(Willow Tohi, Natural News) Rozsiahla analýza zdravotných údajov upriamila pozornosť na jednu skupinu potravín, ktorá sa ukázala ako mimoriadne zaujímavá pre zdravie mozgu.
Výskum spojil údaje z troch prospektívnych štúdií s výsledkami 13 predchádzajúcich kohortových štúdií. Zistenia ukázali, že vyššia konzumácia ovocia a zeleniny sa spájala s nižším rizikom demencie.
Keď sa však vedci pozreli na jednotlivé skupiny potravín podrobnejšie, jedna z nich sa jasne odlíšila. Bola to zelená listová zelenina – napríklad špenát, kel, mangold či rukola.
Práve tá ako jediná zo siedmich skúmaných skupín ovocia a zeleniny vykazovala štatisticky významnú nezávislú súvislosť s nižším rizikom demencie.
Keď vedci porovnali jednotlivé skupiny, rozdiel bol výrazný
Výskumníci pracovali s údajmi zo štúdií Health and Retirement Study, Framingham Heart Study Offspring Cohort a Whitehall II, ktoré spolu zahŕňali 18 339 účastníkov vo veku najmenej 45 rokov.
Účastníci na začiatku netrpeli demenciou a vedci ich sledovali 7 až 13 rokov. Výsledky následne spojili s údajmi z ďalších 13 kohortových štúdií. Celkový počet analyzovaných ľudí tak presiahol 222 000.
Ľudia s najvyšším príjmom ovocia a zeleniny mali približne o 20 % nižšie riziko vzniku demencie než tí, ktorí ich jedli najmenej.
Keď vedci obe skupiny oddelili, vyšší príjem zeleniny sa spájal približne s 13 % nižším rizikom a vyšší príjem ovocia s približne 10 % nižším rizikom.
Najzaujímavejší výsledok však prišiel až pri podrobnejšom rozdelení potravín.
Zo siedmich skúmaných skupín si práve zelená listová zelenina zachovala významnú nezávislú súvislosť s nižším rizikom demencie. Každá ďalšia denná porcia listovej zeleniny sa pritom spájala s približne o 18 % nižším rizikom.
Súvislosť pretrvávala aj po zohľadnení viacerých faktorov, ako boli vek, pohlavie, vzdelanie, fajčenie či fyzická aktivita.
Výsledok síce nedokazuje, že špenát alebo kel dokážu samy osebe zabrániť demencii, no pri takom veľkom počte sledovaných ľudí ide o ďalší silný argument v prospech pravidelnej konzumácie listovej zeleniny.
Prečo práve zelená listová zelenina?
Odpoveď sa môže skrývať v jej mimoriadnej koncentrácii živín a biologicky aktívnych látok.
Špenát, kel, mangold, rukola a ďalšie druhy listovej zeleniny obsahujú napríklad vitamín K, folát, luteín, betakarotén, prirodzené dusičnany a množstvo ďalších rastlinných látok.
Namiesto jednej zázračnej látky tak môže ísť o celý tím živín, ktoré pôsobia spoločne.
Viaceré z nich sa skúmajú v súvislosti s kognitívnymi funkciami, oxidačným stresom, zápalovými procesmi či zdravím ciev. Zdravé cievy sú pritom dôležité aj pre mozog, ktorý je mimoriadne závislý od nepretržitého prísunu krvi, kyslíka a živín.
Vedci zatiaľ nemôžu povedať, ktorá z týchto látok zohráva najväčšiu úlohu. Pozorovanú súvislosť navyše môžu ovplyvňovať aj ďalšie vlastnosti stravy a životného štýlu.
Predchádzajúci výskum ukázal podobný smer
Nové výsledky navyše nezostávajú osamotené.
Už skorší výskum z Rush University Medical Center sledoval starších dospelých približne päť rokov a zistil, že vyššia konzumácia zelenej listovej zeleniny súvisela s pomalším poklesom kognitívnych schopností.
Rozdiel v rýchlosti kognitívneho starnutia medzi ľuďmi s najvyšším a najnižším príjmom listovej zeleniny bol podľa autorov porovnateľný s približne 11 rokmi vekového rozdielu.
To neznamená, že zelenina dokáže doslova „omladiť mozog“ o 11 rokov. Výsledok však naznačuje, že rozdiely v každodenných stravovacích návykoch sa môžu v priebehu rokov premietnuť aj do rozdielneho tempa kognitívneho starnutia.
A práve to je podstatné. Zdravie mozgu sa zrejme nerozhoduje jedným obedom ani jedným šalátom. Význam má to, čo robíme opakovane celé roky.
Ako dostať viac listovej zeleniny na tanier
Dobrou správou je, že tento poznatok nemusí zostať iba v tabuľkách vedeckej štúdie. Preniesť ho na vlastný tanier je prekvapivo jednoduché.
Pridajte špenát do bežných jedál: Hodí sa do omelety, cestovín, polievok, omáčok aj smoothie. Tepelne upravený navyše výrazne zmenší svoj objem, takže ho dokážete zjesť viac.
Striedajte jednotlivé druhy: Nemusíte zostať iba pri špenáte. Vyskúšajte kel, rukolu, mangold, rímsky šalát, čínsku kapustu alebo ďalšie druhy listovej zeleniny.
