Vitamín B12 je vo vode rozpustný vitamín, ktorý si ľudské telo nevytvára. To znamená toľko, že ho telu musíte dodať prostredníctvom stravy alebo výživových doplnkov. Vitamín B12, spolu s ďalšími vitamínmi skupiny B, ľudské telo používa na premenu uhľohydrátov, ktoré človek skonzumuje. Tieto uhľohydráty premení na glukózu, ktorú telo používa ako energiu.
11 príznakov nedostatku vitamínu B12
06/04/2018 autor: 2 komentáre
Aj keď ľudia po celom svete trpia nedostatkom vitamínu B12 pomerne často, je veľmi ťažké diagnostikovať ho len za pomoci príznakov. Je to preto, lebo nedostatok vitamínu B12 sa prejavuje širokou paletou symptómov, od závratov až po obsedantno-kompulzívne poruchy, ktoré môžu byť rovnako vyvolané aj iným problémom či nedostatkom.
Toto sa udeje s vaším telom, keď má nedostatok vitamínu B12
28/04/2017 autor: 2 komentáre
Vitamín B12 je jedným z najdôležitejších, no často prehliadaným vitamínom. Zohráva totiž hlavnú úlohu pri metabolizme každej bunky nášho tela. Ak nám chýba dlhšiu dobu, môže to viesť k dlhodobým zdravotným problémom či dokonca k vážnym neurologickým ochoreniam.
8 najhorších chorôb, ktoré vám hrozia z nedostatku vitamínu B12
17/09/2016 autor: 2 komentáre
Pre správnu funkciu vášho tela je potrebné mu každý deň dodávať všetky potrebné vitamíny a minerály. No a jedným z najdôležitejších je práve vitamín B12. Jeho nedostatok v tele môže spôsobovať množstvo komplikácií. Medzi najvážnejšie z nich patria metabolická anémia a poškodenia nervov.
