Ako pôst lieči cukrovku, rakovinu a Alzheimerovu chorobu

„V každom človeku prebýva lekár; musíme mu len pomôcť v jeho práci. Prirodzená liečebná sila, ktorá je súčasťou každého človeka je tou najväčšou vnútornou silou  vedúcou k tomu, aby sme sa mali dobre a boli zdraví. Naše jedlo by malo byť naším liekom. Náš liek by mal byť naším jedlom. Ale jesť vtedy, keď si chorý, […]

Predchádzať Alzheimerovej chorobe je jednoduchšie, než si myslíte!

Máte obavy o vaše zdravie alebo zdravie vašich blízkych, pretože sa vo vašej rodinnej anamnéze vyskytuje Alzheimerova choroba? Zaujímalo by vás, ako a či vôbec by sa dalo predchádzať demencii? Je pravda, že demencia je čoraz častejší problém a počet ľudí s týmto ochorením neustále rastie.

Najlepšia diéta na chronický zápal: Predíde artritíde, cukrovke i rakovine

Zápal. Bolesť, tlak, opuch a začervenané koleno, ktoré ste si zranili pri futbale pred 20 rokmi na strednej škole. Alergia, bolesti hlavy, ktoré dostanete, keď zjete mliečne výrobky. Týmto spôsobom sa vám telo snaží naznačiť, že niečo nie je v poriadku.

22 úžasných vecí, ktoré s vami urobí polhodinová prechádzka v prírode

„Poézia zeme nikdy nezomrie.“ povedal John Keats. Prežívate to rovnako? V dnešnom článku vám prinášame celý zoznam dôvodov, prečo by ste sa mali prechádzať 30 minút denne v prírode. Po pravde, prechádzky nie sú len o čerstvom vzduchu alebo pokochaním sa krásami okolitého prostredia. Ide o omnoho viac – vo vašom tele vtedy nastávajú mnohé pozoruhodné veci.

9 vecí, ktoré musíte urobiť dnes, aby ste sa vyhli demencii a Alzheimerovej chorobe neskôr

Demencia je všeobecný termín, ktorý zahŕňa rôzne stavy poškodenia mozgu – od straty pamäti až po iné kognitívne problémy, ktoré výrazne bránia každodennému životu. Môže nastať v rôznych formách, ako sú napríklad vaskulárna demencia, Parkinsonova choroba a Huntingtonova choroba.

7 dôležitých vitamínov a výživných látok, ktoré potrebuje každý po 40-ke

Premýšľajte o vitamínoch a živinách ako o armáde, ktorá vám pomôže zahnať alebo aspoň oddialiť ochorenia súvisiace s vekom? Najlepší spôsob, ako si vybudujete takúto armádu, je začneť jesť zdravú, výživnú stravu, hovorí Kristin Kirkpatricková, manažérka programov pre výživu na Cleveland Clinic Wellness Institute.

Neurológovia hovoria, že počúvanie tejto pesničky znižuje úzkosť o 65%

Všetci dobre vieme, že je stres je potrebné vedieť zvládať, inak nás pohltí a uškodí zdraviu. Keď zažívate ťažké chvíle v práci, škole alebo vo vašom osobnom živote, môžete použiť triky a techniky, ako si upokojíte svoje nervy.

Zápaly sú hnacím motorom väčšiny chorôb, vrátane rakoviny. Toto smoothie ich zastaví

Nápoje smoothies sa v súčasnej dobe stávajú čoraz populárnejšie. Môžete si ich pripraviť z ovocia, zo zeleniny, semienok, orechov alebo z čohokoľvek, čo doma nájdete. Obľubujú ich najmä ľudia, ktorí sa zaujímajú o zdravú výživu, športovci, diabetici, alergici alebo tí, ktorí sa snažia schudnúť.

Nejde len o únavu: 5 vážnych ochorení, ktoré vznikajú z nedostatku spánku

Spánok zohráva dôležitú úlohu pri udržaní telesného zdravia. Podieľa sa na hojení a uzdravuje vaše srdce i cievy. Pokračujúci nedostatok spánku môže ohroziť srdce, spôsobiť vysoký krvný tlak, cukrovku a mŕtvicu.

Pozoruhodná brokolica: Takto aktivujete a znásobíte jej protirakovinové účinky

Zelenina ponúka širokú škálu rôznych zdravotných prínosov. Niektoré druhy však majú vyšší potenciál odvrátiť ochorenia ako ostatné. Brokolica patrí do tej kategórie, u ktorej boli vedecky dokázané mnohé priaznivé zdravotné účinky.

Rakovina a cukrovka sú vždy dôsledkom chronického zápalu. Potlačíte ho takto

Zápal. Bolesť, tlak, opuch a začervenané koleno, ktoré ste si zranili pri hre basketbale pred 20 rokmi na strednej škole. Alergia, bolesti hlavy, ktoré dostanete, keď zjete mliečne výrobky. Týmto spôsobom sa vám telo snaží naznačiť, že niečo nie je v poriadku.