(Dr. Hyman) Na začiatku 60. rokov minulého storočia vedci narazili na mimoriadne zaujímavý jav. Obyvatelia mestečka Roseto v Pensylvánii mali približne o polovicu nižšiu pravdepodobnosť, že zomrú na infarkt, než ľudia zo susedného mesta Bangor.
Na tom by možno nebolo nič zvláštne, keby tieto dve mestá neležali len necelé dva kilometre od seba. Obe využívali rovnaký zdroj pitnej vody, mali rovnakých lekárov aj nemocnice.
Obyvatelia sa nelíšili ani mierou fajčenia, povolaním, hladinou cholesterolu či sociálnym postavením.
Vedci zašli ešte ďalej. Preskúmali úmrtné záznamy aj v troch ďalších okolitých mestách. Všade bol výskyt smrteľných infarktov približne na úrovni celoštátneho priemeru. Len Roseto z tohto obrazu výrazne vyčnievalo – počet úmrtí na infarkt bol doslova prekvapivo nízky.
A teraz prichádza tá najzaujímavejšia časť.
Obyvatelia Roseta vôbec neboli ukážkou zdravého životného štýlu. Vedci ich opisovali ako ľudí s nadváhou a poznamenali, že jedli veľké množstvo jedla, pili pomerne veľa alkoholu a prijímali podstatne viac kalórií aj tukov než priemerný Američan.
Čo teda stálo za dnes už známym Rosetským efektom? A čo si z neho môžeme vziať pre vlastné zdravie a dlhší život?
Poďme sa na to pozrieť.
Tajomstvo mestečka Roseto
Aby sme pochopili Rosetský efekt, musíme sa najprv vrátiť do histórie.
Mesto Roseto založili v roku 1882 prisťahovalci z talianskeho mestečka Roseto Valfortore na juhu Talianska. Názov svojho nového domova si jednoducho priniesli so sebou.
V čase výskumu malo viac než 95% obyvateľov talianske korene a stále žili spôsobom, na aký boli zvyknutí ich predkovia.
Nebolo ničím výnimočným, že pod jednou strechou bývali starí rodičia, rodičia aj deti. Ľudia sa ženili a vydávali prevažne v rámci komunity, spoločenské rozdiely medzi nimi boli minimálne a susedia spolu trávili veľa času. Boli to jednoducho ľudia, ktorí držali pri sebe.
Bangor vyzeral úplne inak.
Žili tam prisťahovalci z Nemecka, Walesu, Anglicka aj Talianska. Hoci išlo o pokojné mesto, jeho obyvatelia neboli prepojení spoločnou kultúrou ani tradíciami. Ich sociálne väzby boli oveľa voľnejšie.
Keď sa vedci rozprávali s miestnymi predstaviteľmi, jeden z nich situáciu vystihol jedinou vetou:
„Tu si každý hľadí hlavne svojho.“
Asi už tušíte, kam tento príbeh smeruje.
V Rosete si ľudia nehľadeli len seba. Pomáhali si navzájom. Cítili spolupatričnosť, mali hlboké priateľstvá a pevné rodinné vzťahy. Takéto prostredie prirodzene znižovalo stres a podporovalo psychickú pohodu.
Práve v tom podľa vedcov spočíval Rosetský efekt.
Môžu vzťahy naozaj ovplyvniť zdravie?
Na prvé počutie to možno znie neuveriteľne. Naozaj môžu medziľudské vzťahy tak výrazne ovplyvniť naše zdravie?
Ukazuje sa, že áno. Roseto totiž nie je jediným miestom, kde sa podobný jav objavil.
Veľmi podobné výsledky zaznamenali vedci aj v takzvaných modrých zónach – oblastiach, kde žije najviac dlhovekých ľudí na svete. Patrí medzi ne napríklad Okinawa v Japonsku či Sardínia v Taliansku.
Podobné závery priniesla aj rozsiahla Jackson Heart Study, najväčšia štúdia skúmajúca srdcovo-cievne ochorenia u Afroameričanov.
V modrých zónach sú ľudia súčasťou silných komunít. Pravidelne spolu stolujú, športujú, stretávajú sa na miestnych podujatiach a prirodzene trávia veľa času s rodinou aj priateľmi.
Takéto časté sociálne kontakty pomáhajú znižovať stres, podporujú duševné zdravie a podľa výskumov významne prispievajú k dlhovekosti.
