Tuk dlho trpel zlou povesťou a dlhodobým spájaním so zlým zdravím a chorobou. Jedna štúdia však objasňuje, čo sa deje s vaším telom – najmä s kardio-metabolickými faktormi u ľudí s nadváhou alebo obezitou – keď nahradíte raňajkové sacharidy na tuk bohatými avokádami.
Čo sa stane, keď raňajkové sacharidy nahradíte na tuk bohatým avokádom
28/02/2020 autor: Leave a Comment
9 varovných znamení, že by ste mali prestať piť mlieko
31/01/2020 autor: 8 komentárov
Počnúc zlomeninami až po únavu, mliečne výrobky môžu byť hlavným dôvodom niektorých vašich zdravotných problémov. A možno vám ani nenapadlo viniť za ne mlieko. Keď si teda budete nabudúce pripravovať nákupný zoznam, možno by ste to mali vziať do úvahy.
8 nebezpečenstiev tabletiek na chudnutie, ktoré by sme nemali ignorovať
17/01/2020 autor: 1 Comment
Pre ľudí, ktorí majú problém udržať si hmotnosť, alebo sa ju snažia znížiť, môžu byť tabletky na chudnutie veľmi lákavé. Kvôli schudnutiu často vyskúšajú čokoľvek a všetko, čo sa dá, nie všetky tieto možnosti sú ale pre vás dobré či zdravé.
Vedec tvrdí, že kravské mlieko odčerpáva vápnik z kostí a robí ich krehkejšími
16/01/2020 autor: 20 komentárov
Je pozoruhodné analyzovať, prečo mnohí z nás veria, že kravské mlieko, ktorého primárnou funkciou je napomáhať vývinu teliat, je vhodné aj pre ľudské bytosti. Sme jediný živočíšny druh na planéte, ktorý konzumuje mlieko iného zvieraťa. Ba čo viac, aj jediný druh na planéte, ktorý v pití mlieka pokračuje i po ukončení dojčenia. To by bolo neakceptovateľné ešte […]
Vedecká správa varuje: Sója a produkty z nej vám môžu totálne rozhádzať hormóny
07/01/2020 autor: 4 komentáre
Mnohí ľudia začnú jesť veľa sójových produktov, keď sa snažia obmedziť svoj príjem potravín živočíšneho pôvodu, ako sú mäso a kravské mlieko. O prínosoch rastlinnej stravy počúvame v poslednej dobe pomerne veľa a často. No keď ide o sóju, štúdie ukazujú, že je potrebná veľká obozretnosť.
Prečo väčšina rastlinných olejov vedie k rakovine a čím ich nahradiť
06/01/2020 autor: 5 komentárov
Tuky v potrave sú dôležitou zložkou zdravej stravy, no tajomstvo sa ukrýva v detailoch. Nesmierny rozdiel môže spôsobiť druh tukov, ktoré si vyberáte. Jedným z jednoduchých spôsobov pre zlepšenie vášho zdravia a zníženia rizika chronického ochorenia je nahradenie nebezpečných olejov zdravými tukmi.
4 veci, ktoré sa stanú s vaším telom, keď začnete jesť každý deň mandle
25/12/2019 autor: 6 komentárov
Konzumácia mandlí by vám mohla doslova zachrániť život. Americká kardiologická asociácia zistila, že nedostatočná konzumácia orechov zvyšuje šance vzniku srdcovocievnych ochorení. Medzi orechmi sú favoritmi mandle, a to nielen pre svoju skvelú chuť, ale aj pre svoje mnohé zdravotné prínosy.
Prečo vegán a nie vegetarián? Odpovedá vietnamský mních Thich Nhat Hanh
20/12/2019 autor: 7 komentárov
To najsrdcervúcejšie je ísť a byť svedkom toho, ako sú mučené a ako trpia nevinné, dobromyseľné zvieratá. To je realita dnešnej konzumácie živočíšnych produktov. Každý rok sú na porážku chované miliardy zvierat a drvivá väčšina z nich prechádza strašnými a desivými zážitkami. Je ťažké predstaviť si, že by ktokoľvek mohol jesť mäso alebo nosiť odev z chorých zvierat, keby vedel, čím […]
Vedci varujú pred repkovým olejom: Môže vám spôsobiť demenciu
12/12/2019 autor: 7 komentárov
Počuli ste niekedy o semene repky v súvislosti s olejom? Zrejme ste počuli o olivách a kokosovníkoch, no nie v prípade repky, je tak? To preto, lebo taká súvislosť neexistuje. Repkový olej nie je prírodný olej lisovaný zo semien, ale komerčný názov zvyčajne geneticky upravenej verzie repkového semena (ktoré je toxické).
Hlavným dôvodom, prečo sa nezbavujete tuku, môže byť čas konzumácie jedál
03/12/2019 autor: 3 komentáre
Keď si pred rokmi niekto dlhšiu dobu odopieral jedlo, aby schudol, tak to síce zaberalo, no obvyklou reakciou jeho okolia bolo niečo ako: „Nuž hej, ale robil si to nezdravým spôsobom.“ Dnes si oveľa viac ľudí uvedomuje, že obmedzenie množstva kalórií a hladovka sú v skutočnosti skvelým, bezpečným a účinným spôsobom chudnutia a zbavenia sa tuku na vašom tele.
12 000 lekárov žiada, aby bolo na syroch rovnaké varovanie pred rakovinou ako na cigaretách
28/11/2019 autor: 13 komentárov
Čo sa učia lekári na lekárskej fakulte o výžive? Šokujúco a bohužiaľ, nič. Prečo? Pretože výživa neprináša zisk a liečiť ľudí stravou nebolo už od zrodu mainstreamového zdravotníckeho priemyslu považované za možnosť. „Smutnou realitou je, že lekárska profesia je kupovaná farmaceutickým priemyslom, ale aj čo sa týka výučby a výskumu. Akademické inštitúcie sa nechávajú platiť agentmi farmaceutického priemyslu. […]
