„Knihy sú tí najtichší a najstálejší priatelia; sú tí najdostupnejší a najmúdrejší radcovia a najtrpezlivejší učitelia.“ – Charles William Eliot Literatúra, vo forme románov, poviedok, poézie či divadelných hier, nám môže umožniť prekročiť naše fyzické prostredie. Stačí niekoľko viet, aby sme sa s Hemingwayom preniesli na Kubu päťdesiatych rokov, s Lewisom do Narnie či s Hosseinim do súčasného Afganistanu.
Moc čítania: Ako môže literatúra pomôcť s duševným zdravím počas pandémie
08/02/2021 autor: 52 komentárov
Psychoakustická medicína: Ako liečiť pomocou zvuku, čo tvorí serotonín
27/01/2021 autor: 32 komentárov
Duševné ochorenia dosahujú vo svete svoj vrchol ako nikdy predtým a napriek tomu súčasné lieky zamerané iba na zmierňovanie príznakov vyvolávajú častú polemiku. To je čiastočne dôvod, prečo ľudia prekopávajú minulosť, aby lepšie pochopili alternatívne spôsoby liečby.
Čo spôsobuje takzvané „jahodové nohy“ a ako sa toho zbaviť
11/01/2021 autor: 31 komentárov
Mnohí ľudia majú problém s uhrami a zväčšenými pórmi nielen na tvári (čele, nose a brade), ale aj na nohách. Tento bežný stav sa nazýva jahodové nohy, kvôli začervenanej koži a malým tmavým miestam, pripomínajúcim semienka jahody. Uvedené miesta sú vlasové folikuly alebo zväčšené póry, obsahujúce zmes tuku, baktérií a mŕtvej kože. Keď sa po holení obnažia, vzduch sa dostáva […]
Prečo by sme mali prestať používať telefóny na záchode
10/11/2020 autor: 20 komentárov
Podľa nedávneho prieskumu sme mnohí závislí na našich smartfónoch, čo nemusí byť také neškodné, ako to znie. Ak patríte k tým, ktorí jednoducho nemôžu ísť na WC bez svojho mobilu, mali by ste zvážiť isté riziká. Môže to škodiť nielen nášmu zdravie, ale aj vplývať na naše mysle a kvalitu našej práce. Zostavili sme zoznam hlavných bodov výskumu, […]
9 spôsobov, ako prirodzene obnoviť rast vašich vlasov a zabudnúť na lysiny
27/10/2020 autor: 15 komentárov
Každodenná menšia strata istého množstva vlasov je u mnohých ľudí normálna, najmä u tých, ktorí podstúpili chudnutie, rodili, zažívali každodenný stres alebo mali rôzne zdravotné stavy. Lenže z dôvodu istých faktorov sa niekedy môže zmeniť na intenzívne vypadávanie vlasov a spôsobiť plešivosť. Našťastie, existujú nejaké jednoduché a účinné spôsoby pre záchranu vašich vlasov a dokonca ich zosilnenie.
Lieky proti páleniu záhy môžu spôsobiť demenciu. Nahraďte ich týmto
17/10/2020 autor: 15 komentárov
Obľubujete pikantné jedná a konzumujete ich vo väčšej miere ako by ste mali? Je pre vás štipľavá omáčka korením vášho života? Štipľavé korenie má v jedle svoje opodstatnenie, ale nie za každú cenu. Najväčším problémom, s akým sa môžete stretnúť pri konzumácií korenistých jedál, je pálenie záhy.
Do roku 2025 má byť každé druhé dieťa autista. Poznáme jedného z hlavných vinníkov
05/10/2020 autor: 12 komentárov
„Dnešné deti sú nemocnejšie, než boli generáciu predtým. Počnúc detskou rakovinou a autizmom, vrodenými poruchami až po astmu, na vzostupe je celý rad detských ochorení a porúch. Naše posúdenie najnovších vedeckých poznatkov necháva len málo priestoru na pochybnosti; jednou z kľúčových hnacích síl tohto závažného trendu sú pesticídy.“ – Správa Severoamerickej akčnej siete proti pesticídom (PANNA) z októbra 2012.
Najnovšie poznatky o tom, prečo sú isté zvuky fyzicky a emocionálne liečivé
26/09/2020 autor: 3 komentáre
Je sobota večer a ja ležím v tmavej miestnosti Woomovho meditačného štúdia v centre Manhattanu, natlačená sťa sardinka vedľa tucta ďalších ľudí, ktorí tiež prišli počúvať Alexandreho Tannousa, legendu v odbore liečby zvukom, ako pracuje so svojím arzenálom spievajúcich mís, zvončekov a gongov. S vytváraním zvukovej meditácie – čo je iný názov pre tradičnejší „zvukový kúpeľ“, o ktorom ste už možno počuli […]
7 reflexných bodov na nohe, ktoré vám zmiernia stres a podporia metabolizmus
08/09/2020 autor: 2 komentáre
Vaše myšlienky a predstavy ovplyvňujú svet okolo vás. No a prvou takto ovplyvnenou vecou je zvyčajne vlastné telo. Ak je vaším cieľom super zdravie a najlepšia možná verzia samých seba, predstavte si takúto osobu vo vašej mysli. Schopnosť fantázie a imaginácie je najlepšia práve vtedy, keď je človek uvoľnený.
Čo majú šampóny a zubné pasty spoločné s rakovinou, autizmom a dospievaním detí
07/09/2020 autor: 5 komentárov
Nový výskum Kalifornskej univerzity v Berkeley zistil, že mnohé bežné šampóny, mydlo a zubné pasty sú plné chemických látok, narúšajúcich endokrinný systém (EDC) a poškodzujúcich hormóny u detí vo vývoji. Štúdia zistila, že v dôsledku vystavovania sa týmto EDC dosahujú mladé dievčatá pubertu oveľa skôr, než je obvyklé. A ďalej sa zistilo, že podobne aj mladí chlapci zaznamenávajú kvôli prostému užívaniu […]
Dýchacia technika, ktorá vás zbaví únavy, nespavosti a dokonca osteoporózy
27/08/2020 autor: 6 komentárov
Pred mnohými rokmi, keď som sa prechádzal po kalifornskom Berkeley, naďabil som na nenápadný obchodík zasvätený taoistickej filozofii. Na policiach stien mali popri rôznych čačkách a nástrojoch aj knihy, nahrávky či diagramy.