Aj Jackson Heart Study ukázala, že pevné rodinné väzby, aktívny život v komunite či pravidelná účasť na cirkevných aktivitách pomáhajú zmierňovať stres a znižujú riziko úmrtia aj srdcovo-cievnych príhod. Tento ochranný účinok bol obzvlášť výrazný u žien.
To prirodzene vedie k otázke:
Ako môžete využiť Rosetský efekt vo svojom živote?
Dobrá správa je, že všetko začína uvedomením.
Ak pochopíte, že kvalitné medziľudské vzťahy sú pre zdravie rovnako dôležité ako správna strava či pohyb, budete im pravdepodobne venovať oveľa väčšiu pozornosť.
Samozrejme, samo sa to nestane.
Tak ako si zdravé stravovanie alebo pravidelný pohyb vyžadujú každodenné rozhodnutia, aj budovanie vzťahov potrebuje čas a úsilie.
Tu je niekoľko jednoduchých spôsobov, ako začať.
1. Zapojte sa do dobrovoľníctva
Dobrovoľnícka práca vás prirodzene spojí s ľuďmi, ktorým záleží na rovnakých veciach ako vám.
Ak milujete zvieratá, pomôžte v útulku. Ak vás baví príroda, zapojte sa do ekologických aktivít. Spoločné hodnoty sú často tým najlepším základom nových priateľstiev.
Navyše samotná pomoc druhým posilňuje pocit zmysluplnosti a spolupatričnosti.
2. Prihláste sa na skupinové cvičenie alebo relaxačný kurz
Nezáleží na tom, či preferujete intenzívny tréning alebo pokojnejšie aktivity. Môže to byť joga, meditácia, Zumba, CrossFit, pilates, spinning alebo čokoľvek, čo vás baví.
Stačí prísť. A potom prísť znova.
Postupne zistíte, že spoločné zážitky prirodzene vytvárajú nové priateľstvá.
3. Vytvorte tradíciu spojenú s jedlom
Pravidelný nedeľný obed s rodinou. Mesačné stretnutie s priateľmi. Spoločná grilovačka so susedmi. Večera raz za čas v obľúbenej reštaurácii.
Nie nadarmo sa hovorí, že jedlo spája ľudí.
4. Rozvíjajte svoje záujmy
Skúste kurz fotografie, keramiky alebo varenia.
Pridajte sa do čitateľského klubu, športového tímu alebo divadelného súboru.
Popri rozvíjaní nových schopností spoznáte ľudí s podobnými záujmami, čo je jeden z najprirodzenejších spôsobov budovania nových priateľstiev.
5. Zorganizujte spoločný výlet
Určite poznáte situáciu, keď si s priateľmi roky hovoríte, že raz niekam vyrazíte. A potom sa nikdy nič nestane.
Každá skupina potrebuje niekoho, kto prevezme iniciatívu. Navrhnite termín, miesto, rezervujte ubytovanie a postarajte sa o organizáciu.
Najkrajšie na tom je, že spoločné zážitky sa nezačínajú až počas dovolenky. Budujú sa už pri plánovaní, v skupinových správach a spoločnom tešení sa.
6. Robte malé prejavy láskavosti
Spomenuli ste si dnes na dobrého priateľa? Obdivujete kolegu za jeho prácu? Chýba vám sestra alebo bratranec, ktorí bývajú ďaleko?
Napíšte im. Zaberie to možno tridsať sekúnd. Ale pokojne tomu venujte aj pol hodiny.
Čím častejšie budete dávať najavo záujem o druhých, tým častejšie sa vám podobná pozornosť bude vracať.
Psychológovia tento jav označujú ako princíp reciprocity – láskavosť má tendenciu vytvárať ďalšiu láskavosť.
7. Choďte sa po večeri prejsť
V Rosete ľudia netrávili spoločný čas len doma. Podobne ako v mnohých častiach Talianska sa po večeri spoločne prechádzali. Táto tradícia sa nazýva la passeggiata.
Nejde o spaľovanie kalórií. Ide o rozhovory, čerstvý vzduch, stretnutia so susedmi a chvíle strávené s rodinou.
A ako príjemný bonus výskumy ukazujú, že krátka prechádzka približne do 30 minút po jedle môže výrazne zlepšiť reguláciu hladiny cukru v krvi a podporiť zdravie metabolizmu.
Ľudia liečia ľudí
Rosetský efekt nám pripomína jednu jednoduchú, no často prehliadanú pravdu – ľudia prospievajú ľuďom.
