(Dr. Will Cole) O strese sa vo funkčnej medicíne hovorí často. Býva jednou z hlavných príčin chronických ochorení a jeho vplyv je porovnateľný so stravou, niekedy dokonca ešte väčší. Nie každý stres je však škodlivý. O tom, či organizmu prospieva alebo škodí, rozhoduje najmä druh stresora a dĺžka jeho pôsobenia.
Hormetický stres: Prečo je tento „dobrý stres“ kľúčom k posilňovaniu zdravia a odolnosti
17/06/2026 autor: 16 komentárov
Ako klíčenie semienok odomyká a mnohonásobne zvyšuje živiny podporujúce dlhovekosť
16/06/2026 autor: 10 komentárov
(Dr. Hyman) Mnohí ľudia sa pýtajú, či existuje jedna konkrétna potravina, ktorá dokáže významne podporiť zdravé starnutie a dlhovekosť. Odpoveď nie je jednoduchá. Zdravie sa totiž buduje dlhodobo a ovplyvňuje ho celý rad faktorov, vrátane stravy, pohybovej aktivity, kvality spánku, zvládania stresu a individuálnych biologických predispozícií.
Štúdie identifikovali faktory znižujúce pokojovú srdcovú frekvenciu, ktorá je kľúčovým ukazovateľom dlhovekosti
02/06/2026 autor: 3 komentáre
(Morgan S. Verity, Natural News) Podľa publikovaného výskumu, prehľad celogenómových štúdií z roku 2019 zistil kauzálnu súvislosť medzi nižšou pokojovou srdcovou frekvenciou a väčšou dĺžkou života. Samostatná analýza údajov zo štúdií Paris Prospective, Whitehall a Framingham z roku 2024 zistila, že zvýšenie pokojovej frekvencie o 10 úderov za minútu počas piatich rokov bolo spojené s […]
Prekvapujúca kombinácia nápojov, ktorá môže predĺžiť váš život o veľa rokov
08/05/2026 autor: Leave a Comment
(Cassie B., Natural News) Rozsiahla nová štúdia z Británie odhalila niečo pozoruhodné o nápojoch, po ktorých denne siahajú milióny ľudí. Výskum publikovaný v British Journal of Nutrition analyzoval údaje a zistil, že ľudia, ktorí denne špecificky kombinujú pitie kávy, čaju a vody, môžu žiť výrazne dlhšie ako tí, ktorí to nerobia.
Štúdia zistila, že človek na vyvážanej strave s mäsom má väčšiu šancu dožiť sa 100 rokov ako vegetarián
30/04/2026 autor: 24 komentárov
(Coco Somers, Natural News) Nová štúdia publikovaná v časopise The American Journal of Clinical Nutrition uvádza, že starší dospelí, ktorí dodržiavali vegetariánsku stravu, mali menšiu pravdepodobnosť, že sa dožijú veku 100 rokov v porovnaní s tými, ktorí jedli mäso ako súčasť vyváženej stravy. Výskumníci analyzovali údaje z čínskeho longitudinálneho prieskumu zdravej dlhovekosti a porovnali 1 […]
Huba, ktorá predĺžila život myšiam o 60%, môže byť kľúčom k dlhovekosti aj u ľudí
27/04/2026 autor: 43 komentárov
(Sayer Ji, Green Med Info) V roku 1971 americká vláda klasifikovala psilocybín ako látku so „žiadnym lekárskym využitím“. V roku 2025 vedci však zistili, že by mohol predĺžiť životnosť ľudských buniek o 57%. Čo ak najväčší prielom našej doby v oblasti dlhovekosti nám rástol priamo pod očami na lúkach a pasienkoch?
Tajomstvo dlhovekosti: 9 potravín s vysokou hustotou živín, ktoré spomaľujú starnutie a predchádzajú chorobám
09/04/2026 autor: 8 komentárov
(Patrick Lewis, Natural News) S pribúdajúcim vekom je udržiavanie optimálneho zdravia čoraz dôležitejšie. Potraviny, ktoré konzumujeme, zohrávajú kľúčovú úlohu v dlhovekosti, prevencii chorôb a celkovej vitalite. Výskum opakovane ukazuje, že určité potraviny bohaté na živiny (najmä rastlinné) dokážu výrazne predĺžiť život a zároveň znížiť riziko chronických ochorení, ako sú srdcové choroby, rakovina a kognitívny pokles.
Pre staršie ženy je sila stisku ruky najdôležitejším kľúčom k dlhovekosti
24/02/2026 autor: 26 komentárov
(Petra Stone, Natural News) Zabudnite na drahé farmaceutické riešenia a zložitú lekársku diagnostiku. Jednoduchá prirodzená metrika – sila vášho stisku ruky – je jedným z najdôležitejších prediktorov vášho dlhodobého zdravia a dĺžky života. Prelomový výskum, do ktorého boli zapojené tisíce starších žien, odhalil, že svalová sila, najmä sila úchopu, je silne spojená s nižším rizikom […]
Prečo vitamín K môže byť najviac prehliadaný vitamín pre dlhovekosť
15/02/2026 autor: 16 komentárov
(Cassie B., Natural News) Čo ak o jednej z najsilnejších živín pre vaše zdravie premýšľate len veľmi zriedka, prípadne vôbec? Zatiaľ čo vitamíny C a D dominujú titulkom o zdraví, v zákulisí pracuje tichý zdroj energie, ktorý riadi množstvo procesov od zrážania krvi až po pevnosť kostí a dokonca aj ochranu mozgu.
Odhaľte tajomstvo prevencie väčšiny chorôb a dlhovekosti zvýšením hladiny glutatiónu
01/01/2026 autor: 30 komentárov
(Lance D. Johnson, Natural News) Prečo toľko ľudí zomrelo na imunitnú dysfunkciu, zlyhanie imunitného systému a závažné ochorenia počas pandémie Covidu-19? Starší ľudia zvyčajne trpia nízkou hladinou glutatiónu, hlavného antioxidantu v ľudskom tele. Bez správnej hladiny glutatiónu sú starší pacienti náchylnejší na respiračné infekčné ochorenia, chrípku a ďalšie problémy s imunitným systémom.
Čínska firma vyvíja látku, pomocou ktorej chce predĺžiť život na 150 rokov
11/11/2025 autor: 31 komentárov
(Belle Carter, Natural News) V rušnom technologickom centre Shenzenu čínsky biotechnologický startup Lonvi Biosciences prináša odvážne tvrdenia, ktoré by mohli prepísať pravidlá ľudskej dlhovekosti. Ich tabletky proti starnutiu, získané z extraktu z hroznových jadierok (PCC1), sa v štúdiách na myšiach ukázali ako sľubné – predĺžili život až o 64 percent a eliminovali „zombie bunky“ spojené […]
