8 večerných cviční, po ktorých budete spať ako bábätko

Líhate si do svojej pohodlnej postele, tešiac sa na dlhú noc naplnenú sladkými snami, no niečo nie je v poriadku: jednoducho neviete prestať myslieť na všetky tie uzávierky, úlohy a nové nápady! Alebo sa vaše telo nevie zbaviť napätia nazbieraného počas dňa? Hoci zaspať v takých situáciách vám môže pripadať ako niečo nemožné, neuchyľujte sa hneď k tabletkám na […]

Neurovedkyňa zistila, ako môžete mať v 50-ke mozog 25-ročného človeka

Veda odhaľuje rozličné techniky bdelej pozornosti, ktoré vám dokážu doslova meniť a reštrukturalizovať mozog. Jednou z tých, ktorí to môžu najnovšie doložiť, je neurovedkyňa Sara Lazarová z fakultnej nemocnice Mass General a Lekárskej fakulty Harvardovej univerzity.

Vedci vysvetľujú, ako uvoľniť stres uviaznutý vo vašom tele

Príznaky bežného a chronického stresu všetci poznáme: stuhnuté plecia, bolesť v krížoch, boľavé kĺby, zhoršený spánok, podráždenosť, vyššia miera frustrácie, menšia kontrola nad emóciami či narušená súdnosť. Všimli ste si, že príznaky stresu nie sú len fyzické? Postihujú celú našu bytosť. Stres si nosíme vo svojich mysliach a vo svojich telách.

Dve hlavné príčiny chronických ochorení a sila vašich myšlienok

Pre tých, ktorí nepoznajú jeho dielo, Anthony William (všeobecne známy aj ako Medicínske médium) je autorom niekoľkých bestsellerov rebríčka New York Times, ako sú Záchrana pečene a Potraviny, ktoré menia život. Je aj hlavnou postavou už virálneho Svetového hnutia zelerovej šťavy – čo je téma, ktorej sme sa tohto roku už podrobne venovali aj na našej […]

Prečo vám je stále zima a ako to zastaviť

Poznáte to: váš kolega zapína klimatizáciu, aby sa schladil a vy sa trasiete od zimy a želáte si byť doma pod svojou obľúbenou hrubou vlnenou dekou. Všetci pociťujeme chlad a teplo inak, no niektorým z nás je zima stále a vôbec netušíme, prečo máme tak posunuté vnímanie chladu.

Lekár vystríha, aby ste deťom prestali dávať zubnú pastu s fluoridom

Podľa Dr. Davida Kennedyho nič také ako bezpečná dávka fluoridu neexistuje. Hovorí, že aj keď ho použijete v zubnej paste a tú vypľujete, podľa výskumu sa hladina fluoridu v krvi zvýši. Čo to robí s detským a vaším zdravím?

Tieto dve bylinky dokážu z tela za 42 dní odstrániť až 91% ortuti

Je veľa ťažkých kovov, ktorým sú ľudia pravidelne vystavovaní a ani si to neuvedomujú. Ortuť, kadmium a hliník sú schopné usadiť sa v našich centrálnych nervových systémoch a kostiach, biologicky sa akumulujúc celé roky, než začneme trpieť akútnymi zdravotnými problémami z otravy ťažkým kovom.

10 druhov kúpeľov nôh na opuchy, stres, bolesti a mnohé iné zdravotné potiaže

Nie je nevyhnutné navštíviť profesionálneho kúpeľníka, aby ste dostali liečbu, ktorá vám poskytne celý rad zdravotných prínosov. Kúpeľ nôh sa dá pripraviť veľmi lacno a s prísadami, ktoré nájdete v každej domácnosti (len zriedka si vyžadujú viac než 5 vecí).

Profily nezlomných: Ako jeden muž prežil 8 desaťročí s cukrovkou 1. typu

Keď Donovi Rayovi ako štvorročnému diagnostikovali cukrovku 1. typu, lekári povedali jeho rodičom, že bude mať šťastie, ak sa dožije puberty. 3. júla oslávil Ray svoje 85. narodeniny. Patrí do malej skupiny ľudí s cukrovkou 1. typu na svete, ktorí tento míľnik dlhovekosti dosiahli.

Milióny ľudí majú na mihalniciach roztoče a ani o tom nevedia. Toto sú príznaky

Nič nie je také odpudivé, ako dozvedať sa jednoduché štatistiky o odpudivých parazitoch a ich spojení s ľudskými bytosťami. Napríklad kožník tukový, Demodex folliculitis, je parazit, ktorého môžete nájsť vo folikuloch chĺpkov na tvári a je až príliš bežný.

10 dôvodov, prečo dnes mladí zažívajú toľko úzkosti

Niektorí mladí ľudia sú prehnaní perfekcionisti s paralyzujúcim strachom z neúspechu. Iní sa natoľko trápia tým, čo si o nich myslia iní, že nie sú schopní patrične fungovať. Niektorí mali ťažké detstvo. Iní však mali stabilné rodiny, rodičov, ktorí ich podporovali a k dispozícii dostatok zdrojov.