Priemerný človek dnes podľa výskumu konzumuje asi o 20% kalórií viac, než konzumovali jeho predkovia v minulom storočí. A hoci si ľudia viac uvedomujú, čo jedia, nie vždy je ľahké správne zostaviť pravidlá zdravého stravovania.
12 potravín, ktoré vám môžu uškodiť, keď ich konzumujete v nesprávnom čase
28/08/2019 autor: 2 komentáre
Robil to Ježiš, Budha aj Mohamed… Túto jednu vec mali všetci spoločnú
26/08/2019 autor: 6 komentárov
Čo mali Ježiš, Mohamed a Budha všetci spoločné? V tých najtransformujúcejších a najťažších obdobiach svojho života sa všetci uchýlili k nejakej konkrétnej dávnej praxi nastolenia duševnej a fyzickej pohody. Ak ste boli vychovávaní ako kresťan, žid, budhista, hinduista, rastafarián alebo mormón, tak zrejme to už poznáte.
Ničí mozog a spúšťa Alzheimera, no lekári na ňom tvrdohlavo nástoja
11/08/2019 autor: 9 komentárov
Hoci bol cholesterol znevažovaný ako niečo, čo by z dôvodu predchádzania chorobám srdca malo byť čo najnižšie, v skutočnosti je to veľmi dôležitý komponent pre dobré zdravie. Jeho príliš nízka hladina môže mať pre vaše zdravie vážne následky. Cholesterol sa nenachádza len vo vašom krvnom riečisku, ale aj v každej bunke tela. Je potrebný pre vytváranie bunkových […]
Považujete bio potraviny za drahé? Porovnajte ich s nákladmi „konvenčných“ a rakoviny
08/08/2019 autor: Leave a Comment
Pacienti s rakovinou majú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť, že ohlásia bankrot, než tí, ktorí sa držia bio (organickej) stravy a zdravého životného štýlu. Napriek tomu ľudia nariekajú a plačú nad „nákladnosťou“ bio potravín, tvrdiac, že sú „príliš drahé“.
13 najväčších lží o výžive, ktoré robia svet chorým a tučným
27/07/2019 autor: 2 komentáre
Veda o výžive je plná všelijakých nezmyslov. Uvádzame tu tie najhoršie z nich, nanešťastie sú len špičkou ľadovca. Vďaka nasledovným 13 najväčším lžiam je svet chorý a tučný.
Veda vysvetľuje, ako nám hnev spôsobuje to, že priberáme
23/07/2019 autor: 1 Comment
Hnev nie je len kričať a mať zlú náladu. Sú tri druhy hnevu a každý má svoje vlastné príznaky. Patrí k nim napríklad sebaobviňovanie, rizikové správanie, predstieraná plačlivosť a mnoho ďalších. Hnev nie je taký jednoduchý, ako vyzerá. Jeho vplyv na nás môže byť oveľa vážnejší než hádka či skazený večer. Jedným z vedľajších dôsledkov je aj nadmerné […]
Úžasný objav: Koreň púpavy zabíja bunky leukémie, rakoviny prostaty i chemoterapii odolného melanómu
20/07/2019 autor: 7 komentárov
Možno na vašom dvore nie sú vítané, no ukazuje sa, že púpavy majú nesmierny potenciál, keď ide o pomoc ľuďom trpiacim rakovinou. Najbežnejším druhom rakoviny, ktorý teraz postihuje ľudí vo veku 25 až 29 rokov, je chemoterapii odolávajúci melanóm, najzávažnejšia forma rakoviny kože.
Panika v potravinárskom priemysle: Drobný spektrometer vie povedať, čo obsahuje vaše jedlo
11/07/2019 autor: 8 komentárov
Nový výrobok na trhu má potenciál priniesť revolúciu v spôsobe, akým nakupujeme potraviny a tiež môže mať nesmierny dopad na potravinársky priemysel. Zariadenie, vyvinuté jedným izraelským startupom, je miniatúrny ručný skener, ktorý dokáže okamžite stanoviť chemické zloženie látok, ako sú potraviny, nápoje a iné veci.
Podľa nových štúdii marihuana neznižuje IQ, naopak mozgu prospieva
06/07/2019 autor: 3 komentáre
Marihuana je úradmi označovaná za drogu, ktorá vás ohlupuje. Táto karikatúra však v 21. storočí rýchlo stráca opodstatnenie. Viaceré štúdie dosvedčujú, že marihuana IQ neznižuje a môže kognitívny výkon mozgu naopak zlepšovať. V prvej štúdii svojho druhu skúmali vedci dlhodobé účinky užívania marihuany na mladistvých, porovnávajúc fluktuácie IQ u súrodeneckých dvojčiat, ktoré marihuanu buď 10 rokov užívali, alebo sa jej […]
Čo sa stane s vaším telom, keď začnete týždeň jesť 3 datle denne
04/07/2019 autor: 4 komentáre
Hoci datle nie sú považované za superpotravinu, majú k tomu veľmi blízko. Ponúkajú toľko zdravotných benefitov, že ich konzumácia je pre nás skoro nevyhnutná! A ešte lepšími ich robí skutočnosť, že sú sladké a veľmi dobre chutia! Stačí len týždeň jesť toto lahodné ovocie a vaše telo sa vám poďakuje.
Ako dokáže cesnak zachrániť váš mozog pred prejavmi starnutia
03/07/2019 autor: 1 Comment
Konzumácia cesnaku môže byť dobrá pre váš mozog, najmä keď starnete. Podľa výskumníkov z University of Louisville môže táto prenikavo páchnuca rastlina chrániť mozgové zdravie tým, že bojuje proti s vekom súvisiacim zmenám v črevnom zdraví, ktoré súvisí s kognitívnymi funkciami. Štúdia, prezentovaná v roku 2019 na výročnej schôdzi Americkej fyziologickej spoločnosti, pridáva ďalšiu dôveryhodnosť postaveniu cesnaku ako superpotraviny a podporu […]
