(Lance D. Johnson, Natural News) Výskum novozélandskej Univerzity v Otago, publikovaný v odbornom časopise Journal of Investigative Dermatology, poskytol jasný pohľad na vplyv vitamínu C na našu pokožku. Keď účastníci denne konzumovali dva kusy ovocia kiwi, ktoré poskytli približne 250 mg vitamínu C, ich plazmatické hladiny sa zvýšili a askorbát sa aktívne dopravoval až do ich […]
15 potravín bohatých na prírodný vitamín C, ktorý dokáže za 2 mesiace radikálne transformovať vašu pokožku
07/01/2026 autor: 40 komentárov
Pravda o škodlivých kombináciách potravín (a ako jesť bezpečne)
04/01/2026 autor: 10 komentárov
(Zoey Sky, Natural News) Zdravotné varovania týkajúce sa kombinácie určitých jedál, ako sú grilované ryby s nakladanou zeleninou alebo paradajky s uhorkami, často kolujú na internete, čo vyvoláva obavy z potenciálnych zdravotných rizík. Do akej miery je to však založené na vede a do akej miery je to len mýtus?
Metylačný prepínač: Vedci identifikovali potraviny, ktoré dokážu pretočiť späť hodiny bunkového veku
03/01/2026 autor: 35 komentárov
(Jacob Thomas, Natural News) V prelomovej štúdii, ktorá stiera hranicu medzi sci-fi a nutričnou vedou, výskumníci presne určili špecifickú stravovaciu stratégiu, ktorá by mohla umožniť jednotlivcom biologicky starnúť v opačnom smere. Tajomstvo nespočíva vo futuristickej tabletke, ale vo využití základného bunkového procesu nazývaného metylácia a konzumácie potravín, ktoré ho regulujú.
Špinavé tajomstvo priemyslu diét na chudnutie: Prečo obmedzovanie kalórií sa vám môže vypomstiť (a čo reálne funguje)
02/01/2026 autor: 21 komentárov
(Cassie B., Natural News) Klamali vám. Po desaťročia priemysel zameraný na rôzne produkty a prípravky na chudnutie šíril ten istý otrepaný mýtus: Jedzte menej, hýbte sa viac a kilá pôjdu dole. A predsa sme tu, tučnejší a chorľavejší ako kedykoľvek predtým, miera obezity prudko stúpa a metabolické poruchy sa stávajú normou. Pravdou je, že tradičné […]
Prírodná lekáreň: 4 mocné bylinky pre zdravie obličiek a močových ciest
30/12/2025 autor: 17 komentárov
(Evangelyn Rodriguez, Natural News) Po stáročia sa kultúry na celom svete pri liečbe močových ciest spoliehali na liečivé rastliny. Túto tradíciu teraz podporuje aj moderný výskum. Nedávna štúdia poľských výskumníkov, publikovaná v odbornom časopise Pharmaceuticals, skúmala 53 druhov rastlín tradične používaných v poľskom ľudovom liečiteľstve na liečbu obličiek a močových ciest.
Fontána večnej mladosti? Zlúčenina v kakau je spájaná s mladším biologickým vekom buniek
29/12/2025 autor: 14 komentárov
(Willow Tohi, Natural News) Nový výskum naznačuje, že skromná zložka tmavej čokolády môže súvisieť s pomalším tempom biologického starnutia. Štúdia vedená vedcami z univerzity King’s College London, publikovaná v odbornom časopise Aging dňa 10. decembra 2025, analyzovala údaje od viac ako 1 600 dospelých Európanov a zistila, že jedinci s vyššími hladinami teobromínu v krvi […]
Skrytý minerálový nedostatok poháňa bolesti kĺbov, slabú imunitu a pomalé hojenie
27/12/2025 autor: 22 komentárov
(Willow Tohi, Natural News) Zatiaľ čo milióny ľudí zápasia s pretrvávajúcimi bolesťami kĺbov, častými chorobami a pomaly sa hojacimi ranami, kľúčový diagnostický kľúč sa v štandardnej lekárskej praxi bežne prehliada. Nový výskum presvedčivo potvrdzuje, že rozsiahly nedostatok zinku, minerálu nevyhnutného pre viac ako 3 000 telesných bielkovín, v tichosti urýchľuje osteoartrózu (degradáciu kĺbov), ochromuje imunitnú […]
Strukoviny: Nutričné elektrárne, ktoré by ste mali konzumovať denne
23/12/2025 autor: 14 komentárov
(Kevin Hughes, Natural News) Strukoviny, často prehliadané v modernej strave, sa stávajú jednými z najúčinnejších prírodných superpotravín, ktorú podporujú celebritní šéfkuchári, nutriční odborníci aj vedecký výskum. Vzhľadom na rastúce ceny potravín a stupňujúce sa zdravotné krízy odborníci tvrdia, že zvýšenie spotreby strukovín by mohlo byť jednoduchým a cenovo dostupným riešením na zlepšenie verejného zdravia a […]
Zimné superpotraviny, ktoré by ste mali jesť namiesto nezdravých vianočných jedál
18/12/2025 autor: 27 komentárov
(Patrick Lewis, Natural News) S blížiacimi sa Vianocami sa regály v supermarketoch prehýbajú pod ťarchou ultraspracovaných pochutín – čokolád, koláčikov, oplátok a podobných pochutín, ktoré sú navrhnuté tak, aby nás zlákali k pôžitku. Hoci tieto maškrty môžu priniesť chvíľkové potešenie, ponúkajú len málo výživovej hodnoty.
Soľná lož: Prečo vám diéta s nízkym obsahom sodíka môže spôsobiť zdravotné problémy
13/12/2025 autor: 18 komentárov
(Willow Tohi, Natural News) Po desaťročia bolo zníženie príjmu soli univerzálnym receptom pre lepšie zdravie, a to vďaka dobre preukázanej súvislosti medzi sodíkom a vysokým krvným tlakom. Rastúci počet vedeckých dôkazov a klinických pozorovaní však teraz spochybňuje tento univerzálny prístup a naznačuje, že pre širokú verejnosť môžu byť nízkosodíkové diéty neúčinné a dokonca škodlivé.
Globálny nedostatok omega-3: Tichá kríza poháňaná farmaceutickými firmami a skorumpovanými vládami
11/12/2025 autor: 48 komentárov
(Patrick Lewis, Natural News) Napriek drvivým dôkazom podporujúcim kľúčovú úlohu omega-3 mastných kyselín (EPA a DHA) v zdraví srdca, kognitívnych funkciách a imunitnej odolnosti, šokujúcich 76% svetovej populácie nedodržiava odporúčaný príjem týchto esenciálnych živín. Táto alarmujúca štatistika bola odhalená v prehľade výskumu publikovanom koncom minulého mesiaca v časopise Nutrition Research Reviews. Podčiarkuje zámernú nutričnú priepasť vytvorenú […]
