(Coco Somers, Natural News) Podľa japonského farmakológa a experta na preventívnu medicínu Masatoshiho Kata môže jedna minúta jednoduchého cvičenia na stoličke pomôcť stabilizovať krvný tlak. Vysoký krvný tlak, často nazývaný aj „tichý zabijak“, je podľa zdravotníckych organizácií hlavným rizikovým faktorom závažných chronických ochorení vrátane kardiovaskulárnych chorôb, mozgovej príhody a ochorení obličiek.
Jednominútové cvičenie na stoličke dokáže podľa farmakológa stabilizovať krvný tlak
11/06/2026 autor: Leave a Comment
Takmer 800 miliónov ľudí má chronické ochorenie obličiek a väčšina z nich o tom ani nevie
08/06/2026 autor: 16 komentárov
(Morgan S. Verity, Natural News) Globálna analýza publikovaná v prestížnom medicínskom časopise The Lancet odhaduje, že 788 miliónov dospelých na celom svete žije s chronickým ochorením obličiek. Ide o vyše 108% nárast oproti 378 miliónom v roku 1990, uvádza sa v správe z roku 2025, pričom nárast svetovej populácie za toto obdobie bol len 54%.
Vedci upozorňujú na 7 bežných E-čiek v potravinách, ktoré zvyšujú krvný tlak a ohrozujú srdce
28/05/2026 autor: 27 komentárov
(Lance D. Johnson, Natural News) Už celé roky medicínsky establišment ukazuje prstom na soľničky, cukorničky a mastné steaky ako príčinu vysokého krvného tlaku a srdcových ochorení. Rozsiahla nová štúdia, ktorá sledovala viac ako 112 000 dospelých počas takmer ôsmich rokov, však práve odhalila zákernejšieho vinníka, ktorý sa skrýva v drobnom písme na etiketách vašich potravín.
Pravda o soli: Nie veľa, ale málo soli je pre vás zlé. Čo v skutočnosti spôsobuje problémy s krvným tlakom?
24/05/2026 autor: 5 komentárov
(Rhoda Wilson, Expose News) Soľ je jednou z najkontroverznejších tém modernej výživy. Desaťročia bola prezentovaná ako významný faktor vysokého krvného tlaku, srdcových chorôb a predčasných úmrtí. Verejnosť si postupne osvojila predstavu, že čím menej soli človek konzumuje, tým lepšie pre jeho zdravie. V posledných rokoch sa však objavuje čoraz viac diskusií o tom, či bol […]
12 minút, 3-krát týždenne: Izometrické cvičenia znižujú krvný tlak efektívnejšie ako lieky
05/05/2026 autor: 21 komentárov
(Willow Tohi, Natural News) Začalo sa to úchopmi rúk. V roku 2014 japonskí vedci objavili niečo pozoruhodné: pacientom s hypertenziou, ktorí vykonávali jednoduché izometrické cvičenia úchopu rúk, sa znížil systolický krvný tlak o 10 mmHg. Takéto zníženie je ekvivalentné nízkym dávkam diuretík, avšak bez únavy, závratov alebo poškodenia obličiek, ktoré často sprevádzajú užívanie farmaceutických liekov.
Denný rituál pre zdravie srdca: Veda hovorí, že čaj a čokoláda sú omnoho viac než len chutné potraviny
29/04/2026 autor: 54 komentárov
(Ava Grace, Natural News) Vo svete, kde dominujú farmaceutické lieky, sa účinný nástroj pre zdravie srdca možno skrýva priamo pred našimi očami – v našich šálkach čaju a na našich dezertných tanieroch. Nová rozsiahla vedecká analýza dospela k záveru, že pravidelná konzumácia bežných potravín bohatých na prírodné zlúčeniny nazývané flavan-3-oly, ktoré sa nachádzajú najmä v […]
Skrytá súvislosť medzi hydratáciou a vysokým krvným tlakom: Prečo voda môže byť vašou najlepšou obranou pred hypertenziou
30/03/2026 autor: 42 komentárov
(Patrick Lewis, Natural News) Vysoký krvný tlak alebo hypertenzia postihuje v súčasnosti milióny ľudí na celom svete. Na Slovensku ním trpí 40 až 50% dospelých. Vysoký tlak sa zvyčajne lieči farmaceutickými liekmi, ktoré ale majú množstvo vedľajších účinkov, ako napríklad únava, závraty, suchý dráždivý kašeľ, bolesti hlavy, zmeny srdcového rytmu, poruchy spánku či dokonca poruchy […]
Vedecky podložený spôsob, ako prírodne poraziť vysoký krvný tlak bez toxických farmaceutických liekov
20/02/2026 autor: 30 komentárov
(Coco Somers, Natural News) Pre takmer polovicu dospelých ľudí je vysoký krvný tlak tichou tikajúcou časovanou bombou, stavom, o ktorom mainstreamová medicína tvrdí, že sa dá zvládnuť iba doživotným užívaním liekov na predpis s mnohými negatívnymi vedľajšími účinkami. Tento prístup nie je len zavádzajúci; je to úmyselná zrada bezpečnosti pacientov, navrhnutá tak, aby generovala trvalé […]
Vedci zistili, že jeden druh telesného tuku chráni pred vysokým krvným tlakom
21/01/2026 autor: 23 komentárov
(Cassie B., Natural News) Lekári už dlho vedia, že nadváha môže viesť k hypertenzii (vysokému krvnému tlaku), čo je hlavnou príčinou infarktov a mozgových príhod. Presný biologický dôvod, prečo tuk spôsobuje také ničenie ciev, však zostával frustrujúcou záhadou. Vedci z Rockefellerovej univerzity v New Yorku teraz rozlúštili kľúčovú časť tejto záhady. Ich výskum odhalil, že […]
Farmaceutické firmy ich nenávidia: 3 potraviny, ktoré znižujú krvný tlak lepšie ako ich toxické lieky
14/01/2026 autor: 23 komentárov
(Patrick Lewis, Natural News) Vysoký krvný tlak alebo hypertenzia ticho ohrozuje milióny životov na celom svete a prispieva k polovici všetkých úmrtí na mozgové príhody a srdcové choroby. Napriek agresívnemu tlaku veľkých farmaceutických spoločností na syntetické lieky s množstvom vedľajších účinkov, ako sú závraty, únava či sexuálna dysfunkcia, príroda poskytuje bezpečnejšie a účinnejšie riešenia.
Polnočný signál: Ako nočné návštevy toalety varujú pred postupným zlyhávaním srdca
28/12/2025 autor: 18 komentárov
(Ava Grace, Natural News) V tichých nočných hodinách môže bežná a často ignorovaná telesná funkcia spúšťať kritický poplach pre dlhodobé zdravie. Pre milióny ľudí je prebúdzanie sa raz, dvakrát alebo aj viackrát za noc kvôli močeniu zľahčované ako obyčajná nepríjemnosť spojená so starnutím. Nový medicínsky výskum však ukazuje presvedčivý a naliehavý príbeh: časté nočné močenie, […]
