Dýchacia technika, ktorá vás zbaví únavy, nespavosti a dokonca osteoporózy

Pred mnohými rokmi, keď som sa prechádzal po kalifornskom Berkeley, naďabil som na nenápadný obchodík zasvätený taoistickej filozofii. Na policiach stien mali popri rôznych čačkách a nástrojoch aj knihy, nahrávky či diagramy.

10 zdravotných prínosov horkej tekvice, ktoré potvrdzuje moderná veda

Ako už jeho meno napovedá, tento čaj vyrobený z u nás málo známej horkej tekvice (česky hořká tykev alebo hořká dýně) má pomerne horkú chuť. Horká tekvica, nazývaná niekedy aj horký melón, je pomerne rozšírená a ľahko dostupná v tropických krajinách. Dá sa však kúpiť aj u nás v niektorých špecializovaných obchodoch so zdravou výživou.

10 najlepších potravín proti stresu a na posilnenie imunity, srdca i mozgu

Cítite sa byť neustále v strese? Zacvičte si! Cvičenie je jednou z najmenej prirodzene využívaných aktivít a možno jeden z najefektívnejších a prirodzených spôsobov pre zníženie stresu. Štúdie neustále potvrdzujú, že cvičenie je užitočným nástrojom pre zníženie stresu a zlepšenie celkovej nálady. Avšak cvičenie predstavuje len jednu zložku zdravého životného štýlu.

Čo vám lekári o autoimunitných ochoreniach takmer určite nepovedia

Tak už sa to konečne stalo. Lekár napokon predsa len pomenoval vašu diagnózu. Predchádzali tomu však roky únavy, bolestí, zahmlenej mysle a celkovo stavov, keď ste sa necítili dobre. No a teraz sa to už všetko dá vysvetliť – máte autoimunitné ochorenie. Možno je to roztrúsená skleróza (skleróza multiplex), celiakia, lupus, reumatoidná artritída, prípadne niečo iné.

Mystická huba, čo aktivuje imunitu, regeneráciu a večnú mladosť

Už viac ako 2000 rokov je táto huba jednou z najžiadanejších a najsilnejších toník v tradičnej čínskej medicíne. To ju robí jednou z najstarších húb, u ktorých je známe, že boli používané pri liečbe. Ak si prečítate niektoré z najviac poetických a nadšených opisov tejto vzácnej huby, ktoré sa zozbierali v priebehu niekoľkých storočí, zistíte, že ju vykresľujú ako fontánu väčnej mladosti.

Odborníci tvrdia, že papanie soplíkov nepredstavuje pre vaše dieťa problém, práve naopak

Určite ste už svoje dieťa nejedenkrát prichytili pri tom, ako si špára v nošteku, a to, čo z neho „vyloví“, potom aj spapá. Ak ste si potom aj kládli otázku, či je pre vaše dieťa dobré, aby papalo svoje soplíky a či tu preto nie je nejaký dôvod na obavy, len čítajte ďalej a dozviete sa, čo si o tom myslia […]

Ako posilniť imunitu, aby ste čo najlepšie zvládli akúkoľvek nákazu

Najhorúcejšou témou dnešných dní je rýchlo sa šíriaca epidémia. Podľa štatistických modelov prezentovaných úradmi sa skôr či neskôr nakazí veľké množstvo ľudí. Preto každému z nás napadne otázka, ako byť na túto situáciu najlepšie pripravený? Tak ako pri každej infekčnej chorobe, aj tu platí, že naším najlepším spojencom je náš imunitný systém.

Vakcíny pre zdravie nepotrebujete, tvrdí lekárka, ktorá zvíťazila nad Britskou lekárskou radou

Čo sa udialo, keď sa britská lekárka objavila na súde ako odborný svedok, ktorý mal dvom matkám pomôcť dokázať, že ich deti nepotrebovali byť očkované? Výsledkom bol 3 roky trvajúci súdny spor proti britskej Generálnej lekárskej rade, ktorý sa skončil stiahnutím všetkých vznesených obvinení proti lekárke.

Profesori medicíny z Harvardu vyzradili nepríjemnú pravdu o vakcínach

Neustále nám hovoria, že vakcíny sú bezpečné a účinné a že sa nemáme čoho obávať. Tak to však jednoducho nie je a túto pravdu odmietajú mnohí ľudia, vrátane špičkových lekárov a univerzitných profesorov uznať. Kampane hromadného marketingu vykresľujú vakcíny v „božskom“ svetle, pričom veda sa ignoruje. Pravdou je, že vakcíny sú v skutočnosti vyňaté z dvojitých, placebom overovaných štúdií a že […]

Odstránenie krčných a nosných mandlí u detí zvyšuje riziko 28 chorôb

Ak ste boli dieťa, ktoré sa narodilo v časovom rozpätí začiatku päťdesiatych až konca sedemdesiatych rokov, potom je vysoká pravdepodobnosť, že ste buď vy, alebo niekto, koho poznáte, podstúpili tonzilektómiu alebo adenotómiu. Ja som jedným z tých detí bol. Ešte v škôlke mi dali odstrániť nosné mandle. Vtedy som už trpel silnou bronchiálnou astmou, vyžadujúcou si niekoľkokrát do […]

Čo sa udeje s vaším telom, keď začnete jesť denne dva klinčeky

Klinčeky sú neotvorené púčiky voňavých ružových kvetov vždyzeleného stromu klinčekovca voňavého, ktorého domovom je Indonézia. Ide o jedno z najobľúbenejších korení na svete. Okrem svojej sladkej chuti, ktorú dodávajú jedlám, do ktorých sú pridané, sú klinčeky známe aj svojimi liečivými vlastnosťami.