Ak budete vedome budovať kvalitné vzťahy, posilňovať priateľstvá a tráviť viac času s rodinou či komunitou, nezískate len bohatší a radostnejší život.
Možno tým zároveň urobíte jednu z najlepších vecí pre svoje srdce, psychiku aj celkové zdravie.
Zdroj: drhyman.com, Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Tak to je veľmi presné a pravdivé. Takto sme žili v kolektívoch pred nežnou revolúciou a držíme sa toho aj dnes a vytvárame kolektívy na spoločných dovolenkách ale dnes je to stále ťažšie dať ľudí dohromady. Značne vzrástol individualizmus a tendencie k rozbíjaniu kolektívou, vzťahové problémy prílišný egoizmus atď.
https://aragonit11.blogspot.com/2026/06/xxv.html
https://aragonit11.blogspot.com/2026/03/o-cinnosti-jaskyniarskej-skupiny.html
Zlato stratilo už tretinu hodnoty, zbavujú sa ho Rusi aj Turci. Hrozí ďalší výpredaj?
https://www.sme.sk/index/c/zlato-stratilo-uz-tretinu-hodnoty-zbavuju-sa-ho-rusi-aj-turci-hrozi-dalsi-vypredaj
———————-
Takže čo s tým teraz oblbnutí „investori“..Židovské pravidlo – najlepšie sa odrbávajú kamaráti a chamtivci.
Pitná voda v Česku je koktejlem chemických látek, varuje Hlavsa
https://www.ac24.cz/zpravy-z-domova/pitna-voda-v-cesku-je-koktejlem-chemickych-latek-varuje-hlavsa/
Keď chcete niečo nakúpiť lacno, musíte najprv umelo znížiť cenu. To, že sa ho zbavujú Rusi a Turci, by som bral skepticky. Ak by to aj robili, možno „vyberajú zisky“, potrebujú keš alebo len špekulujú (myslia si, že ešte pôjde dole, tak chcú teraz predať a neskôr kúpiť naspäť).
V rakusku pri cene 5000 USD/oz boli rady mincovni kdezto 2 roky predtym pri polovicnej cene prazdny obchod. Ked pisu sme ze ludia predavaju treba robit opacne.Ti ludia co kupili pred par mesiacmi za 5000 zrejme predali a uz nikdy viac nechcu zlato vidiet. Lebo verili mediam. Vtedy pisali ze zlato jenajlepsia investicia.
Informacii o nedostatky fyzickeho striebra, papierove ceny zlata a striebra na burzach, neustale skupovanie ich bankami je uz privela a hovori to za vsetko. Len somar veri mainstreamu a informaciam bez realneho zakladu. Veci treba vnimat v sirsom kontexte a s predikciou do buducna a nie sa uniest emociami, lebo na burzach posledne mesiace klesla cena ich papierovych kovov… Teraz treba kupovat, nie predavat! Ale za tu nizku cenu, ktore uvadzaju burzy nekupite striebro a zlato nikde!!! Investicne obchody drzia ceny hodne vyssie a ziadne citelne znizovanie cien sa v realii nekona… Trpezlivost ruze prinasa!
Ako psychopati a sociopati odrbávajú potenciálnych investorov je dobre ukázané vo filme Riziko z r.2000.
A tu aktualna a dolezita informacia!!!
https://www.hlavnespravy.sk/neviditelna-revolucia-na-nasich-tanieroch-brusel-potichu-odklepol-nove-gmo-bez-oznacovania/4389190
Tak len k téme okrem GMO sa im momentálne podarilo spraviť kupolu nad Európou. Tie obláčiky majú už svoju úrodu. Sme ako v mikrovlnke. Pretože je stratosféra pomerne stabilná, lietadlá pri dlhých letoch často letia v jej spodnej úrovni podarilo sa im poškodiť jej celistvosť. Hádajte prečo. Enia podpísala zmluvu o nákupe poľnohospodárskych produktov s rozvojových krajín. Takže ty prďovia čo to tu prášia už nakoniec porušili jednotnú štruktúru a je im jedno čo bude tu na povrchu.
STAČI ZAKÁZAŤ nevhodné PRELETY !!! Ale peniaze majú svoju moc ( Samozrejme vodu odčerpávajú technológie úmyselne..
