(Ava Grace, Natural News) Pre milióny ľudí je ranný kávový rituál posvätný: mletie kávových zŕn, bublanie kávy v kávovare, prvý dúšok za prítomnosti horúcej pary. Je to každodenný akt viery, že táto šálka nielen prebúdza telo, ale aj pozdvihuje ducha. Teraz prelomový výskum potvrdzuje, že vaša doterajšia intuícia je hlboko správna a odhaľuje, že ranná […]
Podľa nového výskumu denná konzumácia arašidov dokáže už za 14 týždňov zlepšiť pamäť a funkcie mozgu
04/12/2025 autor: 61 komentárov
(Cassie B., Natural News) Zabudnite na drahé lieky s množstvom vedľajších účinkov. Účinný a cenovo dostupný nástroj na ochranu starnúceho mozgu už možno máte doma vo svojej špajzi. Nový klinický výskum priniesol ohromujúce odhalenie: konzumácia skromnej dennej porcie arašidov výrazne zlepšuje pamäť a zlepšuje prietok krvi do mozgu u starších dospelých.
Zapáľte svoj vnútorný oheň: Ako strava priateľská k črevám nakopne váš metabolizmus
02/12/2025 autor: 33 komentárov
(Zoey Sky, Natural News) Metabolizmus je už roky synonymom chudnutia. Jeho fungovanie je často pripisované faktorom, ako sú vek, genetika a cvičenie. Avšak rastúci počet výskumov upriamuje pozornosť na prekvapivú metabolickú silu, ktorá sa nachádza vo vašom vnútri: vaše črevo. Bilióny baktérií, ktoré tvoria váš črevný mikrobióm, aktívne regulujú spôsob, akým vaše telo spracováva energiu, […]
Spôsob varenia ovplyvňuje váš cholesterol: Ako si zlým výberom môžete vážne poškodiť srdce a cievy
25/11/2025 autor: 19 komentárov
(Lance D. Johnson, Natural News) Aby sme pochopili túto neviditeľnú hrozbu, musíme vstúpiť do sveta potravinárskej chémie. Keď sa jedlo stretne s vysokou teplotou, dochádza ku krásnej a lahodnej premene. Maillardova reakcia je ten istý proces, ktorý dodáva grilovanému steaku opečenú kôrku, opečenému chlebu zlatý odtieň a praženej káve bohatú arómu.
Už dve hodiny sedenia poškodia vaše cievy… pokiaľ najprv nevypijete toto
04/11/2025 autor: 37 komentárov
(Cassie B., Natural News) Možno si myslíte, že pravidelné cvičenie vás chráni pred poškodením zdravia spôsobeného dlhým dňom sedenia za stolom. Prekvapujúci nový výskum však odhalil, že ani vynikajúca kardiovaskulárna kondícia neponúka žiadnu ochranu pred bezprostredným poškodením, ktoré sedenie spôsobuje vašim cievam.
Prelomový výskum odhalil, že ranná káva môže byť záchrancom vašej pečene
27/10/2025 autor: 18 komentárov
(Ava Grace, Natural News) Nový komplexný vedecký prehľad syntetizoval desaťročia globálneho výskumu a dospel k záveru, že pravidelná konzumácia kávy poskytuje silnú ochranu pred ochoreniami pečene, ktoré v súčasnosti postihujú ohromujúcu časť dospelej populácie. Uvedený výskum, publikovaný v recenzovanom odbornom časopise Biochemical Pharmacology, silno obhajuje konzumáciu kávy. Káva už nie je len obyčajným stimulantom, ale […]
Hydratačná rovnováha: Ako nájsť krehkú hranicu medzi dobrou hydratáciou a prehnaným zavodnením
13/10/2025 autor: 14 komentárov
(Willow Tohi, Natural News) V ére všadeprítomných rád o zdraví sa jedno z najzákladnejších odporúčaní – piť viac vody – momentálne prehodnocuje. Zatiaľ čo chronická dehydratácia potichu trápi milióny ľudí, menej známe nebezpečenstvo, akým je akútna intoxikácia vodou, zdôrazňuje nástrahy nadmernej konzumácie tekutín.
Tekuté zlato v kuchyni: Starodávny liek v podobe fermentovaného cesnaku v mede sa vracia na výslnie
11/10/2025 autor: 15 komentárov
(Patrick Lewis, Natural News) Stáročia starý liek, ktorý býval prítomný v kuchyniach domácností po celom svete, sa opäť dostáva do centra pozornosti. V mede fermentovaný cesnak je sladkokyslý nápoj, ktorý už dlho používajú tradiční liečitelia. Dnes opäť priťahuje záujem ľudí hľadajúcich zdravý životný štýl, ako aj domácich kuchárov.
Pacientom s reumou zmenil život: Zázvor obsahuje zlúčeninu, čo spúšťa hojenie už pri malých dávkach
26/09/2025 autor: 8 komentárov
(Lance D. Johnson, Natural News) V dobe, keď sa trendy v oblasti wellness mihajú na sociálnych sieťach s intenzitou sviečky vo vetre, si jeden starodávny koreň nenápadne upevňuje svoje miesto nielen v skrinke s korením, ale aj v análoch vedeckého bádania. Zázvor, ktorý po tisícročia dominuje tradičnej medicíne, je dnes predmetom skúmania moderných laboratórií, kde […]
Raňajkové hodiny: Ako môže načasovanie raňajok ovplyvniť dĺžku vášho života
24/09/2025 autor: 26 komentárov
(Ava Grace, Natural News) Prelomová štúdiia nanovo definovala starodávne príslovie o raňajkách ako najdôležitešom jedle dňa. Nový výskum naznačuje, že nielen obsah raňajok, ale aj to, kedy ich jete, môže byť kľúčovým faktorom pri predpovedani dĺžky vášho života. Vládou financovaný výskum, ktorý vykonali vedci v prestížnej nemocnici Massachusetts General Brigham, ktorá je súčasťou Harvardskej univerzity, odhalil […]
Toxické umelé sladidlá sú všade. Vyhýbajte sa im ako moru!
15/09/2025 autor: 4 komentáre
(S.D. Wells, Natural News) Trpíte úzkosťami? Pravdepodobne vám to spôsobuje geneticky żmutované umelé sladidlo vo vašom „diétnom“ jedle alebo nápoji. Vedeli ste, že aspartám sa vyrába z odpadu produkovaného baktériou E. coli a obsahuje jedové peptidy z ôs? Preto napáda centrálny nervový systém a ovplyvňuje zdravie mozgu. Je čas si o tom všetkom povedať viac.
