(Kevin Hughes, Natural News) To, čo jeme, ovplyvňuje zuby viac, než sa na prvý pohľad zdá. Niektoré potraviny podporujú tvorbu slín, pomáhajú neutralizovať kyseliny a dodávajú minerály potrebné na udržanie pevnej skloviny.
Zubná kefka, medzizubná hygiena a pravidelné kontroly u zubára zostávajú základom starostlivosti o chrup. Významnú úlohu však zohráva aj strava – a nejde iba o obmedzenie sladkostí.
Zubný kaz vzniká postupne. Baktérie v zubnom povlaku využívajú cukry a ďalšie fermentovateľné sacharidy z potravy a vytvárajú kyseliny. Tie znižujú pH na povrchu zuba a podporujú stratu minerálov zo skloviny.
Proti tomu pôsobia sliny. Neutralizujú kyseliny a dodávajú zubom vápnik a fosfáty potrebné na remineralizáciu skloviny.
Preto záleží nielen na tom, čo jeme, ale aj ako často. Neustále maškrtenie alebo popíjanie sladkých nápojov vystavuje zuby opakovaným poklesom pH a necháva sklovine menej času na zotavenie.
Ktoré potraviny dokážu vytvoriť v ústach priaznivejšie podmienky?
1. Syr pomáha neutralizovať kyslé prostredie
Syr je pre zuby zaujímavý z viacerých dôvodov. Obsahuje vápnik a fosfor a zároveň pri žuvaní podporuje tvorbu slín.
Výskum naznačuje, že po konzumácii syra stúpa pH zubného povlaku. Menej kyslé prostredie spomaľuje uvoľňovanie minerálov zo skloviny, zatiaľ čo vápnik a fosfáty z mliečnych výrobkov sa podieľajú na jej remineralizácii.
Kúsok syra po jedle je preto pre zuby priaznivejšou bodkou než sladký dezert.
2. Chrumkavá zelenina podporuje prirodzené čistenie úst
Mrkva, zeler či paprika zubnú kefku nenahradia, pri žuvaní však stimulujú tvorbu slín. Ich pevná a vláknitá štruktúra zároveň pomáha mechanicky odstrániť časť zvyškov potravy z povrchu zubov.
Sliny následne riedia kyseliny, odplavujú zvyšky jedla a vytvárajú podmienky, v ktorých sa sklovina po jedle ľahšie remineralizuje.
Chrumkavá zelenina predstavuje vhodnú súčasť hlavného jedla aj desiaty.
3. Listová zelenina dodáva živiny dôležité aj pre ďasná
Špenát, kel a ďalšia tmavozelená zelenina prinášajú do jedálnička vápnik, folát, vitamín K a množstvo ďalších mikroživín.
Pozorovacie štúdie spájajú vyššiu konzumáciu zeleniny bohatej na vlákninu a mikroživiny s lepším stavom ďasien. Listová zelenina však nefunguje ako náhrada čistenia zubov. Jej prínos spočíva predovšetkým v živinách a kvalite celého jedálnička.
4. Jablká podporujú tvorbu slín
Jablká sa niekedy označujú za „prírodnú zubnú kefku“. Toto prirovnanie treba brať s rezervou.
Žuvanie pevného jablka podporuje tvorbu slín a jeho vláknitá štruktúra pomáha odstrániť časť zvyškov jedla. Zároveň však obsahuje prirodzené cukry a organické kyseliny, takže zuby nevyčistí tak ako kefka.
Celé jablko je napriek tomu pre zdravého človeka rozumnejšou voľbou než sladkosti alebo sladené nápoje. Výhodu má aj oproti džúsu, ktorý zuby vystavuje cukrom a kyselinám bez vláknitej štruktúry celého ovocia.
5. Mastné ryby dodávajú vitamín D a omega-3 mastné kyseliny
Losos, sardinky, makrela či sleď sú zdrojom vitamínu D a omega-3 mastných kyselín.
Vitamín D pomáha organizmu vstrebávať vápnik a podporuje zdravie mineralizovaných tkanív vrátane zubov. Omega-3 mastné kyseliny sa zase skúmajú v súvislosti so zápalovými procesmi a zdravím ďasien.
Niektoré výskumy naznačujú súvislosť medzi ich vyšším príjmom a lepším stavom ďasien. Prínos rýb treba vnímať hlavne ako súčasť kvalitného jedálnička.
6. Orechy a semená prinášajú minerály bez veľkej dávky cukru
Mandle, vlašské orechy a sezamové semienka obsahujú vápnik, fosfor, horčík a ďalšie živiny potrebné pre kosti a zuby.
Na rozdiel od sladkostí či sušienok zároveň nepredstavujú veľký zdroj ľahko dostupných cukrov pre baktérie zubného povlaku a ich žuvanie podporuje tvorbu slín.
Namiesto hľadania jednej „zázračnej“ potraviny na sklovinu je preto užitočnejšie nahrádzať sladké pochutiny potravinami, ktoré zuby nevystavujú opakovaným kyslým útokom.
7. Zelený a čierny čaj obsahujú zaujímavé polyfenoly
Zelený aj čierny čaj obsahujú polyfenoly, ktoré vedci skúmajú pre ich pôsobenie na baktérie ústnej dutiny a tvorbu zubného povlaku.
Laboratórne aj niektoré klinické výskumy naznačujú, že látky obsiahnuté v čaji ovplyvňujú rast a aktivitu niektorých baktérií spojených so zubným kazom a ochoreniami ďasien.
Platí to však pre nesladený čaj. Pravidelné pridávanie cukru alebo medu a jeho popíjanie celé hodiny znamená opakovaný prísun cukru baktériám v zubnom povlaku.
Čierny čaj môže pri častom pití zanechávať na zuboch povrchové pigmentácie. Tie však nie sú zubným kazom.
Pri zubnom kaze nerozhoduje iba množstvo cukru
Sladkosti sú pre zuby problém, no významnú úlohu zohráva aj frekvencia ich konzumácie.
