Ako vedci premenili špenát na srdcové tkanivo. Plus tipy, čo predídu 80% infarktom

Špenát plný živín, ale s nízkym obsahom kalórií, je zdravým doplnkom k šalátom, kokteilom a zeleninovým džúsom. Podobne ako ostatné tmavozelené listové zeleniny, aj špenát je nabitý vitamínmi A, B2, B6, C, E a K, rovnako aj vápnikom, folátom, železom, horčíkom a mangánom.

3 dňová detoxikačná polievka: Jedzte jej koľko chcete a odstráňte zápaly, tuk i choroby

Naše telá si občas vyžadujú dôkladné prečistenie, aby fungovali správne. Z tohto dôvodu sa ľudia obracajú k rôznym prečisťujúcim kúram, diétam alebo metódam. Všetky sú určené na vypláchnutie toxínov z tela, prečistenie pokožky, regeneráciu telesných orgánov a čo najdlhšie udržanie si mladistvého vzhľadu.

10 rastlinných potravín spaľujúcich tuky, ktoré majú viac bielkovín ako vajcia

Bielkoviny patria medzi najdôležitejší druh takzvaných makronutrientov. O bielkovinách, na rozdiel od sacharidov či tukov, len zriedkakedy počuť nejaké výhrady, snáď len v prípadoch ich neprimerane vysokého príjmu. Vždy by sme sa mali ubezpečiť, že ich naša strava obsahuje dostatok.

6 dôvodov, prečo by ste nemali vylievať nálev z kyslých uhoriek

Šťava z nakladaných uhoriek má mnohé zdravotné prínosy, o ktorých mnohí ani len netušia. Je tiež vynikajúcim zdrojom elektrolytov, antioxidantov a výživných látok. Zloženie tohto kyslého nálevu sa líši podľa jednotlivých ingrediencií, ktoré boli použité na jeho výrobu. Najčastejšie sa doň pridávajú rôzne korenia, ako sú čierne korenie, klinčeky, horčičné semienka či kôpor.

Najzdravšia zelenina na svete: Čistí cievy, lieči akné a ničí rakovinu

Vedeli ste, že táto super zdravá zelenina obsahuje viac železa ako špenát a viac vitamínu C než citrón či pomaranč? Okrem toho, je plná aj ďalších prospešných látok a má takmer nekončiaci zoznam pozitívnych a liečivých účinkov na náš organizmus.

10 druhov zeleniny, ktoré kúpite raz a znovu dopestujete navždy

Vlastnoručne dopestovaná zelenina je bez pochýb lepšia a zdravšia ako tá kupovaná zo supermarketu. Jej získanie si síce vyžaduje nejaký čas, no množstvo výhod, ktoré z toho vyplynú, sú neporovnateľné. Okrem lepšej chuti a výživných látok vám v budúcnosti ešte aj ušetrí peniaze.

Týchto 11 potravín lieči ľudské orgány, na ktoré sa podobajú

Všimli ste si niekedy, že existuje súvislosť medzi výzorom niektorých potravín a ľudskými orgánmi, na ktoré majú liečivý účinok? Jedni to nazývajú len náhodou, iní poukazujú na bujnú ľudskú fantáziu, no mnohí za tým vidia spôsob, akým nám príroda napovedá, ako by sme mali liečiť niektoré ochorenia.

15 vážne dobrých dôvodov, prečo jesť zeler každý deň

Zeler je jedným z najpoužívanejších druhov zeleniny na svete. Veľa ľudí ho uprednostňuje kvôli jeho negatívnemu kalorickému koeficientu, čo znamená, že obsahuje menej kalórií, ako telo spotrebuje na to, aby ho strávilo. Hoci toto tvrdenie nemusí byť úplne správne, faktom zostáva, že zeler je vskutku pozoruhodnou a zdravou potravinou.

Táto zelenina ničí najsmrteľnejšiu z rakovín – rakovinu pankreasu

Ide o druh zeleniny, ktorá rastie prevažne v tropických a subtropických krajinách, kde sa už dlhú dobu využíva v prírodnej medicíne vďaka svojim výrazným zdravotným účinkom. Vzhľadom sa podbá na uhorku s hrboľčekmi, avšak kvôli svojej často extrémne horkej chuti nebýva príliš obľúbenou potravinou.

Neverili by ste na čo všetko zaberá džús z mrkvy, jablka a zemiaku

Najčastejšou príčinou ochorení ľudského tela býva nedostatok nejakého vitamínu, minerálu alebo inej živiny. Zdravý džús uvedený v našom dnešnom článku je vysoko odporúčaný ľuďmi, ktorí už mali možnosť zažiť jeho mnohé liečivé účinky.