(Dr. Hyman) Pred niekoľkými rokmi hovorili o „VO₂ max“ najmä vedci zaoberajúci sa fyziológiou cvičenia a vytrvalostní športovci. Dnes sa o ňom čoraz viac hovorí aj medzi odborníkmi na dlhovekosť. Dôvod je jednoduchý – ide o jeden z najsilnejších ukazovateľov toho, ako dlho a v akom zdraví budete pravdepodobne žiť.
Tento jediný ukazovateľ najlepšie predpovie vaše riziko úmrtia. Väčšina ľudí o ňom nikdy nepočula
20/07/2026 autor: 22 komentárov
Ako vám váš fitnes náramok a aplikácia môžu namiesto zdravia prinášať zlyhanie
07/11/2025 autor: 34 komentárov
(Ava Grace, Natural News) V dobe, keď technológie sľubujú optimalizáciu každého aspektu života, nová štúdia naznačuje, že práve aplikácie, ktoré milióny ľudí používajú na monitorovanie svojho zdravia, môžu systematicky sabotovať ich motiváciu. Fitness aplikácia sa prezentuje ako nástroj určený na zlepšenie fyzickej výkonnosti a sledovanie zdravotných ukazovateľov. Má pomáhať jednotlivcom sledovať ich pokrok, stanovovať si […]