Po príjme fermentovateľných sacharidov baktérie v zubnom povlaku vytvárajú kyseliny a pH na povrchu zuba klesá. Sliny ho následne postupne vracajú smerom k bezpečnejším hodnotám.
Ak však každú chvíľu zjeme sušienku, cukrík alebo si odpijeme zo sladeného nápoja, celý proces sa začne znova.
Pre zuby je preto spravidla horšie popíjať sladený nápoj po dúškoch celé popoludnie, než ho vypiť naraz s jedlom. Sklovina je totiž cukru a kyselinám vystavená opakovane a medzi jednotlivými poklesmi pH má menej času na remineralizáciu.
Ktoré potraviny a nápoje predstavujú najväčší problém?
Sladené nápoje – limonády a energetické nápoje dodávajú baktériám cukor a mnohé sú zároveň kyslé.
Lepkavé sladkosti – zostávajú na povrchu zubov a medzi zubami dlhšie než potraviny, ktoré sa z úst rýchlo odstránia.
Sušené ovocie – obsahuje koncentrovanejšie množstvo cukrov a niektoré druhy sa ľahko zachytávajú na zuboch.
Krekry, chipsy a ďalšie rafinované škrobové potraviny – škroby sa v ústach rozkladajú na jednoduchšie sacharidy a zvyšky týchto potravín sa môžu zachytávať medzi zubami.
Veľmi kyslé nápoje a potraviny – pri častej konzumácii prispievajú k erózii skloviny. Problémom nie je občasný pomaranč či citrón v jedle, ale najmä časté a dlhodobé vystavovanie zubov kyslému prostrediu.
Zuby potrebujú aj čas na zotavenie
Jedna z najpraktickejších zásad pre zdravý chrup je nasledovná: Doprajte zubom medzi jedlami prestávku.
Pri neustálom maškrtení dostávajú baktérie opakovane nový zdroj sacharidov. Ak medzi jedlami necháme dostatočný odstup a pijeme najmä čistú vodu, sliny majú priestor neutralizovať kyseliny a podporovať remineralizáciu skloviny.
Po kyslých nápojoch alebo jedlách navyše nie je vhodné okamžite čistiť zuby. Lepšie je vypláchnuť si ústa vodou a s čistením chvíľu počkať.
Strava pomáha, ale zubnú kefku nenahradí
Jedlo dokáže podmienky v ústach výrazne ovplyvniť, no už vzniknutú dieru v zube nevylieči.
V najskoršom štádiu kazu, keď ešte nevznikla kavita, možno proces demineralizácie zastaviť a podporiť remineralizáciu skloviny. Ak sa už vytvorila priehlbina, samotná zmena jedálnička ju nezacelí a je potrebné odborné posúdenie.
Najlepšia ochrana preto spája pravidelné čistenie zubov, čistenie medzizubných priestorov, preventívne prehliadky a rozumný jedálniček. Syr, zelenina, orechy, ryby či nesladený čaj môžu byť jeho užitočnou súčasťou.
Ešte väčší význam má obmedzenie neustáleho maškrtenia a popíjania sladkých nápojov.
Pre zdravie zubov teda nerozhoduje iba to, čo jeme. Rovnako dôležité je, ako často ich počas dňa vystavujeme cukrom a kyselinám.
Autor: Kevin Hughes, Zdroj: naturalnews.com, Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
- Prekvapujúce príčiny zubného kazu a prírodné spôsoby, ako mu predchádzať
- Rýchla strata zubov predznamenáva 33% vyššie riziko úmrtia – a nejde len o čistenie zubov
- Cukor začína ničiť zuby v priebehu sekúnd, no holistické návyky dokážu škodám predchádzať
- Táto domáca pasta vybieli zuby a odstráni opuchy, paradentózu aj baktérie
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Medzizubné kefky sú k.k.tina, dobré tak akurát na rozrušenie skloviny medzi zubami a vznik kazu. Medzizubné priestory čistiť niťou. Nežrať sladkosti. Po každom jedle vypláchnuť zuby čistou vodou a podržať v ústach 10 minút šalviovo-harmančekový odvar (ktorý sa môže držať zopár dní v chladničke). Potom sa vám nikdy neurobí zubný kaz. Alebo môžte žuť tabak, ten má tiež antibakteriálny efekt. Môj pradedo žul tabak a umrel 94-ročný s vlastnými zubami.
To je neuveritelné tvoj dedko bol skutočný fenomén a ty máš tiež chrup ako On
Kolko ich mal 32 ?
Kolko ich mal 32 ?
Tak to je až neuveriteľné, pretože bývalý mojej sestry (môj rovesník, cca 39 ročný teraz), bývalý reprezentant Slovenska v nemenovanom športe celé roky žul tabak (nefajčil) a prestal s tým, lebo mu to ničilo zuby….
Použil som google, a : „Na prvý pohľad nenápadný zlozvyk, no v skutočnosti tichý ničiteľ úsmevu. Žuvací tabak si mnohí zamieňajú za menej škodlivú alternatívu fajčenia cigariet, no v skutočnosti môže mať ešte horší dopad na vaše zuby, ďasná aj celkovú ústnu hygienu“
Takže buď bol tvoj dedo „skutočný fenomén“ (potom sa Boža nakoniec fakt „trafila do čierneho“), ROBOCOP, TERMINÁTOR, keď dlhé desiatky rokov (určite s tým nezačal ako starec) žul tabak a umrel v 94-tke so svojimi zubami, ALEBO………………. alebo splietaš BLUDY.
Možno mal iný tabak alebo to s ním nepreháňal. Každé telo má individuálne potreby a návyky. Už som to tu raz písal, že na ulici sme mali pijana, ktorý doslova takmer ani nejedol, iba chlastal, ráno, naobed, večer. Po 60tke keď šiel na prehliadku k lekárovi a medziiným mu spravili aj pečeňové testy, tak mal pečienku ako 12-ročný. Zomrel síce neslavne, lebo opitý padol do jarku pri ceste pod vodu a umrzol tam a našli ho až v jari. Ale s 12-ročnou pečienkou :).