„Krásny deň“ Len človek letec zapredá pre peniaze svoj druh(
SMRTÍCÍ POSEDLOST [2019] [Celý Film v Češtině] [Thriller Film] [Český Dabing]
https://duckduckgo.com/?ia=videos&origin=funnel_home_website&t=h_&q=V%C3%ADt%C4%9Bz+cz+dabing&iax=videos&iai=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DofbDdA-NZdY
—————–
Keď sa stretnú dvaja egomaniacki psychopati. Horšie ako horor.
Horor je keď sa všetky taxi služby v regióne stanú súčasťou zločineckej organizácie. Kto im platí nekonečné….ich nekonečný gangstalking? Žijú snáď s provízií všemožných nastrčených firiem/práčok alebo z peňazí zákazníkov? A čo na miestne uzly polície? Horor – reálny stav, ktorý je pár metrov od ľudí a málokto ho vidí….. než..
…s samozrejme nejedná sa len o taxi služby ale o celé spektrum subjektov v podnikateľskej činnosti. „Ako by ich jedna mater mala“ – 2D ľudia.
Existujú 2D planéty kde žijú v stave rozkladu existenciálne rozkladajúce sa duše ľudí, ktorí sa minuli Božieho Zámeru s nimi – a práve takí keď sa ocitnú na Zemi – tak robia len špinavosti – nechápu spravodlivosť.
Vlny horúčav budú čoraz teplejšie a častejšie, až kým nedosiahneme čistú nulu emisií CO2….
https://arstechnica.com/science/2026/06/the-sad-inevitability-of-europes-heat-wave/
Pre Ajša:
Ch. Chaplin ako postava Globalistov a jeho úloha/začlenenie do procesov nasúvania fašizmu (zo strany Globalistov) v podaní V. M. Zaznobina.
Necelé štyri minúty.
1:15:50 až 1:20:15
https://odysee.com/@ProudN%C3%A1rodn%C3%ADHrdosti:4/V.-M.-Zaznobin—Probl%C3%A9my-sou%C4%8Dasn%C3%A9ho-%C5%A1kolstv%C3%AD,-Vilnius-2010—-2.%C4%8D%C3%A1st–Odpov%C4%9Bdi-na-dotazy-z-publika.-Ekonomick%C3%A9-ot%C3%A1zky—Pro%C4%8D-V.V.Putin-o-KSB-nemluv%C3%AD,-i-kdy%C5%BE-o-n%C3%AD-v%C3%AD—-Jak-urychlit-pot%C5%99ebn%C3%A9-zm%C4%9Bny–:7
Achnaton,
staviaš ma do pozície, sťaby životného obhajcu Charlie Chaplina. Ver, prosím – nie je tomu tak!! Ak sa stotožňuješ s názorom, že bol riadený GP – O.K. Nemám vôľu Ti NIČ uberať z Tvojho vnútorného tvrdenia.
P.S: Už len n-tý krát si dovolím spomenúť, že Cha. Cha. sa predsa len dokázal verejne viac vyhraniť prostredníctvom svojho nadčasového Posolstva prioritne k Ľudskosti – v komparácii s ostatnými anglo-saskými a germánskymi „umelcami“ za čias faši-režimu III. ríše.
Výroky Ch. Ch. – posledný krát:
1️⃣„Bojíme sa dňa, keď technológie predstihnú Ľudskosť. Svet sa následne premení na generáciu idiotov. Vyvinuli sme rýchlosť, ale vnútorne sme sa zastavili. Nechali sme stroje pracovať namiesto ľudí a oni za nás začali premýšľať. Vedomosti nás urobili arogantnými a naše znalosti chladnými a tvrdými. Príliš veľa rozprávame a málo cítime. Treba si uvedomiť, že na prvom mieste je ľudskosť a až potom sú stroje. Pred inteligenciou musí prichádzať tolerancia a láskavosť. BEZ Ľudskosti a Láskavosti NEMÁ táto Existencia žiadnu šancu na prežitie! “ (Charlie Chaplin)
2️⃣„Choď za tými, ktorí hľadajú pravdu, ale rýchlo uteč od tých, ktorí ju našli.“ (Charlie Chaplin)
3️⃣„Neverím tomu, že verejnosť vie, čo chce. To je záver, ku ktorému ma priviedli moje vlastné skúsenosti.“ (Charlie Chaplin)
4️⃣„Zblízka je život tragédiou, z diaľky – komédiou.“ (Charlie Chaplin)
(pozn.: z pozície môjho vnútorného nadhľadu, vnímam Život často ako jednu veľkú tragi-komédiu.)