Pridajte trochu zdravého tuku: Niektoré látky obsiahnuté v zelenine, napríklad betakarotén a vitamín K, sú rozpustné v tukoch. Šalát preto pokojne doplňte olivovým olejom, orechmi, semienkami či avokádom.
Využite aj mrazenú zeleninu: Mrazený špenát je lacný, dostupný počas celého roka a jednoducho ho pridáte do polievok, omáčok alebo príloh.
Samotný špenát však nestačí
Demencia nevzniká v dôsledku jediného faktora a neexistuje ani jedna potravina, ktorá by pred ňou poskytovala zaručenú ochranu.
Na dlhodobom zdraví mozgu sa podieľa celý rad faktorov – pohyb, krvný tlak, metabolické zdravie, fajčenie, kvalita spánku, spoločenské kontakty aj celkové zloženie stravy.
Práve preto je rozumnejšie pozerať sa na listovú zeleninu ako na jeden diel väčšej skladačky.
Dobrou správou je, že ide o diel, ktorý možno zaradiť do života veľmi jednoducho.
Malá zmena, ktorá sa za roky môže spočítať
Najzaujímavejším posolstvom tejto analýzy napokon nie je to, že by sme od zajtra všetci mali jesť kel na raňajky, obed aj večeru.
Je ním niečo oveľa praktickejšie.
Zdravie mozgu sa buduje desaťročia a práve malé rozhodnutia, ktoré opakujeme každý deň, môžu mať v dlhodobom horizonte najväčší význam. Pridať hrsť špenátu do omelety, rukolu k obedu alebo porciu kelu k večeri je zmena, ktorá nestojí veľa peňazí, času ani úsilia.
Jedna porcia listovej zeleniny vám nezaručí, že sa demencii vyhnete. Rozsiahla analýza však ukazuje, že ľudia, ktorí jej jedia viac, majú nižšie riziko – a práve zelená listová zelenina v tomto smere vynikla nad ostatnými skúmanými skupinami ovocia a zeleniny.
Ak teda existuje jednoduchý stravovací návyk, ktorý stojí za to pestovať dlhodobo, pravidelné miesto pre špenát, kel, rukolu či mangold na tanieri je veľmi dobrým kandidátom.
Pre mozog totiž nemusí byť rozhodujúce to, čo urobíte raz za čas. Oveľa dôležitejšie môže byť to, čo mu doprajete znova a znova počas mnohých rokov.
Autor: Willow Tohi, Zdroj: naturalnews.com, Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
- 88% ľudí sa obáva Alzheimera a straty pamäti, no iba 9% vie, ako chrániť zdravie svojho mozgu
- Vaše 40-te roky sú najkritickejší čas na osvojenie si návykov predchádzajúcich demencii
- Štúdia zistila, že starší ľudia, ktorí pravidelne používajú internet, majú nižšie riziko demencie
- Nový výskum odhalil 7 druhov potravín, ktoré najviac poškodzujú mozog a zvyšujú riziko vzniku demencie
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Listova zelenina nejlepe tepelne nezpracovana, cerstva. Ostatni tvrzeni je mythos. Ve stari je dulezite mit dostatek energie, ktere mozek spotrebuje velke mnozstvi. Pamatujte na to. Stari lide jsou ovsem omezovani i vysokym cholesterolem, cukrovkou, snizenou pohyblivosti, nedostatkem spanku, atd. Uz jen prezivaji.
Daniel, požiadam ťa, daj si odchod…….. Také drísty si choď písať inde. Niet horšieho stravovacieho odporúčania (z prírodných potravín) pre človeka, než je surová listová zelenina. A celkovo listová zelenina je prakticky tou najhoršou zeleninou (aj uvarená) pre človeka. Zvieratá ktoré žerú listovú zeleninu (resp. rôzne listy) väčšinou zožerú svoje exkrementy pochádzajúce z tej listovej potravy aby z toho vôbec niečo vyťažili….
Vysoký cholesterol nie je ŽIADNYM problémom pre človeka, ty trtko. Čím je človek bližšie smrti (štúdie na starých ľuďoch, ktorí dožívajú v nemocnici), tým má menej cholesterolu v krvi. Čím má starý človek viac cholesterolu v krvi, tým dlhšie bude žiť (ak sa mu samozrejme nestane nejaká nehoda).
Mšk,
..no ak sa tak bavíš s každým v dennom styku tak ďakujem pekne…a aj keď nie a skrývaš to.za naučené správanie tak aj tak ďakujem pekne. Hrúza des.
Nemyslím, že si odporná satanská osobnosť (také som spoznal hlavne po kovidpvode keď sa odkopali ; keď ma začali organizovane rôzne poškodzovať) ale nemáš – necítiš nie mieru ale necítiš seba. K čomu Ti je rozum, znalosti keď útočíš dokonca nie na znalosti druhého ale priamo na jeho osobu urážkami?
Pre Mzk
Achnaton, daj si zmerať testosterón. Hrúza a des si ty aj so svojou „nevyhranenou“ náturou.
Nie je nič zlé na tom že rázne zakročujem voči bludárovi, ktorý svojim príspevkom (koľko krát tu vlastne prispel? Vidím ho tu tuším prvý krát) ide nevedome (pretože žije v ilúzii – neuvedomuje si že verí bludu) ZLÝM smerom ovplyvňovať nedostatočne racionálnych čitateľov tejto diskusie.
