Vyrobte si domáci magnéziový krém: Ochráni vašu pleť pred slnkom a utlmí bolesti svalov

Každý, kto chodí každý druhý deň po práci na pešiu turistiku tak ako ja, by si mal dávať pozor na nasledujúce tri veci. Po prvé, dodržiavať pitný režim. Po druhé, udržiavať pleť vlhkú a chrániť ju pred škodlivým UV žiarením. A po tretie, ubezpečte sa, že poskytujete telu dostatok oddychu čo mu umožní sa riadne zregenerovať.

Bolesť v pravom boku pod rebrami: Príčiny a kedy navštíviť lekára

Cítiť akúkoľvek bolesť pod rebrami na pravom boku môže byť veľmi znepokojujúci zážitok. Keďže sa v tejto časti tela nachádzajú životne dôležité orgány, nikdy by ste nemali ignorovať akýkoľvek druh bolesti na hrudníku alebo v hornej časti brucha.

Ako sa zbaviť bolesti hlavy za 3 minúty bez akýchkoľvek liekov

Všetci z nás sme už občas zažili bolesti hlavy a vieme, že neraz dokážu vážne skomplikovať život. Najhoršie je, keď s tým nedokážete nič urobiť. Nemôžete pracovať, neviete zaspať, jednoducho ste akoby paralyzovaní. Jediné, čo chcete, je, aby tá nepríjemná bolesť rýchlo zmizla.

Skoré príznaky, že úroveň horčíka vo vašom tele je nebezpečne nízko

Všetci vieme, že minerály sú pre naše zdravie vo všeobecnosti veľmi dôležité. Medicínski experti tvrdia, že nedostatok vitamínov a minerálov môže vyvolať rôzne nebezpečné zdravotné problémy. Vedeli ste, že v ľudskom tele sa nachádza až 30 gramov horčíka, ktorý je najviac akumulovaný v zuboch a kostiach? V menšej koncentrácii sa nachádza tiež v mozgu, srdci či priamo v krvi.

Nosíte vysoké opätky? Pozrite, čo sa deje s vašimi stavcami, nohami a žalúdkom

Veci, ktoré mávame radi, nie sú vždy veci, ktoré sú pre nás zároveň aj dobré. Vezmime si príklad takých topánok na vysokých opätkoch. Tie dokážu vytvoriť vážne a bolestivé poškodenia nôh, no napriek tomu ich mnohé ženy nosia neraz od rána do večera.

Čo spôsobuje kŕče v lýtkach, ako ich zastaviť a ako im predchádzať

Zrejme neexistuje človek, ktorý by aspoň raz v živote nedostal kŕč do lýtka. Ich príčina môže byť rôzna. Od jednoduchej dehydratácie až po vážnejšie ochorenia, ako napríklad zlyhávajúce obličky.