Najčítanejšia a najobľúbenejšia stránka o zdraví a celostnej medicíne na slovenskom a českom internete.
(Dr. Hyman) Stačí pár minút denne a jedno krátke, no účinné cvičenie vám môže pomôcť lepšie spať, ľahšie zvládať stres, zlepšiť náladu aj posilniť vzťahy. Niektorým ľuďom toto cvičenie zároveň uľahčuje zbaviť sa škodlivých návykov vrátane fajčenia, jesť viac zeleniny či pravidelnejšie sa hýbať.
Výskumy ho spájajú aj s nižším rizikom srdcových ochorení, cukrovky a demencie – dokonca s väčšou šancou na dlhší život.
(Ava Grace, Natural News) Žijeme v dobe biohackingu, komplikovaných wellness režimov a rád, ktoré niekedy vyzerajú, akoby si človek musel kvôli zdraviu zariadiť úplne nový život. Nový výskum však prináša oveľa jednoduchšie posolstvo: veľká zmena sa ... [Čítajte ďalej]
(Willow Tohi, Natural News) Jennifer Robiová, bývalá stredoškolská atlétka z Pasadeny, podala žalobu v júli 2016. Tvrdila, že po troch dávkach Gardasilu, ktoré dostala v rokoch 2010 a 2011 ako 16-ročná, sa jej zdravotný stav dramaticky zhoršil a ... [Čítajte ďalej]
(Dr. Hyman) Ak ste ako väčšina ľudí, pravdepodobne ste uverili dvom predstavám, ktoré môžu výrazne ovplyvniť to, ako budete starnúť. Svaly si spájame najmä so silou, pohybom alebo vzhľadom postavy. V skutočnosti však v našom tele robia množstvo ... [Čítajte ďalej]
(Willow Tohi, Natural News) Obličky patria k najpracovitejším orgánom v tele. Každý deň filtrujú krv, odstraňujú odpadové látky a regulujú množstvo vody a minerálov. Väčšinu tejto práce vykonávajú potichu – často bez výraznejších varovných ... [Čítajte ďalej]
(Dr. Hyman) Červené víno malo chrániť srdce a jeden či dva poháre denne sa dlho považovali za rozumnú súčasť zdravého životného štýlu. Tento obraz však dostáva čoraz väčšie trhliny. Alkohol zďaleka nie je taký neškodný, ako sa kedysi ... [Čítajte ďalej]
(Dr. Hyman) Okolo olejov zo semien sa v posledných rokoch rozpútala vášnivá debata. Sú naozaj také zlé? Niektorí tvrdia, že podporujú chronický zápal a moderné civilizačné choroby. Iní ich obhajujú ako „zdravé pre srdce“ a poukazujú na výskum, ... [Čítajte ďalej]
(Kevin Hughes, Natural News) To, čo jeme, ovplyvňuje zuby viac, než sa na prvý pohľad zdá. Niektoré potraviny podporujú tvorbu slín, pomáhajú neutralizovať kyseliny a dodávajú minerály potrebné na udržanie pevnej skloviny. Zubná kefka, medzizubná ... [Čítajte ďalej]
(Jacob Thoms, Natural News) Kurkuma patrí medzi najviac skúmané koreniny. Zaujímavé pritom nie je iba to, koľko jej zjeme. Veľkú úlohu môže hrať aj to, čo sa spolu s ňou ocitne na tanieri. Za výraznou žltou farbou kurkumy sa ukrývajú kurkuminoidy, ... [Čítajte ďalej]
(Morgan S. Verity, Natural News) Moderný človek má aplikácie na spánok, inteligentné hodinky sledujúce stres a celý priemysel wellness produktov. Napriek tomu zostáva chronický stres bežnou súčasťou života. Odpoveď pritom nemusíme hľadať iba v ... [Čítajte ďalej]
(Willow Tohi, Natural News) Rozsiahla analýza zdravotných údajov upriamila pozornosť na jednu skupinu potravín, ktorá sa ukázala ako mimoriadne zaujímavá pre zdravie mozgu. Výskum spojil údaje z troch prospektívnych štúdií s výsledkami 13 ... [Čítajte ďalej]
Urinoterapia – liečba len pre vyvolených (časť 5)
Bostonská univerzita vyrobila nový chimérický kmeň covidu so smrtnosťou až 80%
Fibromyalgia a nespracované emócie: Toto vám pomôže lepšie zvládať hnev
Lekári žasnú: Semienka, čo prečistia obličky, obnovia pečeň a stabilizujú cukrovku
Znečistenie z poľnohospodárstva súvisí s nárastom detskej rakoviny a vrodených defektov
Prečo potrebujete horčík, keď ste v neustálom strese alebo pociťujete úzkosť
Zosilnite si svoju rannú kávu: 3 vedecky podložené prísady na stimuláciu mozgu
Nový výskum potvrdil, že kurkuma konkuruje liekom proti bolestiam kĺbov pri artritíde
Plošným testovaním spôsobila vláda 2. vlnu, kontrolami na hraniciach môže spôsobiť 3. vlnu
Každý prst predstavuje nejaký orgán: Masírujte ich a zbavte sa bolestí
Je veľký rozdiel medzi kalóriami v surovom a varenom jedle. Viete aký?
Ktoré bežné rastliny vám môžu zachrániť život a ktorým sa radšej vyhnite