To že to ty vnímaš tak ako vnímaš, to ma nezaujíma. Najprv tu vyplakávaš že chlapi dnes nie sú chlapi, ale sám sa správaš ako starý dedo na smrteľnej posteli ktorý v sebe už nemá ani štipku temperamentu a „na všetko odkýve“, voči ničomu rázne nevystúpi, atď…
„K čomu Ti je rozum, znalosti keď útočíš dokonca nie na znalosti druhého ale priamo na jeho osobu urážkami?“…… A KTO je nosičom tých iracionálnych „znalosti“ ak nie KONKRÉTNA osoba v tomto prípade? Ak to cítim tak že vystúpim voči Danielovi, tak voči nemu vystúpim. Prečo nekritizuješ HP-čka, ktorý VEDOME klame a VEDOME očierňuje niektorých ľudí z tohto fóra (my vieme ktorí to sme) ? Alebo Maroš, ktorý vulgárne nadáva a X krát tu niekomu (napr. mne) prial smrť, zabitie, atď, na to si nereagoval, ehmm….. Čo to o tebe vypovedá?
Napr. ja som sa NIKDY neopovážil vedome klamať, pretože je to pod moju úroveň. Ale nie je pod moju úroveň vyjadriť svoje rozhorčenie a snažiť sa od prispievania odradiť tých, ktorí sem idú „kázať“ satanistické bludáriny typu „žerte surovú listovú zeleninu“, nakoľko pojedanie surovej listovej zeleniny človeku ABSOLÚTNE NIJAKO NEPROSPIEVA, ALE LEN MU ŠKODÍ.
Takže už vo svojej nemužnej podstate chápeš, že mám právo sa ohradiť voči takým pomýlencom, pretože už ich mám za tých približne 20 rokov (čo sa zaoberám zdravým životným štýlom) dosť? Netolerujem ľudskú hlúposť, pretože nepoznám nič horšie než ľudskú hlúposť. Ľudská hlúposť je tá najničivejšia zbraň. Ak si Daniel chce jesť surovú listovú zeleninu a považovať ju za „superpotravinu“, nech sa páči. Ale keď bude vo fóre v ktorom sa nachádzam (a teda mám možnosť si to prečítať) bludáriť že je to zdravé, tak zakročím. Zmier sa s tým.
Daniel,
kľudne píš, čo považuješ za potrebné. Toho škorpióna v ľudskej koži = SMRTIHLAVA si nevšímaj – ten by najradšej všetkých povraždil, pretože v jeho chorej mysli je život smrť a smrť je život v RAJI. Vidí, že si starší a tí sa mu hnusia – hnusí sa mu všetko živé – v jeho primitívnej, zvrátenej mysli len ten jeho „život“ – stvorený satanom – je hoden existencie. Namiesto úcty a pokory len útočí, len sa snaží za každú cenu presadiť, sám seba považuje za najvyššiu autoritu UNIVERZA. Že je len zvrátený úbožiak, to mu uniká. Ak tak miluje vraždenie a smrť, tak nech sa prihlási na východnú frontu – do prvej línie – tam ho príjmu s otvorenou náručou
don HP ..počujte pane ..jasné že nesúhlasí s Vôľou Boha na tejto zemi ani teória MzK ..nikdy to tak nebolo ako on píše a nebude ,.To sú žvasty …ale to čo ty stváraš HP ,aký si zákerný ,ako vieš útočiť nebezpečne do vnútra ľuďom,to je nonses..To je už taký hriech,ktorý si vplietaš do karmy osudu , že MzK ktorý hľadá aj keď sa pri hľadaní Pravdy hlboko mýli , nie je nič proti tebe.,Rozumieš ? Nie je nič proti tebe,…Ty si zámerne vyslané temno do prostredia medzi ľudí ..Zámerne ..S teba vyžaruje zlo človeče .Neverím že to robíš z nevedomosti …
… ďalší satanov škorpión … ako inak …
Ismael na Zemi.
musel si sem prísť Ty aby si mi otvoril oči, aby som sa neklamal, že HP je len zmätený. Už od začiatku si písal, že niektorým tu veľmi vadíš ale ja som to nebral až tak úplne vážne aj keď som vedel, že asi do istej miery áno – že niektorým vadíš.
Ono teoreticky z môjho pohľadu by som im mal vadiť viac ja ale keď sa na to čo sa tu deje zameriam bez všetkého sebaklamania a mojej občasnej zámernej odľahčujúcej komediality tak musím uznať z bolesťou v duši, že Teba okamžite viac nenávideli ako mňa. Ale to je zasa dôkaz niečoho že si taký a taký a to až tak, že to okamžite u niektorých vzbudzuje odpor pričom ja to vôbec nezachytím ..to čo prebieha medzi vami. Ešte nemám tú čistotu a stálosť aby som to okamžite zachytil a videl/cítil.
Vcelku ma to až straší a niekedy aj dráždi u stálych ľudí znalých PG a Pravdy, že sa stále držia Pravdy aj keď by som chcel občas ich zmäkčilosť lebo niekedy je tá ich skutočná čistota až akoby krutá a neznesiteľná i keď viem, že konajú v Pravde. No som ešte na pol cesty a vyžieram si mnohé. Som ako ten Jonáš, ktorý utekal pred Bohom a keď po všetkých bočných cestách videl beznádej svojho konania tak až potom sa zaradil do Večných Zákonov. Ja som mal totiž cestu ku PG inú než väčšina- od mala som vedel/cítil čo je ako je ale nechcel som to prijať a tak som pred tým utekal a zároveň som štúdiom iného chcel sám sebe dokázať/oklamať sa, že je to inak..než som cítil. Lenže Pravda nepustí a neuhne nijako…a tak ju človek musí chtiac- nechtiac prijať keď chce byť vedomým. Vy lepší duchovia to máte už v dnešnej dobe jednoduchšie keďže sa vám k dobrému pridáva oveľa viac aj rýchlejšie ako v celých tisícročiach …a zároveň zlo zlých strháva oveľa rýchlejšie ako kedykoľvek predtým.
No je mi to ľúto, že si tu úplne neprávom špinený. Ja si ešte mnohé zaslúžim, niesom taký čistý… karmu mám pravdepodobne dosť ťažkú.
Achnaton, ako som písal vyššie (ale Redakcia dnes zjavne ešte nezverejeňovala „čakajúce“ komentáre), mal by si si dať zmerať testosterón, a teraz doplním aj radu ísť na psychiatrické vyšetrenie, zistiť akú máš diagnózu… Si najufňukanejší muž odtiaľ. Nedivil by som sa, keby si chodil spávať s plyšákom.
„Vcelku ma to až straší…“….. „Musím uznať s bolesťou v duši že teba okamžite viac nenávidia ako mňa“….. „Ešte nemám tú čistotu a stálosť aby som to okmažite zachytil a videl/cítil“…..“Som ako ten Jonáš ktorý utekal pred Bohom“…….“Vy lepší duchovia to máte už v dnešnej dobe jednoduchšie…“….. „je mi to ľúto, že si tu úplne neprávom špinený. Ja si ešte mnohé zaslúžim, nie som tak čistý…….“…….
ČLOVEČE, JA PEVNE DÚFAM, ŽE NEMÁŠ DETI….. Deti majú mať (keď sa už tak rozhodli…) len vnútorne silní muži.
(Ďakujem Redakcii, že uverejní môj komentár)
Paradoxné je Achnaton to ,že mne ani tak nevadí zúrivosť, v podstate len toho jedného človeka tu,že sa ide pretrhnúť v tom ako ma bude urážať,a v duchu iste aj preklínat ( sám sa tým preklína a kazi si život ) ,že ten jeden dotyčný človek nemôže zniesť ani len jedno jediné zrnko Pravdy ,že ho to páli na duši a musí sa vyjadrovať tak smerom ku mne ako sa vyjadruje..Ja to vidím , že je tým potešený z toho keď môže zaútočiť a sposobuje mu to radosť …Mne vadi že ľudia nebojujú za Pravdu a nechajú temnoty aby stále víťazili …Veď ľudia musia predsa cítiť až do morku kosti kto je kto ..Musia cítiť z písania a vyzarovania kto píše zo srdca,ukazuje na Pravdu a kto z pýchy rozumu a pôsobí z temna .Ten človek HP je skutočne nefalšovane temno…A ja to netvrdím iba tak z ničoho ,ale na základe toho čo vyžaruje zo seba a na základe jeho vnútra ..No zákon Spätného pôsobenia nepustí ..Čo on zaspieva to bude mnohonásobne žat a dovtedy kym nepochopí čo čini iným( nemyslím iba tu na stránke,ale som presvedčený že toto je aj v súkromí a v okolí bytosť s ,,utkanym čiernym plaštom,kožou na sebe “ ..nazve sa však čistotou( písal to ze sa nemám opovažovať dotkynat jeho čistoty) .On asi myslel čistotu akoze jeho predkov ,slovienov,arijcov lebo jeho ,,čistota “ ducha je katastrofou nie čistotou .A nikto sa nemôže brať za čistého ducha ani tí predkovia nie..O tom nerozhoduje Holisticky Prístup . … On ak nepochopí nekompromisne ale Spravodlivé Zákony Boha tak ho{ rozdrvia a zničia .To živý ,,stroj“ obrazne ,presný stro ,sukoliesie ..Nik neujde pred ním …Nie Boh ničí ľudí ,ale jeho Zákony,ktoré človek nechápe a sama sa trestá ..O Tom som často písal .. ..Boh nebude priamo ničiť nikoho ….Boh pustil dokonale Zákony do každej časti vesmíru,sukoliesie ,ktoré pracuje úplne presne a neomylne a Spravodlivo ..Zákony platne pre každé STVORENIE od HORA po spodok našu ZEM a hrubohmotne planéty .. …
Achnaton …To mne nevadí ,že sa tu nájdu na stránke s príznačným názvom BADATEL( veď bádame ,hľadáme ,skúmame) takí ľudia ( dvaja až traja podobní jemu ) ,ktorí nemôžu pochopiť to čo sem dávam( och názvu má sionistom ,satanom už aj smrtihlavom) , Rozumari ,ktorí nechápu čo sem napíšem ,že sa snažím ukázať ľuďom v praktickom smere čo značí skutočne Poznanie z čistého duchovna,že ako pracuje mechanika pre človeka v Zákone SPÄTNEHO POSOBENIA na ľudstvo ( kolobeh toho čo zasejeme,ze to musíme aj bezpodmienečne zožať a to ešte viacnasobne toho čo sme si nasiali ) ..Veď pri Tom čo píšem mohli aj takí ľudia ako je HP vypozorovat čo je naozaj život ,a že ako fungujú prírodné zákony vo svete ,čo je Pravda a čo nepravda ,v čom sa človek klame a v čom ho klamú cirkvy a pod ..,Zákony sú živé ,existujú odjakživa ako je ZACIATOK ,zákony ktoré nás posúvajú do SVETLA alebo aj strhávajú do temna, ak ich ľudia nerešpektujú.. Poväčšinou platí to druhé .. a nie je tu nič odo mňa také že by to bolo v náboženskom kontexte ,nekážem nič ,ani nestrielam do vetra ,alebo nehovorím o ,polopravdch ,nepravdach ,nebodaj o nejakých sektarskych veciach a pod..
