Ako sa mi zmenil život po 108 dňoch pravidelného cvičenia jogy

Som dosť zaneprázdnená žena. My všetci máme plné ruky práce. Avšak minulý rok bol pre mňa ešte rušnejší, a preto som sa cítila byť viac zmeravená. Musela som prekonať jednu krízu za druhou, nežila som skutočný život, skôr som ho len prežívala. Cítila som sa byť osamelá, vyčerpaná a zmeravená.

Veľa premýšľania tvorí zlé myšlienky: Tu je 5 techník na upokojenie mysle

„Hľadať mier neznamená vyhýbať sa hluku, problémom či tvrdej práci. Aj uprostred týchto vecí nájdeme mier, ak nájdeme pokoj v našom srdci.“ – autor neznámy Nekontrolovaná myseľ sa v mnohom podobá na päťročné dieťa, ktoré chce pojašene behať hore-dole ulicami mesta. Dokáže pokojne posedieť len pár sekúnd a už znova potrebuje vyskočiť a pobehovať sem a tam.