im vystačila na celý ďalší rok. V tých časoch museli premýšľať vopred, uskladniť si semená, vypestovať pre svoju rodinu dostatočné množstvo plodín a z úrody si aj niečo odložiť.

Filed Under: Strava a zdravie Tagged With: , ,

Päť dôvodov, prečo by sme si mali robiť zásoby mrazených čučoriedok

Publikované: 04/07/2017 Aktualizované: 04/07/2017 autor: 1 Comment

Dnes si už zrejme väčšina z nás uvedomuje, že organické bobuľovité plody sú mimoriadne prospešné pre naše celkové zdravie. Naše telo má z vitamínov obsiahnutých v bobuľovitých plodoch úžitok v mnohých ohľadoch. Je však možné, aby naše zdravie malo z týchto plodov ešte väčší úžitok?

Filed Under: Strava a zdravie Tagged With: , , ,

3 veci pre zdravie, čo takmer nič nestoja, no zmenia váš život

Publikované: 03/07/2017 Aktualizované: 04/07/2017 autor: 3 komentáre

Máte radi odporúčania na tejto či iných stránkach ohľadne stravy a zdravia? Je ich však príliš mnoho a vy na ne nemáte čas? Alebo sa vám to celé zdá príliš komplikovaná téma? Dnes vám ponúkneme tri jednoduché spôsoby. Ich aplikáciou dokážete bez veľkého úsilia a námahy výrazne zlepšiť stav svojho zdravia.

Filed Under: Strava a zdravie Tagged With: