(Natural News) Valeriána lekárska je bylinná superstar pre nespavosť a ďalšie zdravotné ťažkosti spojené s nervovým systémom. Niekoľko štúdií dokazuje, že valeriána lekárska vám pomôže rýchlejšie zaspať a užiť si lepší spánok. Dvojito zaslepená štúdia ukázala, že valeriána lekárska zlepšuje spánok u 89% ľudí, pričom 44% z nich uvádza dokonalý spánok.