„Po 60tke keď šiel na prehliadku k lekárovi a medziiným mu spravili aj pečeňové testy, tak mal pečienku ako 12-ročný.“ ………… Dobre, ďalší TROLL/rozprávkár, ktorému sa nedá veriť ani nos medzi očami….. Mať pečienku ako 30 ročný by bolo predsa na pijana po 60-tke málo aj keby bol „tuhý koreň“, musí mať pečienku ako 12 ročný!!!………
To nebolo jedna pani povedala, ale priamo z prvej ruky od jeho synovca, ktorý pracoval s mojou mamou v kancli. Práve preto sa čertil (ten synovec), pretože on nikdy nepil, celkom aj športoval, ale mal zdravotné problémy už po 40-tke a tento pijan nič.
Ahoj marek Preco si dlhodobo nezamestnany z coho platis ucty ci byvas s rodicmi este ktore ich platia za teba to ta mama nezenie do roboty Aby si pracoval a prispieval do rodinneho rozpoctu aspon 100 eur na byvanie Ja Aspon mam robotu na osem hodin Uz 16 rokov pracujem hned od skoly ako som skoncil sice ako Len pomocna sila v kuchyni ale ne umyvam Len riady Varim zemiaky aj zemiakovu kaslu v zavodnej vysokoskolskej jedalni v kosiciach a nevarime Len jedno jedlo ako na zakladnych skol ach my varime 3 masite jedla 2 bezmasite 1 Mucne jedlo 3 druhy Salatov a nie jeden ako na zakladnych a strednych skolach Lebo ku nam nechodia Len studenti ale aj ti co ich ucia a Potom doktorandi aj taki co nie su ucitelia takze cez semester mame kazdy den do 300 ludi kazdy den Okrem piatku ked Uz vo stvrtok studenti odchadza ju domov z internatu a to este mame dalsie dve prevadzky kde chodi este viac ludi ako ku nam na jednej Maju kazdy den 400 az 500 obedov denne cez semester a na druhej 400 cize Ja robim este na takej prevadzke kde ku nam z tych vsetkych prevadzok co mame chodi najmenej ludi ze Iba 300 kazdy den niekto by to hned vzdal taky co nerobil nikdy v kuchyni ale Ja Uz robim 15 rokov v kosiciach v zavodnej jedalni predpokladam ze vies aka Je to vysoka skola v kosiciach na ktorej pracujem Lebo vela ich v ke aj na celom slovensku nie Je ako strednych a zakladnych skol a prispievam kazdy mesiac Lebo este nebyvam Sam ale s rodicmi mne mama by hned povedala ze musim ist pracovat byt zamestnany ked byvam s nimi normalne by kricala Lebo pouzivam aj vodu stravujem sa takze musim prispievat
Doplnim este ze na nasej vysokej skole kde pracujem studuje 9000 studentov a ma az osem fakult takze podla mna Je to najvacsia vysoka skola s Poctom studentov zamestnancov a doktorandiov v celych kosiciach a mozno druha najvacsia na celom slovensku po bratislavskej vysokej skole takze Uz urcite iviete aka Je to vysoka skola v ke kolko neskutocne plno studentov vysokoskolskych chodi na obedy ku nam aj do tych druhych prevadzok a tam musis byt sikovny nie pomaly sa pohybovat cez obed ale rychlo a Ja sa tak pohybujem od 1100 do 14 00 cele tri hodiny kazdy den a aj rano vlastne ked to treba pripravovat tie obedy sme traja kuchari a tri pomocne sily na nasej prevadzke
Zdravím Mino,
takže dnešné TUKE – bývalá VŠ technická. Tým zdravím Košice (tie „staré“), kde ostala časť môjho srdca. Nech sa Ti darí. Každá práca pre iných je prospešná a nikdy sa nenechaj nikým odradiť – mnohí sa budú nad Teba povyšovať – takí ukazujú len a len svoju vlastnú malosť a úbohosť.
Zvláštne, na VŠ technickej v minulosti „študovalo“ – študovalo oveľa viac jedincov – aj keď je pravdou, že určitú časť presunuli do Prešova a miera nárokov na štúdium sa v obrovskej miere znížila. VŠ „vzdelanie“ a „tituly“ nie sú garantom múdrosti a určite nie človečenstva. Viem presne o čom píšem. Vždy, keď sa začne ktokoľvek nad Teba vyvyšovať a snažiť sa Ťa ponížiť, predstav si ho na toalete so stiahnutými gaťami a vypúlenými očami (prípadne pri se x e) – a hneď je svet krajší a zábavnejší.
HP, tvoja spokojnosť a pocit výnimočnosti sú závislé na tvojom sympatizovaní a kamarástve s človekom s výrazne podpriemerným IQ, ktorý nás tu absolútne mimo kontext „obohacuje“ informáciami o študentoch TUKE a o tom, že vie variť NIE LEN ZEMIAKY, ale dokonca aj zemiakovú kašu?
To o tebe MNOHÉ vypovedá (k tomu, čo už vieme) ………. 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
„Ahoj marek Preco si dlhodobo nezamestnany z coho platis ucty ci byvas s rodicmi este ktore ich platia za teba to ta mama nezenie do roboty Aby si pracoval a prispieval do rodinneho rozpoctu aspon 100 eur na byvanie“ …….
?????????????????????????????????????????????????????????????????????????
Chlapče, tebe J*BE na totálku????????????????????????? Akú ťažkú diagnózu musíš mať keď si si vyfantazíroval že som nezamestnaný a neplatím na domácnosť, a dokonca to považuješ za FAKT?????? ….. Čo robíš v tej kuchyni? VŠAKŽE nemáš prístu ku zažínaniu sporáka a rúry?……………….
😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 ………… POMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOC….. Čo sa to tu stalo??????????????????????????????????????
