(Willow Tohi, Natural News) Nový výskum naznačuje, že skromná zložka tmavej čokolády môže súvisieť s pomalším tempom biologického starnutia. Štúdia vedená vedcami z univerzity King’s College London, publikovaná v odbornom časopise Aging dňa 10. decembra 2025, analyzovala údaje od viac ako 1 600 dospelých Európanov a zistila, že jedinci s vyššími hladinami teobromínu v krvi […]
Fontána večnej mladosti? Zlúčenina v kakau je spájaná s mladším biologickým vekom buniek
29/12/2025 autor: 14 komentárov
Skrytý minerálový nedostatok poháňa bolesti kĺbov, slabú imunitu a pomalé hojenie
27/12/2025 autor: 22 komentárov
(Willow Tohi, Natural News) Zatiaľ čo milióny ľudí zápasia s pretrvávajúcimi bolesťami kĺbov, častými chorobami a pomaly sa hojacimi ranami, kľúčový diagnostický kľúč sa v štandardnej lekárskej praxi bežne prehliada. Nový výskum presvedčivo potvrdzuje, že rozsiahly nedostatok zinku, minerálu nevyhnutného pre viac ako 3 000 telesných bielkovín, v tichosti urýchľuje osteoartrózu (degradáciu kĺbov), ochromuje imunitnú […]
Strukoviny: Nutričné elektrárne, ktoré by ste mali konzumovať denne
23/12/2025 autor: 14 komentárov
(Kevin Hughes, Natural News) Strukoviny, často prehliadané v modernej strave, sa stávajú jednými z najúčinnejších prírodných superpotravín, ktorú podporujú celebritní šéfkuchári, nutriční odborníci aj vedecký výskum. Vzhľadom na rastúce ceny potravín a stupňujúce sa zdravotné krízy odborníci tvrdia, že zvýšenie spotreby strukovín by mohlo byť jednoduchým a cenovo dostupným riešením na zlepšenie verejného zdravia a […]
Zimné superpotraviny, ktoré by ste mali jesť namiesto nezdravých vianočných jedál
18/12/2025 autor: 27 komentárov
(Patrick Lewis, Natural News) S blížiacimi sa Vianocami sa regály v supermarketoch prehýbajú pod ťarchou ultraspracovaných pochutín – čokolád, koláčikov, oplátok a podobných pochutín, ktoré sú navrhnuté tak, aby nás zlákali k pôžitku. Hoci tieto maškrty môžu priniesť chvíľkové potešenie, ponúkajú len málo výživovej hodnoty.
Soľná lož: Prečo vám diéta s nízkym obsahom sodíka môže spôsobiť zdravotné problémy
13/12/2025 autor: 18 komentárov
(Willow Tohi, Natural News) Po desaťročia bolo zníženie príjmu soli univerzálnym receptom pre lepšie zdravie, a to vďaka dobre preukázanej súvislosti medzi sodíkom a vysokým krvným tlakom. Rastúci počet vedeckých dôkazov a klinických pozorovaní však teraz spochybňuje tento univerzálny prístup a naznačuje, že pre širokú verejnosť môžu byť nízkosodíkové diéty neúčinné a dokonca škodlivé.
Globálny nedostatok omega-3: Tichá kríza poháňaná farmaceutickými firmami a skorumpovanými vládami
11/12/2025 autor: 48 komentárov
(Patrick Lewis, Natural News) Napriek drvivým dôkazom podporujúcim kľúčovú úlohu omega-3 mastných kyselín (EPA a DHA) v zdraví srdca, kognitívnych funkciách a imunitnej odolnosti, šokujúcich 76% svetovej populácie nedodržiava odporúčaný príjem týchto esenciálnych živín. Táto alarmujúca štatistika bola odhalená v prehľade výskumu publikovanom koncom minulého mesiaca v časopise Nutrition Research Reviews. Podčiarkuje zámernú nutričnú priepasť vytvorenú […]
Veda potvrdila emočnú silu kávy – avšak s jednou kritickou výhradou
09/12/2025 autor: 32 komentárov
(Ava Grace, Natural News) Pre milióny ľudí je ranný kávový rituál posvätný: mletie kávových zŕn, bublanie kávy v kávovare, prvý dúšok za prítomnosti horúcej pary. Je to každodenný akt viery, že táto šálka nielen prebúdza telo, ale aj pozdvihuje ducha. Teraz prelomový výskum potvrdzuje, že vaša doterajšia intuícia je hlboko správna a odhaľuje, že ranná […]
Podľa nového výskumu denná konzumácia arašidov dokáže už za 14 týždňov zlepšiť pamäť a funkcie mozgu
04/12/2025 autor: 61 komentárov
(Cassie B., Natural News) Zabudnite na drahé lieky s množstvom vedľajších účinkov. Účinný a cenovo dostupný nástroj na ochranu starnúceho mozgu už možno máte doma vo svojej špajzi. Nový klinický výskum priniesol ohromujúce odhalenie: konzumácia skromnej dennej porcie arašidov výrazne zlepšuje pamäť a zlepšuje prietok krvi do mozgu u starších dospelých.
Zapáľte svoj vnútorný oheň: Ako strava priateľská k črevám nakopne váš metabolizmus
02/12/2025 autor: 33 komentárov
(Zoey Sky, Natural News) Metabolizmus je už roky synonymom chudnutia. Jeho fungovanie je často pripisované faktorom, ako sú vek, genetika a cvičenie. Avšak rastúci počet výskumov upriamuje pozornosť na prekvapivú metabolickú silu, ktorá sa nachádza vo vašom vnútri: vaše črevo. Bilióny baktérií, ktoré tvoria váš črevný mikrobióm, aktívne regulujú spôsob, akým vaše telo spracováva energiu, […]
Spôsob varenia ovplyvňuje váš cholesterol: Ako si zlým výberom môžete vážne poškodiť srdce a cievy
25/11/2025 autor: 19 komentárov
(Lance D. Johnson, Natural News) Aby sme pochopili túto neviditeľnú hrozbu, musíme vstúpiť do sveta potravinárskej chémie. Keď sa jedlo stretne s vysokou teplotou, dochádza ku krásnej a lahodnej premene. Maillardova reakcia je ten istý proces, ktorý dodáva grilovanému steaku opečenú kôrku, opečenému chlebu zlatý odtieň a praženej káve bohatú arómu.
Už dve hodiny sedenia poškodia vaše cievy… pokiaľ najprv nevypijete toto
04/11/2025 autor: 37 komentárov
(Cassie B., Natural News) Možno si myslíte, že pravidelné cvičenie vás chráni pred poškodením zdravia spôsobeného dlhým dňom sedenia za stolom. Prekvapujúci nový výskum však odhalil, že ani vynikajúca kardiovaskulárna kondícia neponúka žiadnu ochranu pred bezprostredným poškodením, ktoré sedenie spôsobuje vašim cievam.
