Ako pomocou obyčajného pitia vody naštartovať chudnutie

Všetci vieme, že voda je látka, bez ktorej nemôžeme žiť. Je to prirodzený elixír Matky zeme, elixír mladosti, zdravia a krásy. Zrejme ste už počuli o tom, že každý z nás by mal piť dostatok čistej vody každý deň. No vedeli ste, že okrem lepšieho zdravia, krajšej pleti a dostatku energie nám obyčajná voda dokáže pomôcť schudnúť?

8 varovných príznakov, že nepijete dosť vody

Život bez vody nie je možný. Každý živý tvor na planéte ju potrebuje. Pomáha totiž telu vykonávať všetky jeho životne dôležité funkcie. Pamätajte však aj na to, že voda hydratuje telo najlepšie vtedy, ak sa používa vo svojej prirodzenej čistej forme. Teda nie sladené limonády, nápoje s obsahom alkoholu a podobne.

Žena pila 3 litre vody denne. Fotky pred a po kúre vás šokujú

Dostatočný denný príjem čistej vody je dôležitý pre takmer každú telesnú funkciu. Avšak menej ako 1 z 5 ľudí jej pije dostatok. Čítajte ďalej tento článok a dozviete sa výsledok jedného zaujímavého experimentu.

Domáci nápoj s elektrolytmi: Super na črevnú chrípku, hydratáciu či osvieženie

Elektrolyty sú v podstate soli. Zabezpečujú, aby bolo naše telo elektricky vodivé a tiež udržiavajú vnútrobunkové napätie, aby bunky dokázali prijímať a vysielať informácie. Najbežnejšou používanou soľou plniacou tento účel je kuchynská soľ, teda chlorid sodný. Ten je súčasťou väčšiny druhov solí, vrátane morskej či Himalájskej soli.

Prečo nepodceňovať pitný režim: 13 chorôb spôsobených nedostatkom vody

  Väčšina ľudí si nemyslí, že by sa mali obávať dehydratácie. Pre nich je dehydratácia niečo, čo sa prihodí cestovateľom v púšti, keď im dôjdu zásoby pitnej vody. Existuje však aj chronická forma dehydratácie, ktorá nemá taký typický výrazný priebeh, ako akútna forma. Časom však môžu mať jej dôsledky na zdravie devastačný účinok.