Cawko holisticky pristup ako si vedel ze Je to technicka univerzita v kosiciach mas pravdu a dakujem za podporu ze mi takto prajes hned mam este krajsi den no Teraz ich Je tak 9000 aj Ukrajinci su tam indovia tiez ale vacsinu tvoriia slovaci a bolo 9 fakult ale Uz ich Je Len osem Lebo jedna fakulta sa zlucila s inou Myslim banicka Lebo Malo studentov tam studovalo a vsetci chodia ku nam na obedy professori studenti doktoranti udrzbari Uz od 11 hodiny stoja az po koniec jedalne a cele dve aj polhodinu Je rad takze sa nezastavime vobec
TUKE je odpad univerzita aj ked ju mam vyštudovanu konkrétne FEI v Blave kde som robil si z nej robia srandu STUBa je lepšia ale tiež to je odpad ked to porovnám s MIT v usakove v blave si robia srandy aj z tej slávnej firmy ANTIK tiež odpad ináč ja bývam na KVP
Netuším, ako je to dnes, ale VŠ-technická v Košiciach bola v minulosti považovaná za najnáročnejšiu zo všetkých vysokých škôl a univerzít v ČSR (asi preto, že tam bolo najviac zákerných asistentov). O tých „zahraničných“ si čo-to pozisťuj – všetko je inak, ako je do nás hustené.
To je mozne ze za socializmu to bola jednotka v CSR ale teraz je to bohužiaľ odpad aj ked vela mojich spolužiakov sa nedostalo do 2 ročníka ja som ju skoncil v 2011
Pamätám, ako v Prahe a Bratislave strašili zahraničných „študentov“ – Keď sa nebudeš učiť, pôjdeš do Košíc! – to zvyčajne zabralo … Celkovo je vzdelanie degradované – aj s tými „vymoženosťami“, aké sú dnes.
Peter,
čo tak ozubené koleso s jedným zubom – jedným chlapíkom, ktorý zažíval v ČSR len posmech a chodil po škole v „babkovských“ papučiach (patent predal Japoncom – povolili mu to s výsmechom)?!? … a je toho oveľa, oveľa viac … len sa načim trochu zaujímať. Mnohé boli odcudzené … doslova ukradnuté autorom a následne vydávané za vlastné, prípadne predané „tretej strane“ = nepriateľovi.
Poštuduj s viac aj práve o MIT.
Na okraj – s Miňom žijete na jednom „sídlisku“ -tým na nič nenarážam, len konštatujem.
Nech sa darí.
Peter,
čo vyvinuli na TUKE? … čo tak ten sledovací program? Inak sa tomu skutočne nevenujem. TUKE je podľa mňa rovnaký odpad, ako úplne celé dnešné – už len „školstvo“.
Ináč HP teraz tu pozerám ze na MIT vyvinuli magnezium ktore sa dostane do mozgu Magtein ktore beriem každý den neviem co vyvinuli na TUKe asi nic
Ok HP ved ja nehovorím ze tie univerzity v tomto štáte produkujú debilov ale za socializmu to bolo niekoľkokrát určite lepšie študovať lebo asi sa človek viac naučil ja som sa na TUKe FEI nenaučil nic co by som použil v praxi vo firme ale to uz je mi teraz jedno lebo sa mi nechce nic robiť pockam na ten nepodmieneny prijem o ktorom v usakove hovorí Elon Musk ze bude ked všetko preberú roboty atď
Peter,
ale áno, dnešné školstvo doslova produkuje debilov – arogantných, nafúkaných debilov – (tým nemám na mysli všetkých – aj medzi nimi sú výnimky – ale to nie je zásluha školy, ale osobného záujmu) osobne poznám ukončeného „právnika“ IQ 68! – a koľko ich tu takých jesto? V minulosti priemerný stredoškolák vedel viac, ako dnešný ukončený vysokoškolák. No a škola a prax – aj minulosti škola dala široký prehľad a prax – tam si aplikoval len časť naučeného – všetko ostatné si získaval práve na určitom konkrétnom mieste – až na tých protekčných – zvyčajne arogantných blbcov – ktorých tu do dôležitých pozícii dlhodobo umiestňovali … a vieme presne, za akým účelom. Mnohí veľmi chytrí jedinci „predčasne“ museli odísť zo školy a protežovaní idioti ukončili.
MOVIR: TUKE s pomocou EÚ vyvíja moderný koncentrák. Hoax či reálna obava?
„Marian Kotleba a Milan Mazurek zverejnili videá, v ktorých varovali pred vývojom „moderných koncentračných táborov“. Minister obrany Naď to označil za hoax (v tom najvyprázdnenejšom slova zmysle) a podáva na nich trestné oznámenie pre šírenie poplašnej správy.
MOVIR je projekt Technickej univerzity v Košiciach s nenávratným finančným príspevkom vo výške 3,6 milióna eur podporený aj Európskou úniou. Partnerom projektu je aj Centrum výcviku Lešť, ktoré spadá pod ministerstvo obrany.
Web prezentujúci tento projekt sa vyznačuje už na prvý pohľad značným eufemizmom v podobe štylistického kotrmelca v hlavičke webu:
„Mobilný monitorovací systém pre ochranu izolovaných a rizikových skupín obyvateľstva pred šírením vírusových ochorení““
https://hrot.info/c/2725-movir-tuke-s-pomocou-eu-vyvija-moderny-koncentrak-hoax-ci-realna-obava
——————–
Kto propaguje nepodmienený príjem, propaguje neslobodu a totálnu závislosť na systéme a jedntlivcoch u moci! Propaguje otroctvo! Čo myslíš – kto bude financovť ten sysém – Muskovi roboti budú odvádzať dane, aby bolo možné živiť darmožráčov?! Dnešný Bismarckov sociálny systém založený na solidarite generácií sa zrúti na nedostatku mladých solidárnych so staršou generáciou. Takým Marekovcm je to fuk – aj eutanázia je riešenie. Ale to sa dožijete skôr bývania pod mostom! MzK už dávnejšie propagoval obmedzenie množenia marginalizovanej neprodukívnej skupiny – jeho sa to nemalo týkať – lebo on je iá rasa! Takže ešte raz – kto ti a z čoho platiť nepodmienný príjem? Jáj – z prdaja tvojej-vašej nehnuteľnosti – hneď ako si stačiš prevziat takýto príjem? A budeš si s ním môcť robiť čo chceš? Už sa nevieš dočkať?
