Väčšina žien si všimne, že s pribúdajúcimi rokmi sa chudne ťažšie a ťažšie. Je to preto, lebo sa spomaľuje metabolizmus. Diéty, ktoré fungovali predtým sa stávajú menej efektívnymi. Navzdory väčšine rád o chudnutí (ktoré pristupujú ku každému človeku rovnako) som toho názoru, že ženy po 40-ky by sa k chudnutiu mali stavať odlišne.
Zvažujete epidurálku? Tu je 10 dôvodov, prečo radšej nie
03/05/2018 autor: 3 komentáre
Prirodzený pôrod je často horúcou témou mnohých blogov či online debát. Jeden tábor je za prirodzený pôrod bez liekov na potláčanie bolesti a lekárskych zásahov a druhá strana sa, pochopiteľne, stále zamýšľa, prečo nevyužiť možnosť zmierniť beztak veľkú bolesť.
7-dňová alkalická diéta proti zápalom a chorobám (vrátane receptov)
30/01/2018 autor: 9 komentárov
Vedeli ste, že správne pH je zásadným aspektom zdravia? Úrovne pH určujú, do akej miery je niečo kyslé alebo zásadité. Meria sa na stupnici od 0 do 14. Čím je roztok kyslejší, tým je jeho pH nižšie. Čím je zásaditejší, tým je pH vyššie.
Ženy, ktoré pri pôrode „netlačia“, majú o 700 % nižšiu pravdepodobnosť silného natrhnutia hrádze
24/01/2018 autor: 3 komentáre
Možno ste samy pôrod nezažili, ale viete niečo o tom, čo s ním súvisí, z toho, čo vám ukazujú médiá. A ak existuje niečo, na čo mnohé z nás myslia, keď príde reč na pôrod, je to TLAČENIE. Názor, že žena musí tlačiť, je však náhodou úplne nesprávny a nie je súčasťou prirodzeného pôrodu, tak ako ani mnohé ďalšie bežne udržiavané […]
Najhrozivejší dôvod, prečo prestať piť tonik
08/01/2018 autor: Leave a Comment
V Južnej Afrike, kde je chiníniumsulfát voľne dostupný kvôli liečbe malárie, si všimli, že veľa žien často kupuje chinín. Prieskum vykonaný v rokoch 1993 a 1995 v provincii KwaZulu-Natal medzi 61 súkromnými lekárnikmi naznačil, že 50% týchto lekárnikov predáva chinín v priemere 2 – 6 klientkam denne (čo je značne viac, než by sa dalo u populácie očakávať na liečbu malárie).
Ako účinne masírovať vaše dieťa: Podrobný návod k tomu, aby bolo zdravé a šťastné
31/10/2017 autor: 2 komentáre
Masírovanie malých detí bývalo celé stáročia každodenným rituálom v mnohých kultúrach Ázie, Afriky, východnej Európy a Latinskej Ameriky. A keďže moc dotyku dôrazne potvrdzuje aj veda, môže byť príjemná každodenná masáž práve tým, čo vaše dieťatko potrebuje, aby dobre rástlo a bolo šťastné.
Druhý týždeň tehotenstva – užitočné rady a zdravé návyky
14/10/2017 autor: Leave a Comment
Tehotenstvo trvá približne štyridsať týždňov, no hodiny začínajú tikať hneď od prvého dňa kedy sme naposledy mali normálnu menštruáciu. V priebehu prvého týždňa sa náš organizmus ešte zbavuje starej krvi a tkaniva, ktoré pochádzajú z vnútorného povlaku maternice – obvykle to považujeme za poslednú menštruáciu pred tehotenstvom.
Citrónová detoxikačná kúra: Recept, ktorý naozaj funguje
13/10/2017 autor: Leave a Comment
Odkedy si ľudia s citrónovou detoxikačnou kúrou spájajú Beyonce Knowlesovú, zaznamenal tento konkrétny program veľkú vlnu záujmu. Detoxikačná kúra, známa aj ako MasterCleanse, je tu už skoro 50 rokov a jej recept a program sa dočkal i rôznych obmien.
Prečo sa naše bábätko v brušku v noci hýbe?
08/10/2017 autor: 3 komentáre
Každé dieťatko je jedinečné! Niektoré bábätká naozaj prespia celý deň a začnú sa hýbať práve v noci, keď my už spíme, niektoré sa zase hýbu, ako sa zdá, v jednom kuse. Je však dosť možné, že si pohyby Vášho dieťatka v brušku uvedomujete viac práve v noci – je pravdepodobnejšie, že budeme cítiť pohyby nášho bábätka, keď uvoľnene ležíme ako […]
Ak chceme mať zdravé spermie, budeme sa musieť popasovať s týmito 6 zlozvykmi
03/10/2017 autor: Leave a Comment
Tráviť s laptopom v našom lone veľa času (najmä ak je pripojený na Wi-Fi) nie je dobrý nápad. Určite je však dobrým nápadom skoncovať s fajčením a výrazne obmedziť pitie alkoholu. Na nejaký čas sa tiež vzdajme popíjania vínnych strikov ale aj limonád. Obmedzme v našej strave spracované mäso a potraviny vyrobené z rafinovaného (priemyselne spracovaného) cukru, namiesto nich radšej do […]