Idem striktne a neoblomne v PRAVDE ..Nepohnem ani o milimeter od Pravdy Božej …Temno môže písať ,že nech idem na iné stránky,,Temno tu chce mať slovo…Temno sa snaží akoby ono potrebovalo moderovalo túto stránku … ale vždy ma slovo na záver Admin a Vôla Božia ..
REDAKCIA, tento psychopat o mne rozširuje že milujem vraždenie a smrť, a VY VIETE, že to nie je pravda. Prečo mu umožňujete prispievať, keď je zrejmé že JEMU NEJDE O PRAVDU, ale o klamstvá v ktorých sa vyžíva? Buďte tak láskaví a odpovedzte na túto moju otázku.
Je úplne zbytočne HP-čkovi niečo vysvetľovať, pretože psychopatovi nepomôže žiadne vysvetlenie ničoho.
Nevie pochopiť, že vraždenie je možné len vtedy ak sa ľudia rozmnožujú (a ja nie som fanúšikom rozmnožovania, takže…)….
Nevie pochopiť, že ten kto miluje smrť (a rád ju pozoruje, alebo rád jej vraždenním niekoho – ľudí, zvierat – umožňuje), TEN SA DESÍ PREDSTAVY, že by sa ľudia/zvieratá predstali rozmnožovať. A teda je OPAKOM mňa.
Ten primtívny úbožiak nedokáže pochopiť, že LEN ŽIVÝ TVOR UMRIE, pretože život v tele končí smrťou tela. A nedoáže pochopiť ani to, že LEN ŽIVÁ BYTOSŤ môže trpieť a otročiť, ale samotná duša mimo Zem a mimo telo NEPOZNÁ utrpenie ani otročenie.
A doteraz nechápem prečo ma považuje za motýľa…. Asi je to účinok tých psychiatrických liekov ktoré užíva….
Nezaťahujte nás do svojicn sporov.
Ahaaaaaaaaa …. Takže HP-čkove komentáre neprechádzajú „sitom“ schvaľovania/neschvaľovania, ale moje áno………… Neviem podľa čoho ste sa tak rozhodli, ale bude to ukážka vašej slaboduchosti. Inak sa nedá vysvetliť to, že mu umožňujete prejavovať jeho psychopatizmus bez akejkoľvek „kontroly“, ktorú na mňa ale uplatňujete.
Vám sme už asi 3-krát odblokovali schvaľovanie, no stále ste sa vracali k veciam, prečo schvaľovanie bolo zavedené, tak preto už teraz bude schvaľovanie dlhodobé (nehovorím trvalé).
Považuje Ťa (aj mňa) za tamtoho motýľa preto, lebo smrtihlav je v pohanskej/ľudovej symbolike symbolom nešťastia.
Konkrétne toto je samozrejme povera.
Pre HP
Bratku – neušla mi tvoja poznámka, že komentáre MzK by mohla produkovať AI – Ctrl+C, Ctrl+V. No a tým pádom je diskusné fórum Badatela v prdeli. Mzk nemá dostatok životných skúseností, ani inteligenciu, aby mohol pôsobiť tak, ako pôsobí!
No – keď sa to rozmôže, neviem si predstaviť, ako tu pokračovať. Čo ty na to ešte človek Ajša? Sloboda slova AI?
Dnes je MEDINáRODNý DEN ľAVáKOV KTO JE Z VáS Ľavák má nárok oslávit tento deň . Doprajte si šálku kávy precedenú filtrom 11+++
Božidara
skús písať druhou rukou než píšeš aspoň pár viet a sústreď sa na to v kľude ako by to mala urobiť za domácu úlohu. Je to taký malý reset.
Ja som pravák ale niektoré veci nedokážem robiť pravou rukou.. akoby na určité pohyby/činnosti, ktoré robím som bol ľavák. Možno je to len o Tom ako.sim sa naučil robiť určité činnosti a v prípade „výmeny“ rúk by to za chvíľu nebol problém ako keby som mal ako pravák robiť všetko ľavou rukou.
Je úsmevné ako ma hodnotí alkoholik závislý na dennom „skratovaní“, na ktorého sa vykašľala celá rodina z dôvodu jeho odpornej osobnosti.
Maroš,
používanie UI potvrdili viacerí tunajší „borci“ (troli) – aj samotný najvyšší troll-inkvizítor „grálu“ tu presadzoval potvrdenie správnosti ideí svojej sekty pomocou UI – skutočne je tu extrémne toxické prostredie. Sám vidíš, čo tu – s požehnaním uja redakcie – stvára nielen ten satanov škorpión/smrtihlav. Tu nejde o mňa a o Teba – my vieme, ako s tým naložiť – ide tu o tých, ktorí nevedia, ako to všetko spracovať.