P.S: Môžem pre úplnosť a všeobecnú rozhľadenosť doplniť známych hercov, ktorí sa predsa len postavili proti fašizmu za čias Reichu, napriek tomu, že takých prípadov je pomerne málo, nakoľko otvorený verejný odpor voči fašistickému režimu bol vo všeobecnosti NEZLUČITEĽNÝ s pokračovaním úspešnej hereckej kariéry v krajinách ovládaných týmto faši-režimom.
– Jean Gabin – po okupácii Francúzska odmietol spolupracovať s nacistami a odišiel do Spojených štátov. Neskôr vstúpil do Slobodných francúzskych námorných síl Charlesa de Gaulla. Po vojne sa stal opäť jednou z najväčších hviezd francúzskeho filmu.
– Marlene Dietrich – hoci bola Nemka, odmietla ponuky nacistického režimu na návrat do Nemecka, prijala americké občianstvo a počas vojny vystupovala pre spojenecké jednotky. V nacistickom Nemecku bola označovaná za zradkyňu.
– Greta Garbo nikdy nevystupovala politicky, ale odmietla spoluprácu s nacistickou propagandou.
Prajem príjemný víkendový večer! 🫡
Ja v tom zosmiešňovaní fašizmu nevidím nič ľudského. Fašizmus treba zničiť a nie ho ukazovať inak než absolútne Zlo!
Lenže pre niektorých sa Zlo v rôznych formách stáva úplne prijateľné, a to je to.
Už pozeranie takého niečoho musí človeka zarážať či to je práve to čo z úplne nezávislej strany/pozície takto koná na margo fašizmu.
Bez analyzovania to v človeku vzbudzuje pocit ostražitosti a zlého tušenia.
Orwell 84 tiež akoby varuje pred tým čo má prísť ale to že varuje je zasa len podsunutá lož pretože on to Zlo pred ktorým akože varuje pomáha nasúvať tým, že ho ukazuje. Neukazuje ako sa mu účinne brániť a už vôbec nie ako sa má správne žiť.
Je to všetko jedna banda všivavá, úplatná, ktorá nám ukazuje čo má s nami byť.
Aj profesor Staněk neustále varuje a dokonca v tom čo radí ako východiská ja osobne nevidím nič iné ako oblbovačky.
..a ak chceš povedať, že tí ľudia ako Ch. Chaplin a ďalš tak konali nevedomky a z ľudského popudu tak určite môžeš mať Pravdu ale neboli v tom sami – od nich samotných nezaviselo to čo konali – čo ukazovali na obrazovkách.
Iste, nemuseli si byť vedomí toho čo činia ale práve toto sa NIKDY nedostane ako životná okolnosť/ponuka k ľuďom, ktorí by to okamžite odmietli. Vždy ide o idiotov – spotrebný materiál.
„NIKDY nedostane ako životná okolnosť/ponuka k ľuďom, ktorí by to okamžite odmietli“
…tak priamo a tak, že by im to ich životné okolnosti nedovolili odmietnuť. Tak som to myslel. Dlho na Zemí existuje rozvrstvenie ľudí v takom zmysle, že ich NITKY osudu nezavedú tam kam nepatria. Nitky osudu karmy vedú človeka tam kam vnútorne/konceptuálne patrí.
Achnaton,
na celkový Záver:
– každá moja ďalšia myšlienka k Tebou pretraktovanej téme, by už bola absolútne inflačná, ergo – NECHCEM k tomu povedať už NIČ.. Vďaka! 🤫
Zlo bolo treba zničiť v zárodku, stovky a stovky rokov pred súčasnosťou, teraz je to už bez šance, už sa môžete len skrývať pred zlom.
Treba poznať/vidieť kde víťazí Dobro a podporovať ho.
Objektívne,
Ano, zlo se mělo zničit v zárodku, ale to neznamená, že se mu musí usupovat.
Každá doba má své, včetně nekonečně chyb.
Jsme lidé, každý člověk má tu sílu zlo poznat a zavrhnout.
Achmaton píše správně.
Je nám nuceno se stále a stále zlem probírat a v tom je to naše neštěstí.
Proč nejdeme cesou dobra, proč se nepíše o tom, co se kde podařilo, co se dá použít pro nás.
Alternaiva, žel v tom není jiná. Snad si to zlo doslova pěstujeme.