Žiadny cukor, ani lepok: Upečte si tento úžasný banánový paleo chlieb

Print Friendly, PDF & Email

banánový paleo chlieb

Všetci z nás máme radi dezerty, no nie každý má to potešenie ich aj jedávať.

Či už máte alergiu na niektoré potraviny alebo problém s nadváhou, teraz sa nebudete musieť obávať. Na tento chlieb sa vám budú len tak zbiehať slinky.

Chutný paleo chlieb bez alergénov

Veľa ľudí má rád chlieb či iné druhy pečiva. Veď u nás patria obiloviny medzi základné druhy potravín a jedávame ich vo veľkom množstve už od útleho veku.

Niektorí ich však z rôznych dôvodov nemôžu konzumovať.

Chlieb, ktorého recept vám prezradíme v tomto článku, je však bez cukru, bez lepku a celkovo bez akýchkoľvek obilnín.

Navyše, jeho príprava je extrémne jednoduchá.

Je veľmi chutný napríklad ako toast na raňajky, prípadne len tak ako dezert.

Bude niečím, čo bude vo vás vyvolávať dobrý pocit, keď sa s ním podelíte s rodinou alebo priateľmi.

Všetko, čo na jeho prípravu potrebujete, je zopár surovín. Takže si ich rýchlo zožeňte a poďme na to!


Naša rada: Každá žena nad 35 rokov by mala užívať jednu bylinnú zmes, ak chce znovu získať stratenú energiu a mladosť. Tuto zistíte viac.

Ingrediencie

Na výrobu nášho banánového paleo chleba budete potrebovať:

  • 8 dozretých banánov
  • 1 pohár (2 dcl) kokosového oleja
  • 8 vajec (najlepšie v bio kvalite)
  • 2 čajové lyžičky vanilky
  • 3 čajové lyžičky škorice (najlepšie cejlónskej)
  • 1 pohár (2 dcl) kokosovej múky
  • 2 čajové lyžičky sódy bikarbóny alebo prášku do pečiva
  • 1 pohár (2 dcl) kúskov tmavej čokolády (môžete pridať aj nejaké oriešky, ak chcete)

Príprava

Nahrejte rúru na 180˚C.

Vložte všetky suroviny do veľkej misky a miešajte ich až dokým nebudú všetky dobre skombinované.

Preneste cesto na 2 mierne namazané panvice.

Na namazanie panvíc je dobré použiť kokosový olej, ale kľudne môžete aj nejaký iný.

Pečte približne 45 až 60 minút, respektíve dovtedy, kým stred nebude dobre upečený a vrch zlatistý.

Dobrú chuť!

Zdroj: No Added Sugar, No Grains, Easy and Amazing Paleo Banana Bread



Podobné články

Odoberajte nové články na email!

Pridajte sa k našim vyše 150.000 odberateľom a dostávajte nové články priamo na váš email (zdarma). Ako stáli čitatelia zároveň získavate 15% zľavu na naše e-knihy a výživové doplnky DrBuzgi. Prihláste sa tu:

Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.



Upozornenie: Tento článok v žiadnom prípade nenahrádza konzultáciu ani vyšetrenie lekárom v zdravotníckom zariadení. Príspevky môžu vyjadrovať názory, ktoré sa nemusia zhodovať s názormi redakcie.

 

Komentáre

  1. eva zatkovská

    to nie je predsa chlieb, je to koláč, prečo píšete že chlieb

    • a prečo nie… možeme predsa predsa narúšať naše jazykové stereotypy a môžeme veci nazývať ako chceme. Alebo môžeme kritizovať…

  2. Ze bez alergenov. A tie vajcia su tam co?

    • Predsudky o vajciach a nesprávne stereotypy sú už dnes prekonané… vajcia majú byť každodennou súčasťou našej stravy. Samozrejme, aj vajcia môžu byť alergénom v priemyselnom stave

      • Ake predsudky? Ja som vajcia nehodnotila, len poukazujem na chybný podnadpis v článku: Chutný paleo chlieb bez alergénov

  3. skus si precitat o jeho ucinkoch a rozdiele oproti inym olejom a pochopis…

  4. Tento recept sa mi páči a obsahuje všetky dôležité liečivé ingrediencie. Vďaka za skvelý recept.

  5. Máte uplnu pravdu obaja, donedavna o kokosovom oleji nevedel takmer nikto len mala hrstka a to nehovorim o za studena lisovanom. Taze niekto (vzdy im hovorime oni) velke obchodne monopoly a podobne spachali prepracovanu organizovanu strategiu ako zvysit vedomost a predaj spominaneho oleja. Nevravim ze to nie je zle len tie spravy treba selektovat a vybrat si tie spravne, co neurobí človek bez dostatočných znalostí resp. vedomostí. Bezny coco olej je rovnaky vo vseobecnosti ako kvalitny repkovy ci olivovy olej ked ho chceme pouzivat na varanie pecenie. Ak vsak chceme jeho ozajstne ucinky ktore obsahuje a i ich pocitit treba siahnut po kokosovom oleji za studena lisovany ktory ma i peknu kokosovu vonu. Presne ten ma vsetky ucinky o ktorých sa i pise. Ci uz na vonkajsie pouzitie (pokozka) alebo vnutorne (konzumacia, cistenie zubov). A hlavne jeho cena je velmi prijatelna ked zoberiem do uvahy ze jedna 400 ml nadoba niekolko nasobne lepsie nahradi zubnu pastu, ustna voda, telovy krem, krem na tvar, ocny krem, krem na ruky, krem po opalovaní, tiež i na vlasy a pod.

Pridajte komentár

*