8 cvikov, ktorými spálite tuk z celého tela

8 cvikov, ktoré vám pomôžu spáliť tuk z celého tela

Zdá sa, že vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT) zažíva v dnešnej dobe obrovský boom, a môžeme povedať, že zaslúžene. Cviky HIIT typu nielen šetria čas, ale aj veľmi účinne a rýchlo spaľujú tuk.

Pre ľudské zdravie sú po viacerých stránkach veľkým prínosom. Štúdie preukázali, že HIIT cvičenie zlepšuje metabolizmus, pozitívne vplýva na kardiovaskulárny systém, zlepšuje vytrvalosť, eliminuje príznaky cukrovky 2. typu a odbúrava telesný tuk.

[Čítajte ďalej]

7 najhorších zlozvykov po jedle: Spôsobujú žalúdočné problémy a zhoršujú trávenie

Jednou z najťažších vecí pre ľudí je zmeniť svoje zlozvyky.Ak si chcete zlepšiť zdravie, udržať peknú postavu a dožiť sa vysokého veku v dobrej kondícii, potom by ste sa mali riadiť týmito siedmimi zásadami. ... [Čítajte ďalej]

Ako pôst lieči cukrovku, rakovinu a Alzheimerovu chorobu

Aké účinky môže mať pôst na zdravotný stav ľudí, ktorí majú cukrovku, rakovinu a Alzheimerovu chorobu

„V každom človeku prebýva lekár; musíme mu len pomôcť v jeho práci. Prirodzená liečebná sila, ktorá je súčasťou každého človeka je tou najväčšou vnútornou silou  vedúcou k tomu, aby sme sa mali dobre a boli zdraví.Naše jedlo by malo byť naším ... [Čítajte ďalej]

Vaša prírodná zubná pasta je plnená toxínov! Neveríte?

Je vaša zubná pasta naplnená toxínmi?

Priemerný Slovák v priebehu svojho života minie asi  76 kg zubnej pasty a hoci by človek nemal zubnú pastu prehltnúť , chemikálie, ktoré sú v nej obsiahnuté sa môžu dostať do krvného obehu.Stane sa to preto, lebo ľudské ústa majú účinnosť ... [Čítajte ďalej]

Záchvat paniky a panická porucha: Príznaky, liečba a tipy na to, ako si pomôcť sám

Záchvat paniky a panická porucha: Príznaky, liečba a tipy na to, ako si pomôcť sám

Ak ste niekedy zažili náhly nával všetko ovládajúcej úzkosti a strachu, potom vám nie je neznámy pocit záchvatu paniky.Vaše srdce sa roztlčie, nemôžete dýchať a môžete sa dokonca cítiť tak, akoby ste umierali alebo ste sa práve išli zblázniť. ... [Čítajte ďalej]

Prečo je dýchanie nosom také dôležité pre udržanie optimálneho zdravia a telesnej kondície

Prečo je dýchanie nosom také dôležité pre udržanie optimálneho zdravia a telesnú kondíciu

Patrick McKeown je jedným z najlepších učiteľov Butejkovej metódy. Butejkova metóda je metóda dýchania, pomenovaná podľa ruského lekára, ktorý ju vyvinul.McKeown vyučuje Butejkovu metódu dýchania. Robí to na plný úväzok v rodnom Írsku i v ... [Čítajte ďalej]

Táto každodenná činnosť je škodlivejšia ako krabička cigariet denne

Výskum zistil, že čistiace prostriedky sú rovnako nebezpečné ako škatuľka cigariet denne

Nedávno bola zrealizovaná nezvyčajná štúdia, ktorá sa zaoberala účinkami čistiacich prostriedkov na ľudské zdravie z dlhodobého hľadiska.Zistila, že vdychovanie sprejov a iných chemických čistiacich prostriedkov doma alebo v práci je pre pľúca ... [Čítajte ďalej]

Vedci vysvetľujú, aké dôsledky má pre naše telo dlhodobé sedenie

Skupina vedcov vysvetľuje, aké následky môže mať pre naše telo dlhodobé sedenie

Dnes žijeme vo svete, kde stále viac a viac práce robia za nás moderné stroje a prístroje. Už teraz môžeme vidieť kam tento trend smeruje – výrazne sa znižuje potreba fyzickej ľudskej práce a tento vývoj bude pokračovať.Stačí len spomenúť, že ... [Čítajte ďalej]

Toto MUSÍTE vedieť: Peroxid vodíka a rakovina!

Peroxid vodíka a rakovina: Toto MUSÍTE vedieť!

Rakovina je nebezpečná choroba. Človek by sa nemal zahrávať s nešťastím. Nejedzte to, čo vyvoláva rakovinu a nepribližujte sa k ničomu, čo ju môže spôsobiť.Nepite nápoje, ktoré obsahujú karcinogény. Nenatierajte na svoju kožu rôzne prípravky, ... [Čítajte ďalej]

8 životných múdrostí Platóna

Keď sa raz naučíte týchto 8 životných múdrostí Platóna, budete oveľa múdrejší

Platón nie je známy len tým, že založil prvý inštitút vyššieho vzdelávania, ale aj vďaka tomu, že bol neuveriteľne rozumným človekom.Je považovaný za najvýznamnejšiu postavu vývoja filozofie, najmä jej Západnej tradície. ... [Čítajte ďalej]

3 spôsoby, ako jednoducho odstrániť dvojitú bradu bez tabletiek, injekcií alebo operácií

3 spôsoby, ako odstrániť tú dvojitú bradu bez tabletiek, injekcií alebo operácie

I keď je zvyšok vášho tela uhladený a štíhly, prvá vec, ktorú si na vás ľudia všimnú, je tvar a vzhľad vašej tváre.Pri pohľade na tvár človeka je ťažké ignorovať tuk, ktorý je tam navyše. Je tiež ťažké nevidieť niečo, čo sa na nadbytočný tuk ... [Čítajte ďalej]