Si ako vysokoškolák tak blbý, alebo tak zlomyselný?! A propos – skúsenosti s ničnerobením a nepodmienným príjmom hovoria jednoznačne o náraste drogovej závislosti, čo vedie k ďalšimu rozkladu spolčnosti – a asi to tak mábyťť. Teda – ty si sa na TUKE naozaj nič nenučil, aleo si sa naučil všetko to rozkladné!
Existuje pravidlo, že s blbcom sa nehádaj! Ale tot pravidlo nevylučuje riešenie – zabi každého bloca na počkanie. Pretože každý blbec prispiva k našej záhube! A na farbe pleti ani rase nezálží! Treba vyhubiť blbcov!
Tento web je vysoko toxický!
https://movir.lf.tuke.sk/
Solidáry systém funguje aj v Indii, avšak tam to ľudia nepchajú do nejkej sociálnej poisťovne, abo to niekto z nej následne prerozdeľoval /komunizmus vyžaduje zásluhy/. Sociálny systém tam funguje na solidarite rodín a zároveň na sociálnom súcite, pretože spravodlvosť nie je možná bez súcitu. A to je ten nepodmienený príjem, ako nepodmienená láska.
Marxistický nepodmienený príjem v NWO je dlhová pasca na blbcov! Židovina!
Peter, aj Milan býva na KVP. Ty na rozdiel od neho máš vyštudovanú výšku, ale jedno máte spoločné – ani ty ani on nepoužívate čiarky a bodky, a teda ani veľké písmena začiatočných viet (keďže nová veta nasleduje až za bodkou, ktorá ukončuje vetu predchádzajúcu)……….. Na akú p**u ti bola výška, keď píšeš ako terajší 18 ročný učňovkár? Je mi jasné, že interpunkčné znamienka miesto teba píše mobil, pretože snáď neexistuje človek, ktorý by používal interpunkčné znamenienka /dĺžne, mäkčene/, ale nepoužíval by čiarky a bodky za vetami. Takže tvoj štýl písania sa od Miňovho líši vlastne len tými interpunkčnými znamienkami.
Čo sa to tu deje, pre krista pána? Úplne to tu stráca úroveň???? VôBEC NEJDE O VZDELANIE, aj keby sem písal človek ktorý má vychodený prvý stupeň ZŠ, no má zdravý rozum a vie písať, problém by to nebol.
A z akého dôvodu sa vysokoškolák zoznamuje (upresňuješ kde bývaš, to nie je len tak) s podpriemerne inteligentným pajácom, ktorý píše vety typu „varím ako pomocná sila v kuchyni nie len zemiaky, ale aj zemiakovú kašu“? Úsudok 10 ROČNÉHO DECKA. Nevšimol si si to? Alebo je „fígeľ“ v tom, že sa rád obklopuješ hlupákmi aby si čo najviac vynikol? Asi sú také praktiky omnoho bežnejšie než som si myslel………. Ja som PRAVÝ OPAK, ja sa chcem obklopovať len ľuďmi, ktorí ma majú čo naučiť, a pri ktorých NEvyniknem…
A pokiaľ niekto namietne, že „HP a Peter sú alturisti, chcú Miňa niečo naučiť, pokúsiť sa zvýšiť jeho inteligenciu“, tak je to totálny NONSENS. Miňo sa nikdy nezmení k lepšiemu, už len k horšiemu. Inteligenčný vývoj má už dávno ukončený, a jeho terajší sa zasekol na zdieľaní informácií typu „V práci ako pomocný kuchár varím zemiaky aj zemiakovú kašu“……..
Kam nás posunú takéto sr*čky?…….. MIŇO, POMÝLIL SI SI FÓRUM/DISKUSNÝ PRIESTOR………… Ale je mi jasné, že s tvojim IQ máš sebakritiku na bode mrazu („Spravil som niečo ultranevhodné? Hmm…nevšimol som si…“), takže to nepochopíš.
A keď ti redakcia umožní zasielať sem tieto srance ktoré nemajú absolútne NIČ spoločné s filozofiou, mysticizmom, zdravím, politikou, sexualitou („sexuálne kung-fu“, karezza, atď), tak len umožní zapĺňať tento diskusný priestor sr*čkami s mínusovou hodnotou (lebo smetie na záhrade má VŽDY mínusovú hodnotu).
Marek nechce sa mi to používať píšem z mobilu ktorý tieto veci ako čiarky bodky nedoplna a nechcem nikoho poučovať o nicom ani sa povysovat nad niekym a školstvo v tomto štáte je bohužiaľ v úbohom stave oproti socializmu ale každý nech si robí čo chce.
Presne som vedel marek ze takto budes na mna reagovat ale mudrejsi ustupi Preco sa ti nechce Potom pracovat ked si taky inteligentny v pohode by si si nasiel hocijaku pracu ale ver tomu ze Moju pracu by si ne zvladol tam treba byt sikovny a to som robim rychlo aj v umyvacke riadu aj v ciernom riade a iq mam celkom slusne takze si netrafil inac v utorok ste tam Mali tragicku nehodu motorkara na tahanovciach
Caw peto aj ty si z kvpecka ako Ja no parada Ja mam pracovnu Dobu od 6 do 14 00 ale Ja vstavam kazdy den od pondelka do piatku Uz o 4 45 a z domu idem o 5 20 a pipnem sa kartou Uz o 5 41 takze vstavam za tmy dakedy sa mi nechce tak skoro vstavat Lebo Malo kto vstava Uz o takom case vacsina slovakov vstava o hodinu neskor Malo ktore su take roboty ze pracovna doba zacina Uz o siestej vacsinou az o si edmej zacinaju slovaci pracovat a ty v akej oblasti pracujes ale kazdy rok v lete mame mesacnu zavodnu dovolenku strieda sa mi to ze raz mam v Juli a na dalsi rok v Auguste Teraz som mal Cely jul dovolenku my si nemozeme brat dovolenky v septembri oktobri novembri decembri Marci aprili Lebo vtedy je najviac roboty ked mame tych studentov ludi zimny semester mame od 21 septembra do 21 December a Potom letny semester v polovici Februara do polky maja
Mino,
nedaj sa obalamutiť hentým HňuPom. Prečítaj si ako sa neúctivo o Tebe a o Boži vyjadril pod článkom z 9. 8. 2026 (10ty komentár odspodu). (Chápem HP, že si to asi tak nemyslel a si sa v rýchlosti nepresne vyjadril – tu si však dovoľujem trochu toho čo som sa od Teba naučil – zlomyseľnosti).
