Pred mnohými rokmi, keď som sa prechádzal po kalifornskom Berkeley, naďabil som na nenápadný obchodík zasvätený taoistickej filozofii. Na policiach stien mali popri rôznych čačkách a nástrojoch aj knihy, nahrávky či diagramy.
Dýchacia technika, ktorá vás zbaví únavy, nespavosti a dokonca osteoporózy
27/08/2020 autor: 7 komentárov
Jediná vec, ktorú potrebujete na ekzém, akné a ďalších 13 zdravotných problémov
26/08/2020 autor: 3 komentáre
Keď si vezmeme do úvahy všetky bylinky a liečivé rastliny na svete, tak je medzi nimi jedna, ktorá si zaslúži viac než ostatné, aby ste ju pestovali u vás doma v kvetináči. Na rozdiel od ostatných rastlín má táto zrejme najširšie možnosti použitia – od popálenín, cez rezné rany až po rakovinu.
Ako prečistiť lymfatický systém a predísť až 80% chronických ochorení
20/08/2020 autor: 6 komentárov
Viete si predstaviť, čo to znamená byť vystavený desaťtisícom toxínom, zaťažený umelými produktmi a spracovanými potravinami každý týždeň? Bohužiaľ, to je moderná realita, ktorej sa nám všetkým v súčasnosti dostáva.
4 mocné adaptogénne bylinky na podporu nadobličiek a zvládanie stresu
18/08/2020 autor: 7 komentárov
Ľudské telo má dve nadobličkové žľazy. Každá z nich je umiestnená tesne nad obličkou. Nadobličky, ako súčasť vášho endokrinného systému, vylučujú viac ako 50 hormónov, vrátane aldosterónu (ktorý pomáha regulovať krvný tlak a krvný objem).
Na vyliečenie takmer každej choroby vám bude stačiť týchto 9 byliniek
09/08/2020 autor: 3 komentáre
Mnoho expertov po celom svete sú toho názoru, že na predchádzanie a liečbu akéhokoľvek ochorenia je možné použiť bylinky. Veď napokon, bylinky sa v ľudovej medicíne používajú po stáročia. Väčšina z nich sa používala už vtedy, keď po antibiotikách či iných liekoch na predpis ešte nebolo ani chýru, ani slychu.
5 jednoduchých cvikov na stiahnutie uvoľnených a ovísajúcich paží
08/08/2020 autor: 3 komentáre
Koža a svaly na pažiach sa postupom veku alebo pri zníženej fyzickej uvoľňujú a ovísajú. Stiahnuť ich môžete tak, že budete aspoň občas vykonávať cviky zamerané na poslinenie tricepsových svalov rúk. Hneď potom, ako si vyformujete tricepsové svaly, uvoľnená pokožka sa stiahne a priľahne ku svalom, čím sa zredukuje jej nepekný ovísajúci vzhľad.
10 osvedčených domácich receptov proti úzkosti, stresu a nervozite
05/08/2020 autor: 1 Comment
Stres a úzkostné stavy sú súčasťou nášho života – ale mali by sa objaviť len príležitostne. Ak sa vyskytujú na dennej báze, prípadne opakovane, považujú sa už za poruchu duševného zdravia mali by byť kontrolované a liečené tak, aby sa zabránilo zhoršeniu psychického stavu človeka.
75 ročný pacient zmenil stravu a uzdravil sa z Parkinsonovej choroby
04/08/2020 autor: 8 komentárov
Doteraz prevládaným názorom v medicíne bolo, že Parkinsonova choroba je nevyliečiteľné ochorenie, ktoré postihuje zvyčajne staých ľudí a možné je ho liečiť jedine tak, že sa zmierňujú prejavy. Avšak nedávna pozoruhodná prípadová štúdia opisuje dramatické zlepšenie zdravotného stavu 75-ročného pacienta s Parkinsonovou chorobou po trojmesačnej zmene stravy.
8 jogových pozícií pre úľavu od bolesti chrbta, ktoré zvládnete za 8 minút
25/07/2020 autor: 1 Comment
O dôležitosti pohyblivosti a pružnosti celého tela sme už hovorili. Dnes si však povieme o dôležitosti udržania pružnosti vašich bedier. Pravidelné jemné cvičenie jogy je skvelým spôsobom na zlepšenie sily svalov vášho trupu, pružnosti a pohyblivosti – všetko veľmi dôležitých aspektov pre pomoc so zmiernením bolesti chrbta.
Prečo sú dnes ľudia tučnejší ako pred 30 rokmi (nie je to stravou ani cvičením)
24/07/2020 autor: 22 komentárov
Pred 30 rokmi to boli staré dobré časy, keď došlo na jedenie, cvičenie a chudnutie. Prečo? Podľa autorov najnovšej štúdie, je pre dnešných dospelých oveľa zložitejšie udržať si tú istú váhu ako našim náprotivkom pred dvoma či troma dekádami. A to aj vtedy, ak sú množstvo a druh stravy či pohybu rovnaké.
5 varovných signálov, že sa vám niekde v tele upchala žila
22/07/2020 autor: 6 komentárov
Čo sú krvné zrazeniny? Táto želatíne podobná krvná hmota sa vytvára pri poranení tela, aby zabránila prílišnému krvácaniu. Krvné doštičky a bielkoviny v plazme spoločne vytvárajú na poranenom mieste zrazeninu. Po zahojení rany telo zrazeninu obvykle rozpustí.