Najväčší troll všetkých trollov a nielen tu na stránke si ty Holisticky Prístup ..Ty si to akože vážne neuvedomujes človeče čo z teba lezie aká energia tým ako pises,a ako sa správaš k ľudom pri svojich komentároch a pod ? Jedine jedného človeka si nechceš poštvať a sa mu vtlacas hlboko…lebo sa ho bojíš že by aj ten posledný ktorý ťa ešte ako tak rešpektuje by s tebou zatočil… Ty chces pracovat teraz a tu na Zemi pre predkov a Svetlo ?..Svetlo nechce takých ako ty ,Bohu sú odpudivé také zákerné bytosti …a predkovia sa v hrobe obracajú …To vážne si posledný jezuita na Slovensku ako ta tu niekto nazval ? To by si bol temno nad temno ..A veľmi pekelné..Radšej buď arijec Bukvica tak ti poviem ako peklo nad peklo…
Ismael, HP má tak poškodenú psychiku, že si vážne neuvedomuje svoje negatívne osobnostné vlastnosti. Aj keby tu klial na každého od rána do večera a rozdúchaval by konflikty z minulosti, atď., tak aj NAPRIEK TOMU by tvrdil, že on sa vlastne s nikým neháda, nie je „energetický parazit na rozdiel od ostatných ktorí sajú jeho energiu, alebo sa o to pokúšajú“, „MY VŠETCI NEMÁME ANI LEN TUŠENIA KÝM VLASTNE JE (vznešenou duchovnou osobnosťou)“.
Inkvizítor „grálu“, vidím, že idioti, ktorí tu presadzujú manuál diabla sa MUSIA za každú cenu predstaviť v „celej kráse“ otroka svojo PÁNA. Si len ďalší škorpión/smrtihlav – môžete si s „Marečkom“podať ruky. Na mňa si nikdy nemal najmenší dosah, nemáš ho a nikdy ani nebudeš mať – si len sionistický poskok – poskok baala/diabla – ide ŤA rozdrapiť, že vidím TVOJU ČIERNU DUŠU.
Na teba dosah ? Viem ako to myslíš ,veľmi dobre viem čo tým myslíš … To by som nikdy nechcel mať dosah na teba ….ani na sekundu nie ..Teba sa iba striasť ..to by som si dal na také temno dosah … Prec zo zeme s takým temnom..Preč …na Zemi nemá čo robiť také temno,ktoré sa snaží ničiť iných ..zákerne ničiť a ešte sa robit za dobro,za dobrotivost sveta , vyvyšovať sa nad ľuďmi zámerne sa vyhlasovať za nedosiahnutelne bytie ,za vysoké duchovné stvorenie .Hrozne čo si ty HP domyslas ..Čo si ty mysliš o sebe ? Sa nebojíš BOha že dostaneš taku ranu že ako človek sa z nej nespamätaš za to ,čo lezie z teba ,z tvojho vnútra a čo si dovoľuješ voči iným ľuďom ? . Ty sa normálne staviaš do pozície pána boha na Slovensku ,ty HP .Temno a gnostik a možno že naozaj jezuita .. ..A tak sa aj stane čoskoro pri Očiste Zeme,že žiadne ľudské zákerné temno uz nebude otravovať ľudí tejto planéty po veľkej Očiste ,.Len tak ďalej , len tak ďalej pokračuj ..Ešte nejaký čas budeš mať priestor .
Ty, chorý primitívny diablov grálistický otrok – staraj sa o seba a svoju temnú dušu – zrátaj, koľkokrát si tu vypľúval svoje temné bludy – koľko ich opakovaní tu je – a zrátaj príspevky odo mňa – Ty, diablov otrok, sa ideš do mňa navážať a vyhrážať sa mi?!? Čo ešte z TVOJEJ temnej „duše“ ukážeš?!?
Si temno a ostaneš až do posledného dňa ktorým dozijes svoj život na tejto Zemi ..leda ešte spoznas v poslednej možnej chvíli skutočného Boha a Svetlo,.Ty však už takmer nemáš šancu ,pretože si sa nenarodil preSVETLO..TY MAS POZEMSKU ULOHU NA TEJTO ZEMI BROJIT PROTI BOHU A SVETLU ..
Vyhrážky od DIABLOVHO grálistického inkvizítorského otroka … cha -cha – padajú len len na TEBA – ja ich ODMIETAM … kto chce kam, pomôže si sám. Ja na TVOHO BOHA … slušne povedané servítkujem – je to TVOJ boh – toho si nechaj len pre seba.
Tvoja špinavá „šupovská“ papuľa už nezvláda pľuť jed TVOJEJ temnej duše.
