To najdôležitejšie pre dosiahnutie optimálneho zdravia je žiť v partnerstve s prírodou. Skvelým spôsobom na oživenie tohto spojenia s prírodou je pestovanie vlastných potravín. Premýšľali ste však nad konzumáciou rastlín, ktoré rastú divo – možno aj v záhrade za vaším domom?
Ktoré bežné rastliny vám môžu zachrániť život a ktorým sa radšej vyhnite
05/03/2019 autor: 1 Comment
Liek na kĺby i srdce: Kurkuma, jej liečivé účinky a ako ju užívať
04/03/2019 autor: 18 komentárov
V Indii sa kurkuma sa používa už vyše 2500. Dokonca ju tam označujú aj ako „kráľovnú všetkého korenia“. Hoci sa spočiatku používala ako prírodné farbivo, postupne počas storočí vychádzali na povrch jej úžasné liečivé účinky.
Doplnky stravy nejedzte bezhlavo. Tomuto mužovi jeden taký zničil pečeň
26/02/2019 autor: 2 komentáre
Jim McCants užíval kapsuly s doplnokom stravy v snahe byť v strednom veku zdravý. Teraz jeho lekári hovoria, že kvôli nim potreboval urgentnú transplantáciu pečene, píše Tristan Quin z BBC. Mal to byť jeden z najšťastnejších dní jeho života. Na promócie svojho najmladšieho syna sa však Jim McCants ohliada so zmiešanými pocitmi.
Štúdie ukazujú, že vstupnou drogou mladých nie je marihuana, ale alkohol
25/02/2019 autor: 1 Comment
Celé roky prebieha debata porovnávajúca alkohol a marihuanu o tom, ktorá je horšia pre vaše zdravie, a ktorá je skutočnou vstupnou drogou. Hoci majú rozdielne modely používania, zákonné postihy a dlhodobé účinky na telo, obe látky sa používajú rekreačne.
12 príznakov, ktorými vám telo naznačí, že máte poškodenú pečeň
22/02/2019 autor: 6 komentárov
Pečeň je významný orgán v ľudskom tele. Nachádza sa v pravom hornom kvadrante brušnej dutiny a čiastočne je chránená rebrami. Pečeň sa podieľa na mnohých dôležitých telesných funkciách. Na rozdiel od niektorých iných orgánov ako sú slepé črevo, žlčník či jedného z párových orgánov, život bez pečene nie je možný.
Čo časom spravia s vašou váhou len 2 polievkové lyžice kokosového oleja denne
13/02/2019 autor: 19 komentárov
Kokosový olej je jeden z mála druhov potravín, ktoré môžeme nazvať super-potravinou. Možno ste zaregistrovali, že v poslednej dobe sa okolo tohto tropického ovocia točí priam hystéria. To vás núti sa zamyslieť, o čom to vlastné celé je. V tomto článku sa vám to pokúsime trošku bližšie ozrejmiť.
Aký syr je najzdravší? Je lepší jogurt či kefír? Tu sa to dozviete
12/02/2019 autor: 2 komentáre
Nahradzovanie nasýtených tukov za pridané cukry a trans tuky v našej strave je jednou z najhorších zmien životného štýlu, ktorá sa vyskytuje v modernej histórii. Teraz už vieme, že presne to je receptom na obezitu, srdcové choroby, rakovinu a iné chronické ochorenia.
Ako môže červená repa zabrániť demencii a Alzheimerovej chorobe
10/02/2019 autor: 2 komentáre
Je dokázané, že červená repa má protizápalové účinky, znižuje krvný tlak a napomáha pri detoxikácii organizmu. Podľa výsledkov rôznych štúdií znižuje riziko výskytu srdcového zlyhania a mozgovej príhody. Vďaka vysokému obsahu dusičnanov je červená repa osožná pre činnosť mozgu.
Prečo by ste mali jesť viac potravín bohatých na chlorofyl
09/02/2019 autor: Leave a Comment
Fotosyntéza je proces, pri ktorom rastliny absorbujú svetlo zo slnka – spolu s vodou a oxidom uhličitým – a premieňajú ho na potravu, potrebujú pre svoj rast. Kyslík, živina, ktorú na vytváranie energie vo svojich mitochondriách potrebujú doslova všetky eukaryotické bunky, je vedľajším produktom fotosyntézy.
Nová vedecká štúdia o zázvore prináša neuveriteľný objav
08/02/2019 autor: 7 komentárov
Po tom, čo si zázvor (Zingiber officinale) získal „patričnú pozornosť“ výskumníkov celého sveta, klinické skúšky potvrdzujú, že zázvor slúži ako životaschopná protilátka a ochranný prostriedok pred rôznymi negatívni vplyvmi. Napríklad pred silnou otravou takými chemikáliami, ako sú pesticídy, environmentálnym znečistením, ťažkými kovmi, bakteriálnymi a hubovými toxínmi, a dokonca aj niektorými škodlivými kozmetickými výrobkami a liekmi.
Aké účinky má jablčný ocot, ak ho užívate s medom ráno na lačno
07/02/2019 autor: 7 komentárov
Už ste určite počuli o rôznych zdravých receptoch, ktoré obsahujú jablčný ocot. Aj na našej stránke sme o tom písali už viackrát, napríklad TU alebo TU. Kombinácia jablčného octu a medu je ďalšou jedinečnou zmesou, ktorá dokáže urobiť s vaším zdravím také malé zázraky.