Mino, to Ti nevadí, že Ťa oslovuje ako dajaké zvieratko? HňuP s Tebou nie je kamarát – rovnako ako Maroš nie je kamarát s ním. Iba Ťa použije a zahodí ako špinavú handru. Dávaj si naňho pozor.
Ahoj Stefan ved Ja som tu Uz dlhodobejsie cital Jeho prispevky este predtym ked som tu este nezacal pisat na tejto stranke neboj Ja viem aky Je Ja Aspon mam pracu aj ked Iba ako funkcia pomocna sila v kuchyni co sa viacej hodi na zenu takato funkcia ako na muza horsia funkcia Je Uz Iba za mna upratovacka pomocna sila Je druha za upratovackou Lebo Keby to bolo Aspon pomocny kuchar ale Ja ani to nie som som Len pomocna sila ale Varim zemiaky a zemiakovu kasu aj s mrkvou
Mino,
žiadna práca pre iných nikdy nebola a nie je podradná – nebyť upratovačiek, tak by takí „myslitelia“ z priekopy, marečkovia a im podobní zhnili v špine a sra čkách. Nebyť takých, ako si Ty, tak by žrali zo špinavých tanierov, … Nepodceňuj sa a nikdy nikomu nedovoľ, aby Ti to vnútil – takí ukazujú len vlastnú malosť a nadutosť.
Ten primitív z priekopy – ten narážal práve na mňa – otáčal celý príspevok odo mňa s úmyslom očierniť ma. Osobne si vážim viac pracujúceho človeka – akéhokoľvek, ako takého nadutého ohováračského primitíva.
holistický prístup,
veď ja som robil aj upratovača, Ty HňuP. Som Ti to písal. Nevieš čítať?
O robote tu ide poúčať holistický príživnik, ktorý v živote poriadne nepracoval. Sopliak jeden.
To vás takto školia v tom Poprade? Či v Bardejove?
Mino,
tu je ten príspevok odo mňa, kde vraj o Tebe a o Boži píšem, ako o zvieratku:
holistický prístup
11/08/2026 at 9:57
Vážim si mnohých – vážim si aj Mina, vážim si aj našu Božu (s častým menením nickov) – sú to otvorení, priami jedinci, s ktorými sa život nemaznal. Nikoho neohovárajú,neosočujú, prišli – hľadali zmysluplnú spoločnosť, prípadne nejakých priateľov. Sú to jednoduchí, otvorení, priami jedinci, ktorí si zaslúžia moju úctu – na nič sa nehrajú. Stoja duchovne a duševne vysoko nad druhou skupinou, ktorá sa agresívne presadzuje na úkor iných.
Na druhej strane sú tu jedinci (KOFY NA TRHU), ktorí sa len snažia – na úkor iných – vyzdvihovať násilím svoju výnimočnosť, „mystičnosť“, odpor až krutú nenávisť k životu vo všeobecnosti, takí, ktorí sa tu celé roky vystatujú svojou dokonalosťou (dokonca v každej oblasti), agresívni presadzovači zvrátených ideí, …, ohovárači, osočovači, …, ktorí sa zo všetkých síl snažia šikanovať tých, ktorí ICH vidia takých, akými v skutočnosti sú. Takí, ktorí celé roky omieľajú dookola „svoju“ agendu vysoko agresíne, snažia sa – doslova hrubo (vulgárne) urážať každého, kto otvorene odmieta ICH agendu – tí našli živnú pôdu práve v tunajších diskusiách – práve táto druhá skupina si doslova SPRIVATIZOVALA = privlastnila tunajšie diskusie s „požehnaním“ uja redakcie. Tak do toho … agresívni presadzovači zvrátených myšlienok – je to VAŠE POLE PÔSOBNOSTI – len tu máte vytvorený priestor – všade inde ste blokovaní a „vlastné“ stránky nie ste schopní vytvoriť – až na jednu výnimku – jeden blog, ktorý ale takmer málokto „navštevuje“.
Mino,
je zaujímavé, že podľa Tvojho vyjadrenia sem chodíš už dlhodobejšie a čítaš príspevky a teda vieš kto aký je HňuP, ale o Marekovi, o ktorého osobu prejavuješ veľký záujem, nevieš nič hoci o ňom sa tu dá vedieť že asi fakt najľahšie – a potom mu kladieš tie dementné otázky.
Hmmm… fakt zaujímavé.
Si troll. Neverím Ti ani slovo.
Kebyže som „Maroš“ (čo nechcem byť) tak Ti odkážem niečo nepekné spôsobom preňho špecifickým.