Ty diabol HP zrataj svoje JEDOVATE SLINY VOCI ĽUĎOM…zrátaj..koľko stoviek a stoviek jedovatých slín si zasial na tomto portáli ? Množstvo…ja nemám proti ľuďom jedovate sliny …moje príspevky maju inú hodnotu,.a to sa ukáže neskôr akú….Tvoje? Tvoje príspevky idú proti ľuďom ,nie iba proti mne…ja by som aj kašlal na teba ,ale ty urazas tak hrubo že sa nedá nereagovať … Stovky jedovatých slín…proti mnohým ľuďom…..Ty chces pracovať pre Boha a Svetlo ? Ty ? Čisté temno na Zemi ,..a viem co píšem Vo svetle Pravdy !……Ja ľutujem tú časť zeme a tých ľudí kde žiješ ,kde prebývaš…Ty nepresvetlujes tú časť Zeme kde žiješ ale dostávaš ju do stavu nízkych vibrácií…
Ty jedovatý diablov „grálistický“ škorpión, ako vidím, tak ten svoj jed MUSÍŠ,MUSÍŠ,MUSÍŠ,.. pľuť – hlavne na to, čo je čisté – to ŤA dráždi … ja nevstupujem do TVOJICH primitívnych „príspevkov“, na druhú stranu TY MUSÍŠ, MUSÍŠ,MUSÍŠ, …, – aj keď nie sú venované TEBE – ty ohavná existencia. Na ČO sa tu hráš?!? KOHO chceš ohúriť – toho svojho temného „boha“, ktorý ŤA svoril z hliny a vdýchol do TEBA svoju TEMNÚ dušu?!? Máš svojho boha, tak si ho uctievaj – vytvor si vlastné stránky a tam píš aj 24 hodín tie svoje dogmatické bludy – a vedz, že nikdy ma na nich neuvidíš – tam budú len takí dogmatici, ako si TY – hlinení.
KONIEC.
„Ty jedovatý diablov „grálistický“ škorpión, ako vidím, tak ten svoj jed MUSÍŠ,MUSÍŠ,MUSÍŠ,.. pľuť – hlavne na to, čo je čisté – to ŤA dráždi“….
HP, ty si asi taký „duchovne čistý“ ako je čistá papuľa bezdomovca alkoholika so zhnitými zubami.
HP,
Čo nevidíš, že to čo tu robíš je ako banderovšťina? Aj banderovcom sa nesmie absolútne nič nepohodlné povedať, všetko čo sa im nepáči je automaticky dôvod k likvidácii druhých.
A naviac sa nemôžem zbaviť pocitu, že práve tebe sedí tá nálepka sionista, pôsobíš tak… aj keď tú nálepku sám dávaš druhým. Dúfam, že si aspoň sólo a nejedeš pod niekým alebo s niekým lebo existujú chrapúňi, ktorý sú za to klamanie a skrývanie sa za bojovníkov proti systému, zlu, Židom atď aj platení.
Presne tak Achnaton ,..toto je čistý ,, fašizmus“ jednej jedinej pravdy ,banderizmus čo tento HP ukazuje a prevádza cez písmená ..To je neuveriteľné …mňa názve sionistom( nikdy som nič nemal s takým niečím ) ,či satanom ( bojujem proti temnu na Zemi ,takže je smiešne na nazvat človekom temnôt že siom temny) ,Alebo už má nazval ako Mareka že som smrtihlav s nevymachanov papulov a pod,,To je chorý človek…A snáď je fakt iba jedinec a sám ,že ako si písal nižšie v príspevku, že nejde v nejakej organizovanej skupine či už za peniaze ,alebo pre likvidáciu nepohodlných ,ktorí nesúhlasia z jeho ,,čistým “ duchovno – temným Holistickym prístupom …alebo na likvidáciu takých čo poznajú Svetlo ..V dnešnom svete tesne pred Veľkou Očistou j Zeme je už všetko možné !
Trochu nadhľadu do diskusie..
Ismael,
pred pár dňami som sa Ťa pýtala, či sa nechceš vrátiť k svojmu pôvodnému nicku – “Israelsmael” – kvôli kvalite FIALOVEJ farby – redakciou prisúdeného “štempla” a to všetko v zmysle téz Abdurashina v PG..
A vidíš! Vesmír ma vypočul.. Všimol si si, aká krásna fialová farba je nanovo v Tvojom štempli?
Pozn.: Čo sa týka toho môjho, tak moja slabšia (nevýrazná), ale stále fialová – v t.č. zosilnela na sýto-fialovú, takže pre mňa – tiež O.K.
Otázka na redakciu:
Môžeme poznať “technický” dôvod zmeny týchto “štemplov” u komentujúcich nickov? Lebo – ako tu vie povedať klasik: “Nič nie je náhoda!” 😉
Predom ďakujem za kompetentné stanovisko..🤓
Ty dokonalá pizda – si tak dokonalá, že nerozumieš preklepom? Pizda!
Ty dokonalý hulvát – si tak dokonalý, že nerozumieš tomu, že sa tu vôbec nejedná o PREKLEPY? Blbečku!!
ajša, ajša, … ako málo stačí a ukážeš pravú „tvár“ … ty jo – vraj tu a teraz … len malý červíček na háčiku … ale tie „štemple“ sú skutočne zmenené.
Si narcis – psychopat, vieš o tom?
