(Patrick Lewis, Natural News) Starnutie síce môže byť nevyhnutné, ale kognitívny pokles nemusí. Nové výskumy potvrdzujú, že stravovacie návyky zohrávajú kľúčovú úlohu v zdraví mozgu, chránia pred neurodegeneratívnymi ochoreniami ako Alzheimerova choroba, znižujú zápaly a udržiavajú duševnú bystrosť až do vysokého veku.
Prejedzte sa k zdravšiemu mozgu: Najlepšie potraviny proti starnutiu a pre kognitívnu dlhovekosť
11/01/2026 autor: 28 komentárov
Strukoviny: Nutričné elektrárne, ktoré by ste mali konzumovať denne
23/12/2025 autor: 14 komentárov
(Kevin Hughes, Natural News) Strukoviny, často prehliadané v modernej strave, sa stávajú jednými z najúčinnejších prírodných superpotravín, ktorú podporujú celebritní šéfkuchári, nutriční odborníci aj vedecký výskum. Vzhľadom na rastúce ceny potravín a stupňujúce sa zdravotné krízy odborníci tvrdia, že zvýšenie spotreby strukovín by mohlo byť jednoduchým a cenovo dostupným riešením na zlepšenie verejného zdravia a […]
Prirodzená úľava pre trávenie: Porazte nadúvanie a zápchu s týmito 4 druhmi ovocia
21/12/2025 autor: 16 komentárov
(Patrick Lewis, Natural News) Zápcha a nadúvanie trápia dnes vo svete milióny ľudí, kvôli čomu sa mnohí po jedle cítia malátne a nepríjemne. Zatiaľ čo farmaceutické spoločnosti presadzujú preháňadlá a syntetické lieky, ktoré často majú množstvo škodlivých vedľajších účinkov, príroda v podobe štyroch druhov ovocia ponúka bezpečnejšie a účinnejšie riešenia.
Zimné superpotraviny, ktoré by ste mali jesť namiesto nezdravých vianočných jedál
18/12/2025 autor: 27 komentárov
(Patrick Lewis, Natural News) S blížiacimi sa Vianocami sa regály v supermarketoch prehýbajú pod ťarchou ultraspracovaných pochutín – čokolád, koláčikov, oplátok a podobných pochutín, ktoré sú navrhnuté tak, aby nás zlákali k pôžitku. Hoci tieto maškrty môžu priniesť chvíľkové potešenie, ponúkajú len málo výživovej hodnoty.
Dekády výskumu našli diétu na rapídne zníženie rizika demencie a zachovanie kognitívnych funkcií mozgu
19/11/2025 autor: 22 komentárov
(Ava Grace, Natural News) Impozantný súbor dôkazov naznačuje, že účinný nástroj na udržanie duševnej bystrosti sa nemusí nachádzať v krabičke s liekmi na predpis, ale na tanieri. Prelomový výskum, potvrdený nedávnou štúdiou prezentovanou na výročnom stretnutí Americkej spoločnosti pre výživu, naznačuje, že stravovacie rozhodnutia urobené v strednom veku môžu významne zmeniť trajektóriu kognitívneho zdravia a potenciálne […]
Nová štúdia potvrdila, že brokolica poráža rakovinu lepšie než operácia, chemoterapia a ožarovanie dokopy
26/08/2025 autor: 31 komentárov
(S.D. Wells, Natural News) Máte obavy z rakoviny hrubého čreva? Existujú prírodné prostriedky, vrátane biopotravín, ktoré môžu zabrániť jej vzniku. Prelomová štúdia potvrdila, že konzumácia kapustovitej zeleniny – brokolice, kapusty, karfiolu, ružičkového kelu, kelu a bok choy (čínska kapusta) – výrazne znižuje riziko rakoviny hrubého čreva.
Horká pravda: Prečo vám čierna káva môže pridať roky života (nie však lattečko)
03/08/2025 autor: 30 komentárov
(Ava Grace, Natural News) Pre milióny ľudí je káva viac než len ranný rituál; je to priam záchranné lano. Nový výskum teraz naznačuje, že čierna káva môže byť aj kľúčom k dlhšiemu životu. Prelomová štúdia z Tuftsovej univerzity zistila, že pitie jednej až troch šálok čiernej kávy denne je spojené so zníženým rizikom úmrtia zo […]
Minister zdravotníctva USA vytiahol do boja proti farma firmám: Ako strava môže ukončiť éru antidepresív
21/03/2025 autor: 43 komentárov
(Cassie B., Natural News) Robert F. Kennedy mladší, nový minister zdravotníctva USA v Trumpovej administratíve, vykonal odvážny krok, ktorý by mohol položiť priemysel antidepresív v hodnote 15 miliárd dolárov. Nedávno totiž poukázal na prelomový výskum spájajúci zlé stravovanie s poruchami duševného zdravia, ako sú depresia a úzkosť.
Vedci zistili, ktoré potraviny blokujú enzým umožňujúci množenie koronavírusu
02/01/2021 autor: 21 komentárov
Štúdia uverejnená v časopise Frontiers in Plant Science ukazuje, že chemické zložky v niektorých potravinách rastlinného pôvodu môžu blokovať aktivitu kľúčového enzýmu v replikácii SARS-CoV-2, vírusu zodpovedného za ochorenie COVID-19. Výskumníci z North Carolina State University (štát Severná Karolína) zistili, že mnohé polyfenoly v skúmaných potravinách boli schopné potláčať činnosť „hlavnej proteázy“ (Mpro) tým, že sa na ňu priamo viažu.
20 prírodných liekov proti bolestiam a na aký typ bolesti ich použiť
06/10/2020 autor: 29 komentárov
Odporúčania pre udržanie si dobrého zdravia sú dnes väčšine ľuďom už pomerne dobre známe. Každý vie, že je dobré vykonávať nejakú fyzickú aktivitu, jesť celozrnné obilniny, ovocie či zeleninu a zároveň obmedziť cukor. Bohužiaľ, mnoho ľudí dnes konzumuje najmä spracované potraviny. V supermarketoch nájdeme veľa balených potravín s nízkou alebo žiadnou výživnou hodnotou.
Zdravotné prínosy červeného melóna, ktoré nemá žiadne iné ovocie
14/08/2020 autor: 3 komentáre
Ako sa nám naplno rozvíja leto, nemali by sme zabúdať, že aj v tomto období skúpom na nádchy či prechladnutia, je nutné myslieť na zásady zdravého životného štýlu a posilňovať si telo na nadchádzajúcu jeseň. Typickým ovocím pre toto obdobie je práve červený melón charakteristický svojou sladkou chuťou a vysokým obsahom vody.