Čav ano som z KVP a naposledy co sa pamätám som robil IKT administrátora v blave momentálne nerobim nic lebo sa mi nechce nic robiť teraz len riešim svoje zdravotne problémy a žijem z úspor mam niekoľko desiatok tisíc eur presne tu nechcem vypisovať kolko to je jedno ale nechcel by som vstávať ráno ako ty ale ja som tiež vstaval ráno o 5tej ked som robil technika v VW ale dlho som nevydržal tak asi takto
Caw peto a z ktoreho si kvpecka horneho alebo dolneho Ja som z horneho byvam pri freshi oproti freshu Je benzinka a ta restauracia bukovina a odtial nastupujem na zastavku ked idem kazde rano do prace
A ked si spominal tie zdravotne problemy tak som sa chcel spytat ci si ockovany proti korone a nech sa ti coskoro polepsi
Čosi, MIT vychvaľujú len v holyúdskych filmoch. Skutočnosť je niekde úplne inde. Sovietsky a náš československý vzdelávací systém bol najlepší na svete. A navyše zadarmo. Som rád že som stihol ešte doštudovať v jeho dozvukoch. Dnes už to je úbohé, ako na západe.
Mino,
oprav ma, ak je to inak, ale pokiaľ moja pamäť siaha, tak technika poskytovala stravu v dvoch internátoch – Boženke a Ferkovi (to sú zrejme tie väčšie) – ani len netuším, kde ja tá tretia – boli síce pre technikov miesta aj na Podhradke, ale to patrilo pod inú univerzitu, technici mali aj miesta na Furči – dnes sú to zrejme byty – tam tiež nebola kuchyňa s jedálňou, o ďalšej neviem – žeby bola zriadená kuchyňa a jedáleň v hlavnej budove školy?!? – všetko je tam pomenené – všetko je tam iné – už to nie je to, čo bývalo (a kde áno?) – zrejme až na tie veľké posluchárne a aulu – či aj pater-noster … netuším. Urobili z toho „biznis centrum“. Kuchyne vydávali aj raňajky a večere a soboty a nedele tiež – tuším vydávali len balíčky – každá porcia (aj s prípadným prídavkom) len po 2,60 Kčs a chlieb bol v obrovských košoch – pre každého, koľko hrdlo ráči – vždy bol k dispozícii ak bola jedáleň otvorená – tak to bolo v každej „menze“. A „cudzokrajných“ tam tiež bolo veľa – každý z nich však „študoval“ v slovenčine – musel … dnes aj to je inak.
… žeby banícka s hutníckou? … je to možné …
Cawko mas pravdu a Prave na jednej z tych robim co si napisal v prispevku robim na ferka urbanka ale Teraz to Uz Je urbankova2 Potom Je bozeny nemcovej1 to Je ta hlavna budovu pri zastavke botanic ka zahrada tam chodi najviac ludi tych 500 kazdy den Potom Je este jedlikova a bistrozp tam vsade sa vydavaju obedy a Potom su tam Uz Len libresso kde si studenti chodia kupovat kavu aj nejake kolace strudle makovo visnove a su tam aj potraviny kde sa chodi nakupovat studenti zamestnanci professori a aj ini upratovacky atd
Nie som očkovaný mRNA vakcínou moje problémy súvisia s mozgom a periférne nervy a bývam hore pri Klase
Mino,
práve sa Ti tu predstavil niekto, o kom boli moje slová – niekto, kto sa Ťa snaží ponížiť, pokoriť, vysmiať sa Ti – niekto, koho „vzdelanie“ je zrejme nižšie, ako je to Tvoje, kto nikdy nič pre nikoho nedokázal urobiť. Jediné, čo dokáže je vyvyšovať sa nad každého, urážať ho, ukazovať vlastnú „dokonalosť“, „krásu“, …, ale najviac HLÚPOSŤ, aroganciu a nafúkanosť. V jeho prípade platí:
Predstav si ho na toalete, ako čupí v podrepe na doske určenej na sedenie v týždeň nevymenených „voňavučkých“ ponožkách s vypúlenými očami – hotová groteska.
Presne tak mas uplnu pravdu a to som si chcel s marekom uprimne normalne pisat ale on zacal ako prvy ma urazat a Ja som mu doteraz nic neurobil tak neviem Preco je na mna taky a to sme z Toho isteho mesta este ze nie z rovnake ho sidliska Lebo by nam tu poriadnu hanbu urobil
Mino,
ON je taký na každého a na takých, ako si Ty – pracujúcich jedincov je priam kruto-besný – namýšľa si, že je niečo extra, niečo viac, ako iný – je to však len úbožiak, ktorý sa chce hrať na majstra sveta, pritom doma s ním neprehovoria ani kľučky. Viem, že si si chcel s nim písať, ale s nim to nejde. Ja tiež nie som na písanie o futbale a hokeji, ale keď vidím to ponižovanie, nespravodlivosť, neúctu … tak sa mi otvára nožík vo vrecku.
Všetko dobré prajem v žití.
Dakujem ti Velmi pekne takato sprava ma potesi a na mna Uz az ludia stravnici pozeraju ze jak rychlo sikovne robim v tej umyvacke riadu niekedy aj desiati naraz idu odniest tacky a Kym to vsetko z Toho vozi ka stojan a vyberies tak pozries a druhy je Uz naplneny sme dvaja v mycke a treti umyva cierny riad a niekedy ked chyba pomocna sila tak musim byt aj v bielej a ciernej zaroven a Neda sa to stihat oki idem spat zajtra si piseme znovu a aj tebe nech sa Dari dobru noc
Zhoršilo sa to tu……………….
TAKŽE…………………
Pozdravujem a prajem všetko najlepšie do života ŠTEFANOVI PRIEKOPOVI, AJŠI (možno ste niektorí prekvapení), JOP-ovi, a „OBJEKTÍVNE“.
A spravím radosť HP-čkovi s Marošom, pretože TERAZ prvý krát odprisahám na rodinu že už sem neprídem (v minulosti som na nich prisahal v súvislostiach typu „prisahám na rodinu že som zažil toto a toto, a prisahám preto, lebo bez tej prísahy by mi to asi nikto z vás neuveril….“), A TAK TO BUDEM MUSIEŤ DODRŽAŤ.
Takže prisahám na svoju rodinu (aby do mesiaca pomreli, ak prísahu nedodržím), že už sem nie len že nikdy neprispejem, ALE už sem nikdy ani nenakuknem (keby som tu nakukoval, mal by som zbytočne silné nutkanie niektorým individuám vynadať.