Myslíš, že to Ajša nevidí/necíti z tvojich komentárov, že si vadný a krutý? Dobre to vidí! Ale nie je tak malá ako si Ty aby Ti každú Tvoju idiotskú poznámku musela omlátiť o hlavu. To len takí malí ako si Ty sú vďační za všetko čo môžu použiť na vyvýšenie sa nad druhými a pritom im ich úbohosť a zároveň to najvzácnejšie v komunikácii úplne uniká…a práve na toto podvedome reagujú jak vztelkí psi…a pomocou rozumu hľadajú dôvod na útok…lebo musia, musia, musia
Niektorí ľudia Ajša to majú ťažké na tejto Zemi ..Stále nepozoruju že život prebieha podľa Zákonov vesmíru a Najvyššieho a že čo zaseju to musia zožať ..Dnes je to zvlášť rýchlo sa vracajúce v spätnom pôsobení ,v rýchlom navrátení sa v tzv ,,zatve „= Súde ..to čo urobil človek včera sa zrýchlene za par týždňov vracia späť .Niekedy to trvalo roky a roky ..Teraz je to spôsobené zmenou celoplanetarnych frekvencii a TLAKU SVETLA z HORA,to čo sa deje a bude diat tak ,že to bude veľmi jasné a viditeľné ..Je to zámerne nasuvanie Božskej energie( Tlak SVETLA ) ,ktorá je už veľmi silná v jemnohmotnosti ,tam očisťuje ,,na druhom brehu“ a teraz pomaly pôsobí na Zem ,a čoskoro spôsobi Očistenie Zeme a ľudstva ..
Pozn: ta zmena farby v pečaťi je zaujímavá ,ale vie to iba admin čo sa udialo ,že to zmenil..Možno iba spojil tu na stránke moje ja = 2v1…ale mohol( keby chcel ),,zliat “ ma do žltej ..Popravde som rád že je to fialová.
Maroš,
sám vidíš, ako tu BESY besnejú – všelijaká jedovatá trollia háveď z najtemnejších svetov – škorpióny, hadi, rôzni jedovatí šupináči, … sa vrhajú a ruvú o to, kto je „lepší“, kto „viac“ vypľuje jedovatých slín na niečo čisté, o čom sú presvedčení, že je pre NICH hrozbou. Ani netušia, koľko energie vynakladajú na niečo, čo ICH samotných oslabuje, na mňa to nikdy nemá žiaden dosah – pre mňa je to lahodná hudba – to znamená, že sa ma BOJA, že majú STRACH.
Ty sa nevieš sám obhajovat ale musis oslovovať Maroša a skúšať ho vtahovat do tvojich nechutných hier ? Nevieš sám ? Musiš prebúdzať Maroša ? Ty nie si čistota preboha…Čo si to namyslas ? Vraj útočia na nieco čisté( myslíš na seba ) ..ty si čisté ,ano…ale TEMNO .
Ty jedovatý „šupovský“ škorpión na chvoste diabla, TY si Maroš? … ale ako inak – len potvrdzuješ slová moje … pre mňa si len zdroj smiechu, žiaden bubák … pre TEMNOTU je svetlo temnom …
Ty si spodina.,.normálne že bažina .Vypustiť ťa nech uschneš a nepachnes viac ..Ale veď s tebou si spraví poriadok Najvyšší.. Čo sa ja budem s tebou naťahovať…
Tvoj boh, ani TVOJA mater, či otec ŤA nenaučili, že keď sa dvaja rozprávajú – a je jedno, či sú to deti, či vari dospelí, že sa do ich vravy nikdy nemáš miešať?!?
Už dávno bol odo mňa jasný signál, že s TEBOU KONČÍM, že TVOJE BLUDY nikdy nečítam, len registrujem to obrovské množstvo niečoho vysoko toxického.
Na vás – škorpiónov – platí:
– Tato, čo je to prezervatív?
– Jój, synu, keby som to v tvojom veku vedel,tak sme tu dnes nedebatovali.
Holiš, kade ty vôbec môžeš chodiť? Alebo si všade len ticho aby si sa neukázal a postupne skúšaš a skušaš kam až ťa ľudia pustia? Taká je tvoja cesta tu na bádateľovi až dodnes.
Lebo práve tak sa chovajú fašoun, myslím tých pod inou ideológiou než tí holohlaví.
Inak s tým miešaním do vravy – že sa nemá niekto miešať je čistá sionžidovina – to len aby sa o tom vedelo.
To je totiž tiež taká oblbovačka, ktorú možno podsunúť tým čo sa riadia len rozumom…a je to tiež „krásny“ príklad fašizmu, útlaku…
holistický prístup tu vodu káže
14/08/2026 at 19:31
Tvoj boh, ani TVOJA mater, či otec ŤA nenaučili, že keď sa dvaja rozprávajú – a je jedno, či sú to deti, či vari dospelí, že sa do ich vravy nikdy nemáš miešať?!?
a tu holistický prístup víno pije
14/08/2026 at 10:45
ajša, ajša, … ako málo stačí a ukážeš pravú „tvár“ … ty jo – vraj tu a teraz … len malý červíček na háčiku … ale tie „štemple“ sú skutočne zmenené.
Že miešať sa do vravy …Tento celistvý HP človek sa mieša tu do ,,vravy“ minimálne 7-az 8 ľuďom…Uráža ,vyvyšuje sa nad všetko ..no čisto čistá ,,velebnost “ ..Ja neviem či si on tu velebnost vypočítal z ezotericko mystickej Bukvice ,ktorá vznikla pred vyše 30 rokmi v Rusku a vyvodil si z obrazov a znakov svoju výnimočnú nadradenosť a vyvolenost (minimálne nad Slovenskom,ak nie nad svetom) .. ..celé písma sú tu tisícročia ale Bukvica 30 rokov ,,žijúca “ cez tajomstvo je nadovšetko ..
Tajomstvo ,šepot to sú aj jeho Runy..Rozumiete ? Tajomstvo a šepot ..TO je také ,,božie „v úvodzovkách ,že ? ..Našepkaval kto ? Predsa had v raji…