Nosíte vysoké opätky? Pozrite, čo sa deje s vašimi stavcami, nohami a žalúdkom

Veci, ktoré mávame radi, nie sú vždy veci, ktoré sú pre nás zároveň aj dobré. Vezmime si príklad takých topánok na vysokých opätkoch. Tie dokážu vytvoriť vážne a bolestivé poškodenia nôh, no napriek tomu ich mnohé ženy nosia neraz od rána do večera.

Zaručený spôsob ako nedostať osteoporózu (či dokonca ju vyliečiť)

Osteoporóza je ochorenie, pri ktorom kosti strácajú tkanivá, čo ich následne zanecháva krehkými a lámavými. Odhaduje sa, že je ňou ohrozených až 10% populácie v rozvinutých krajinách, pričom väčšina z nich sú ženy. Ide o číslo až 80% zo všetkých prípadov, čiže približne každá šiesta žena.

Tieto 3 jedlá sú najlepší strážcovia kostí. Ochránia aj pred osteoporózou

Na predchádzanie osteoporózy je dôležité sa zamerať na diétu ešte predtým, než sa dostavia jej prvé príznaky. Rozdiel v neskoršom veku spraví dokonca aj to, či bol človek dostatočne fyzicky aktívny už počas dospievania. Je tomu tak preto, lebo pohyb stimuluje rast a rozvoj kostí. V tomto článku sa dozviete o troch potravinách, ktoré obsahujú všetky dôležité látky potrebné […]