V dnešnej dobe plnej toxínov a nebezpečných chemikálií žijeme uponáhľaný život plný stresu. Kontaminované je aj naše životné prostredie a ľudské telo na to všetko reaguje slabosťou, únavou a zvýšenou náchylnosťou na rôzne ochorenia. ... [Čítajte ďalej]
5 super dôvodov, prečo sa sprchovať studenou vodou
Pokiaľ nežijete v trópoch, predstava studenej sprchy vás asi nenadchne. Pri myšlienke, ako vchádzate pod tečúcu studenú vodu, vám možno naskočia zimomriavky. Ľadová sprcha má pritom blahodarný vplyv na náš organizmus a dokonca dokáže zmeniť náš ... [Čítajte ďalej]
8 cvikov, ktorými spálite tuk z celého tela
Zdá sa, že vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT) zažíva v dnešnej dobe obrovský boom, a môžeme povedať, že zaslúžene. Cviky HIIT typu nielen šetria čas, ale aj veľmi účinne a rýchlo spaľujú tuk. Pre ľudské zdravie sú po viacerých stránkach ... [Čítajte ďalej]
7 najhorších zlozvykov po jedle: Spôsobujú žalúdočné problémy a zhoršujú trávenie
Jednou z najťažších vecí pre ľudí je zmeniť svoje zlozvyky. Ak si chcete zlepšiť zdravie, udržať peknú postavu a dožiť sa vysokého veku v dobrej kondícii, potom by ste sa mali riadiť týmito siedmimi zásadami. ... [Čítajte ďalej]
Ako pôst lieči cukrovku, rakovinu a Alzheimerovu chorobu
„V každom človeku prebýva lekár; musíme mu len pomôcť v jeho práci. Prirodzená liečebná sila, ktorá je súčasťou každého človeka je tou najväčšou vnútornou silou vedúcou k tomu, aby sme sa mali dobre a boli zdraví. Naše jedlo by malo byť naším ... [Čítajte ďalej]
Vaša prírodná zubná pasta je plnená toxínov! Neveríte?
Priemerný Slovák v priebehu svojho života minie asi 76 kg zubnej pasty a hoci by človek nemal zubnú pastu prehltnúť , chemikálie, ktoré sú v nej obsiahnuté sa môžu dostať do krvného obehu. Stane sa to preto, lebo ľudské ústa majú účinnosť ... [Čítajte ďalej]
Záchvat paniky a panická porucha: Príznaky, liečba a tipy na to, ako si pomôcť sám
Ak ste niekedy zažili náhly nával všetko ovládajúcej úzkosti a strachu, potom vám nie je neznámy pocit záchvatu paniky. Vaše srdce sa roztlčie, nemôžete dýchať a môžete sa dokonca cítiť tak, akoby ste umierali alebo ste sa práve išli zblázniť. ... [Čítajte ďalej]
Prečo je dýchanie nosom také dôležité pre udržanie optimálneho zdravia a telesnej kondície
Patrick McKeown je jedným z najlepších učiteľov Butejkovej metódy. Butejkova metóda je metóda dýchania, pomenovaná podľa ruského lekára, ktorý ju vyvinul. McKeown vyučuje Butejkovu metódu dýchania. Robí to na plný úväzok v rodnom Írsku i v ... [Čítajte ďalej]
Táto každodenná činnosť je škodlivejšia ako krabička cigariet denne
Nedávno bola zrealizovaná nezvyčajná štúdia, ktorá sa zaoberala účinkami čistiacich prostriedkov na ľudské zdravie z dlhodobého hľadiska. Zistila, že vdychovanie sprejov a iných chemických čistiacich prostriedkov doma alebo v práci je pre pľúca ... [Čítajte ďalej]
Vedci vysvetľujú, aké dôsledky má pre naše telo dlhodobé sedenie
Dnes žijeme vo svete, kde stále viac a viac práce robia za nás moderné stroje a prístroje. Už teraz môžeme vidieť kam tento trend smeruje – výrazne sa znižuje potreba fyzickej ľudskej práce a tento vývoj bude pokračovať. Stačí len spomenúť, že ... [Čítajte ďalej]
Toto MUSÍTE vedieť: Peroxid vodíka a rakovina!
Rakovina je nebezpečná choroba. Človek by sa nemal zahrávať s nešťastím. Nejedzte to, čo vyvoláva rakovinu a nepribližujte sa k ničomu, čo ju môže spôsobiť. Nepite nápoje, ktoré obsahujú karcinogény. Nenatierajte na svoju kožu rôzne prípravky, ... [Čítajte ďalej]