Diskusné fóra mi viac škodia než prospievajú, zbytočne tu strácam čas……. Chodím ešte na jedno fórum (ale menej často), končím aj tam. 😉
Ahojte……….
Myslim si ze az Ja som Bol ten ktory ta tu navzdy vysackuje z tohto fora konecne urobis aj mne radost ked Uz tu neprispejes ani jednym prispevkom a aj ostatnym ludom ktorych absolutne nezaujima ju tvoje komentare
Však hovorím, že troll si od samého začiatku. Že umývať taniere, pomocná sila v kuchyni atď. Ty a robota? Pochybujem, ale možno sa mýlim. Nuž, keďže sa schovávaš za ťažko pracujúcich ľudí, tak sa Ti staň, aby si takú prácu robil dosýta. Ja som to robil, ja viem o čom to je – nie ako ten HadíParazit.
Mino,
práve sa Ti v plnej nahote predstavil ďalší JEDINEC o akých boli slová moje – ďalší, ktorý sa predstavil dokonca sťa úspešný podnikateľ odmietajúci mnohých „zákazníkov“, dokonca ako MYSTIK – len na základe povrchného prečítania niekoľkých kníh – ďalší, ktorý sa Ťa snaží ponížiť, ublížiť Ti, pokoriť Ťa. Že je len úbožiak, mu nemá ako a čím dôjsť. Ver, že na mňa nikdy nemal a nemá žiaden dosah, aj keď trvale na mňa pľuje jedovaté sliny – ten už ma vidí všade, kde smeruje svoje oči.
Toho si predstav, ako chrbtom kľačí pred svojim idolom – zbavený odevov – s očakávaním v očiach, so slastným „úsmevom“ a výkrikom „len mi daj“ ako najviac dokážeš!
Mino, žijeme v „spoločnosti“ nečlovekov – jedincov tvoriacich obrovskú masu, ktorá útočí na všetko človečie. Ver, že ak by si mal známosti na tých „správnych“ miestach, tak by si bol nielen pomocným kuchárom, ale aj šéf-kuchárom, sedel by si aj v „parlamente“, alebo snáď aj na „hrade“, či by si bol šéfom nejakého „štátneho“ oddelenia s doživotnou rentou – to by si však musel odhodiť všetko to, čo je človeku vlastné a stať sa OTROKOM a vykonávateľom zločinov nadiktovaných syndikátom tých najobludnejších zločincov. Ak by si mal famíliu so správnymi kontaktami, tak by Ti vybavili aj veľmi slušnú doživotnú „invaliditu na hlavu“.
Marek, Ajša, Objektívne, jop,
len v krátkosti (lebo redakcia sa asi zľakla a nezverejnila môj dlhší komentár) – bolo mi cťou a držte sa, nech sa Vám darí. Snáď niekedy, niekde, opäť…
Marek,
aj tak mi čosi hovorí, že ten holistický prístup je redakcia. Si tu pre nich nepohodlný a chcú Ťa odtiaľto vypudiť.
Tento HP tu spočiatku hral divadielko na spôsob že „prečo mi ujo redakcia zase nezverejnil komentár?!?“ apod. – to na to aby sa navodil dojem, že je bežný čitateľ-diskutér. No ale postupne už dostal voľné pole pôsobnosti – tá nekontrolovaná besná zúrivosť a neautentický spôsob písania o štyroch vetách dokolečka…
Predtým to tiež skúšali s tým ULTRABARÓNom!!! Ten je podľa mňa tiež z redakcie (obsah a štýl písania). Tam sa to nepodarilo – z nejakého dôvodu ma vydráždil natoľko, že som si povedal, že idem doňho naplno. Odvtedy sa tu neukázal.
Maroš nie je s redakciou spojený ale nejakým spôsobom bol v takejto branži činný, a tiež chalanisko ide akúsi prečudesnú agendu. Avšak na rozdiel od HP, Maroš má reálnu inteligenciu – HP do jeho „kategórie“ nebude patriť nikdy.
No a toto čudo Mino – veď HP ho a aj Božu sám označil neúctivo v komentári pod článkom z 9. 8. 2026 (10-ty komentár odspodu). Len si to tam choďte prečítať. (Chápem HP, že si to asi tak nemyslel a si sa v rýchlosti nepresne vyjadril – tu si však dovoľujem trochu toho čo som sa od Teba naučil – zlomyseľnosti).
Teda aj Tebe Marek a aj Tebe Ajša, a tiež ostatným normálnym diskutérom, prajem všetko dobré v najbližšej dobe.
Marek, Ajša, Objektívne, jop – Vám ďakujem za hodnotné materiály, komentáre, odkazy na články atď. Ako som už minulý týždeň písal, dávam si na čas „pohov“ od komentovania (dúfam, že čo najdlhšie). Badatel.net a diskusiu ale budem čítať naďalej.
Nech už je tak či onak, vďaka redakcia, že nám dávate priestor a že máte tú trpezlivosť.
Marek, Ajša – opatrujte sa a pekný zvyšok leta 🍀
A ja som si myslel, že najväčší konšpirátor som tu ja! 😀
Som rád, že to redakcia berie s humorom.
Všetko dobré prajem! 😉🍀
Štefan + Marek KE,
prajem do ďalšieho Života hlavne Pokoj v Duši, ktorý pre mňa osobne znamená – NAJ!! 💯
Václav Noid Bárta – Křídla
https://www.youtube.com/watch?v=ppeRK76owMI&list=RDppeRK76owMI&start_radio=1
Ty si tak zaliečava, tak podliezavá, tak agilná. Beardet kólia! Si myslíš, že si zlatučká? Ale ty si len kus psa! A to mi tu vadí
https://www.petmd.com/dog/breeds/bearded-collie
holistický prístup
16/08/2026 at 14:21
Zvláštne, na VŠ technickej v minulosti „študovalo“ – študovalo oveľa viac jedincov…
A zase tých „jedincov“.
HP – toto už sa nedá inak – Ty si ozaj papek.