(Ava Grace, Natural News) Impozantný súbor dôkazov naznačuje, že účinný nástroj na udržanie duševnej bystrosti sa nemusí nachádzať v krabičke s liekmi na predpis, ale na tanieri. Prelomový výskum, potvrdený nedávnou štúdiou prezentovanou na výročnom stretnutí Americkej spoločnosti pre výživu, naznačuje, že stravovacie rozhodnutia urobené v strednom veku môžu významne zmeniť trajektóriu kognitívneho zdravia a potenciálne […]
Dekády výskumu našli diétu na rapídne zníženie rizika demencie a zachovanie kognitívnych funkcií mozgu
19/11/2025 autor: 22 komentárov
Ako vám váš fitnes náramok a aplikácia môžu namiesto zdravia prinášať zlyhanie
07/11/2025 autor: 34 komentárov
(Ava Grace, Natural News) V dobe, keď technológie sľubujú optimalizáciu každého aspektu života, nová štúdia naznačuje, že práve aplikácie, ktoré milióny ľudí používajú na monitorovanie svojho zdravia, môžu systematicky sabotovať ich motiváciu. Fitness aplikácia sa prezentuje ako nástroj určený na zlepšenie fyzickej výkonnosti a sledovanie zdravotných ukazovateľov. Má pomáhať jednotlivcom sledovať ich pokrok, stanovovať si […]
8 vecí, ktoré by každá žena po 40-ke mala vedieť o chudnutí
13/06/2020 autor: 3 komentáre
Väčšina žien si všimne, že s pribúdajúcimi rokmi sa chudne ťažšie a ťažšie. Je to preto, lebo sa spomaľuje metabolizmus. Diéty, ktoré fungovali predtým sa stávajú menej efektívnymi. Navzdory väčšine rád o chudnutí (ktoré pristupujú ku každému človeku rovnako) som toho názoru, že ženy po 40-ky by sa k chudnutiu mali stavať odlišne.
Zvažujete epidurálku? Tu je 10 dôvodov, prečo radšej nie
03/05/2018 autor: 3 komentáre
Prirodzený pôrod je často horúcou témou mnohých blogov či online debát. Jeden tábor je za prirodzený pôrod bez liekov na potláčanie bolesti a lekárskych zásahov a druhá strana sa, pochopiteľne, stále zamýšľa, prečo nevyužiť možnosť zmierniť beztak veľkú bolesť.
7-dňová alkalická diéta proti zápalom a chorobám (vrátane receptov)
30/01/2018 autor: 9 komentárov
Vedeli ste, že správne pH je zásadným aspektom zdravia? Úrovne pH určujú, do akej miery je niečo kyslé alebo zásadité. Meria sa na stupnici od 0 do 14. Čím je roztok kyslejší, tým je jeho pH nižšie. Čím je zásaditejší, tým je pH vyššie.
Ženy, ktoré pri pôrode „netlačia“, majú o 700 % nižšiu pravdepodobnosť silného natrhnutia hrádze
24/01/2018 autor: 3 komentáre
Možno ste samy pôrod nezažili, ale viete niečo o tom, čo s ním súvisí, z toho, čo vám ukazujú médiá. A ak existuje niečo, na čo mnohé z nás myslia, keď príde reč na pôrod, je to TLAČENIE. Názor, že žena musí tlačiť, je však náhodou úplne nesprávny a nie je súčasťou prirodzeného pôrodu, tak ako ani mnohé ďalšie bežne udržiavané […]
Najhrozivejší dôvod, prečo prestať piť tonik
08/01/2018 autor: Leave a Comment
V Južnej Afrike, kde je chiníniumsulfát voľne dostupný kvôli liečbe malárie, si všimli, že veľa žien často kupuje chinín. Prieskum vykonaný v rokoch 1993 a 1995 v provincii KwaZulu-Natal medzi 61 súkromnými lekárnikmi naznačil, že 50% týchto lekárnikov predáva chinín v priemere 2 – 6 klientkam denne (čo je značne viac, než by sa dalo u populácie očakávať na liečbu malárie).
Ako účinne masírovať vaše dieťa: Podrobný návod k tomu, aby bolo zdravé a šťastné
31/10/2017 autor: 2 komentáre
Masírovanie malých detí bývalo celé stáročia každodenným rituálom v mnohých kultúrach Ázie, Afriky, východnej Európy a Latinskej Ameriky. A keďže moc dotyku dôrazne potvrdzuje aj veda, môže byť príjemná každodenná masáž práve tým, čo vaše dieťatko potrebuje, aby dobre rástlo a bolo šťastné.
Druhý týždeň tehotenstva – užitočné rady a zdravé návyky
14/10/2017 autor: Leave a Comment
Tehotenstvo trvá približne štyridsať týždňov, no hodiny začínajú tikať hneď od prvého dňa kedy sme naposledy mali normálnu menštruáciu. V priebehu prvého týždňa sa náš organizmus ešte zbavuje starej krvi a tkaniva, ktoré pochádzajú z vnútorného povlaku maternice – obvykle to považujeme za poslednú menštruáciu pred tehotenstvom.
Citrónová detoxikačná kúra: Recept, ktorý naozaj funguje
13/10/2017 autor: Leave a Comment
Odkedy si ľudia s citrónovou detoxikačnou kúrou spájajú Beyonce Knowlesovú, zaznamenal tento konkrétny program veľkú vlnu záujmu. Detoxikačná kúra, známa aj ako MasterCleanse, je tu už skoro 50 rokov a jej recept a program sa dočkal i rôznych obmien.
Prečo sa naše bábätko v brušku v noci hýbe?
08/10/2017 autor: 3 komentáre
Každé dieťatko je jedinečné! Niektoré bábätká naozaj prespia celý deň a začnú sa hýbať práve v noci, keď my už spíme, niektoré sa zase hýbu, ako sa zdá, v jednom kuse. Je však dosť možné, že si pohyby Vášho dieťatka v brušku uvedomujete viac práve v noci – je pravdepodobnejšie, že budeme cítiť pohyby nášho bábätka, keď uvoľnene ležíme ako […]
