Kto z nás by nechcel byť šťastným, zdravým a úspešným? A aj napriek tomu, ako veľmi to chcete, zídete z cesty tak ľahko, že sa ani nenazdáte. Tento článok ponúka zoznam zvykov, ktoré vám stanovené ciele pomôžu dosiahnuť.
Archives for december 2018
13 ochorení, ktoré si môžete privodiť nedostatkom tekutín
30/12/2018 autor: 6 komentárov
Väčšina ľudí si nemyslí, že by sa mali obávať dehydratácie. Pre nich je dehydratácia niečo, čo sa prihodí cestovateľom v púšti, keď im dôjdu zásoby pitnej vody. Existuje však aj chronická forma dehydratácie, ktorá nemá taký typický výrazný priebeh, ako akútna forma. Časom však môžu mať jej dôsledky na zdravie devastačný účinok.
Týchto 11 potravín má najväčšiu výživnú hodnotu na našej planéte
29/12/2018 autor: 8 komentárov
Exituje limit, aký objem potravín môžete zjesť za jeden deň. Preto je potrebné si zostaviť jedálniček tak, aby ste maximalizovali množstvo živín, ktoré prijmete. Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je konzumácia tých potravín, ktoré obsahujú najväčšie množstvo a druhov nutričných látok. Dnes vám prinášame 11 bežných potravín, ktoré majú najvyššiu hustotu prospešných výživných látok.
Týmto dvom zubárskym zákrokom sa vyhnite. Môžu vážne poškodiť vaše zdravie
28/12/2018 autor: 18 komentárov
Mnohí z nás sa zubára obávajú. Zvuk vŕtačky úplne postačuje tomu, aby naše srdce začalo rýchlejšie búšiť. Predstava, ako sa vám niekto hrabe v ústach, nijako neuľahčí úlohu sa konečne objednať na vyšetrenie, ktoré už aj tak dlho odkladáte. Ak by ani to nestačilo, podrobná znalosť zubných procedúr dáva ľuďom ďalšie dôvody sa zubárom, pokiaľ to je […]
Skontrolujte si štítnu žľazu: Jediné, čo k tomu potrebujete, je teplomer
27/12/2018 autor: 13 komentárov
Pred 50 rokmi Dr. Broda Barnes skúmal poruchy endokrinného systému a zvlášť sa zaoberal hypotyreózou, teda zníženou funkciou štítnej žľazy. Publikoval niekoľko kníh, v ktorých tvrdil, že hypotyreóza je v spoločnosti vysoko poddiagnózovaným ochorením, zodpovedným za množstvo ďalších pridružených zdravotných problémov.
Prečo Švajčiari neodporúčajú preventívne prehliadky na mamografe
27/12/2018 autor: 17 komentárov
Začiatkom roku 2014 jedna z doteraz najväčších a najdlhších štúdií o mamografii vykonanej na 90000 ženách počas 25 rokov zistila, že mamografy nemajú žiaden vplyv na úmrtnosť v dôsledku rakoviny prsníka. Počas trvania štúdie úmrtnosť na tento druh rakoviny bola prakticky identická u žien, ktoré absolvovali preventívne prehliadky na mamografe a tými, ktoré ich neabsolvovali.
Buďte zdraví a mladí: Položte si ľad do jamky na krku a sledujte čo sa bude diať
26/12/2018 autor: 12 komentárov
Tento trik s kockou ľadu vás spraví mladšími a plnými energie. Okrem toho, má tiež tú moc, že zaženie niektoré druhy ochorení. Ide o bod presne v tom mieste, kde sa hlava napája na krk. V tradičnej čínskej akupunktúre sa mu hovorí bod Feng Fu.
25 spôsobov, ktorými jablčný ocot doslova zmení váš život
25/12/2018 autor: 32 komentárov
Vedeli ste, že niečo vo vašej špajze sa používa ako liečiaci elixír už od roku 400 pred našim letopočtom? Naozaj je to tak! Surový jablčný ocot používal už otec súčasnej modernej medicíny, Hippokrates, na množstvo rôznych vecí. Svoje pevné miesto mal histórii a má ho stále aj dnes. Ba dokonca sa dá využiť na oveľa viac účelov, […]
Čo zaručí trvácny vzťah? Sociológia tvrdí, že sú to tieto 2 veci
24/12/2018 autor: 4 komentáre
Vo svojom článku „Majster lásky“ autorka Emily Smithová uvádza, že zo všetkých párov, ktoré sa zosobášia, len 3 z 10 zostane v zdravom a šťastnom manželstve. Napríklad v júli, ktorý je najobľúbenejší mesiac pre svadby, si svoje áno len v Amerike povie približne 13 tisíc párov, čím sa zaviažu k doživotnému partnerstvu (ak sa časom nerozvedú).
10 častých zlozvykov, ktoré nepozorovane poškodzujú vaše obličky
23/12/2018 autor: 3 komentáre
Hlavnou funkciou obličiek čistiť krv od metabolických toxínov prostredníctvom tvorby a vylučovania moču. Ich druhou hlavnou úlohou je odvádzať z tela nadbytočnú vodu. Dokážu tiež zadržať vodu v tele v prípade jej nedostatku.
Ničiteľ patogénov: Polievka 100 krát silnejšia ako antibiotiká
22/12/2018 autor: 32 komentárov
Mama vždycky vravievala, že slepačia polievka je najlepší liek na nachladenie. Čo ak vám ale prezradím recept na polievku, ktorá je 100 silnejšia na baktérie ako bežne používané antibiotiká? A nielen to, rovnaký účinok má tiež na vírusy.
