(Willow Tohi, Natural News) Milióny ľudí zápasiacich s nespavosťou nachádzajú prísľub bezpečného prírodného riešenia v krabičke so spánkovým hormónom melatonínom či v jemnom bzučaní zvukového zariadenia. Nové výskumy prezentované na významných vedeckých konferenciách však vrhajú tieň pochybností na viaceré populárne pomôcky pre podporu spánku a naznačujú, že ich dlhodobé alebo každodenné používanie môže mať nezamýšľané […]
Nový výskum spochybnil bezpečnosť dvoch najpopulárnejších pomôcok na spanie
07/04/2026 autor: 14 komentárov
Skryté hrozby zariadení na ružový a biely šum pre podporu spánku: Vaša pomôcka na spanie vám možno kradne odpočinok
09/02/2026 autor: 41 komentárov
(Patrick Lewis, Natural News) Spánok je jedným z najdôležitejších pilierov zdravia, no miliónom ľudí sa v dnešnom hlučnom a rýchlom svete často nedarí dosiahnuť regeneračný odpočinok. Mnohí z nich sa preto obracajú na pomôcky na spanie, ako sú zariadenia s bielym alebo ružovým šumom, pretože veria, že tieto nástroje prehlušia rušivé zvuky prostredia a podporia […]
15 potravín bohatých na prírodný vitamín C, ktorý dokáže za 2 mesiace radikálne transformovať vašu pokožku
07/01/2026 autor: 40 komentárov
(Lance D. Johnson, Natural News) Výskum novozélandskej Univerzity v Otago, publikovaný v odbornom časopise Journal of Investigative Dermatology, poskytol jasný pohľad na vplyv vitamínu C na našu pokožku. Keď účastníci denne konzumovali dva kusy ovocia kiwi, ktoré poskytli približne 250 mg vitamínu C, ich plazmatické hladiny sa zvýšili a askorbát sa aktívne dopravoval až do ich […]
Prelomový výskum odhalil, že ranná káva môže byť záchrancom vašej pečene
27/10/2025 autor: 18 komentárov
(Ava Grace, Natural News) Nový komplexný vedecký prehľad syntetizoval desaťročia globálneho výskumu a dospel k záveru, že pravidelná konzumácia kávy poskytuje silnú ochranu pred ochoreniami pečene, ktoré v súčasnosti postihujú ohromujúcu časť dospelej populácie. Uvedený výskum, publikovaný v recenzovanom odbornom časopise Biochemical Pharmacology, silno obhajuje konzumáciu kávy. Káva už nie je len obyčajným stimulantom, ale […]
Podľa vedcov môže zle načasovaný spánok prispievať k vzniku až 172 chronických chorôb
04/10/2025 autor: 5 komentárov
(Lance D. Johnson, Natural News) Prelomová štúdia britskej biobanky, ktorá sledovala 88 461 dospelých nosiacich fitnes náramok s akcelerometrom (nie nespoľahlivými vlastnými hláseniami), odhalila šokujúcu pravdu. Zlý spánok nie je len o pocite únavy – je to priama cesta k 172 chronickým ochoreniam od Parkinsonovej a Alzheimerovej choroby až po cukrovku, cirhózu pečene a dokonca […]
Optimálny čas zaspávania pre srdce: Prečo 22:00 hodina vám môže doslova zachrániť život
18/09/2025 autor: 11 komentárov
(Lance D. Johnson, Natural News) Po desaťročia sa zdravotné odporúčania zameriavali na to, koľko spíme – sedem až deväť hodín za noc. Avšak prelomová štúdia publikovaná v odbornom časopise European Heart Journal (Európsky žurnál srdca) odhalila, že rovnako dôležité môže byť aj to, kedy spíme.
5 mýtov o „dobrých“ spacích návykoch, ktoré v skutočnosti môžu nespavosť zhoršovať
02/09/2025 autor: 62 komentárov
(S.D. Wells, Natural News) Veľké farmaceutické spoločnosti a dezinformačný priemyselný komplex radi šíria zlé informácie o všetkom, čo súvisí s vaším zdravím – a pokojný spánok nie je výnimkou. Zdá sa, že aktuálne uverejňujú všetky možné zlé rady o tom, ako sa dobre vyspať. Ak neviete, ako správne rozlúštiť farmaceutický kód, čaká vás nepríjemné prekvapenie.
Narušené spánkové rytmy sú spojené s 83 chorobami, čo prekonáva aj riziká fajčenia a obezity
02/08/2025 autor: 16 komentárov
(Cassie B., Natural News) Predstavitelia verejného zdravotníctva a výskumníci spánku už desaťročia varujú, že príliš málo alebo príliš veľa spánku môže viesť k chronickým ochoreniam. Čo ak ale skutočné nebezpečenstvo nespočíva v tom, ako dlho spíte, ale kedy a ako pravidelne spíte?
Revolúcia v liečbe: Ako terapia červeného svetla môže nahradiť tabletky a zachraňovať životy
14/06/2025 autor: 41 komentárov
(Jacob Thomas, Natural News) Terapia červeným svetlom alebo fotobiomodulácia sa stáva prelomovou liečbou schopnou zvrátiť chronické ochorenia, vyliečiť „dlhý covid“ za pár dní, obnoviť zrak a dokonca bojovať proti rakovine. A to všetko bez jedinej tabletky. Veda je nepopierateľná. Výsledky sú ohromujúce. Pre pacientov, ktorí boli kedysi pripútaní na lôžko kvôli chronickému ochoreniu, by to […]
Spánok má 7 dimenzií. Zanedbanie ktorejkoľvek vám môže privodiť infarkt či mŕtvicu
20/04/2025 autor: 40 komentárov
(Cassie B., Natural News) Po desaťročia odborníci na zdravie prízvukujú dôležitosť 7 až 9 hodín spánku. Avšak prevratný výskum od American Heart Association (Americkej asociácie pre srdce) odhaľuje, že optimálny spánok nie je len o kvantite, ale aj o tom, ako sa vyspíte. Nové vedecké zistenie varuje, že zanedbanie ktorejkoľvek zo siedmich kritických dimenzií spánku – trvanie, […]
Prírodný ochranca pečene: Pestrec mariánsky je nadčasový protijed na preťaženie toxínmi v modernom svete
05/04/2025 autor: 23 komentárov
(Willow Thoi, Natural News) Pečeň je malý, ale mocný orgán. Denne neúnavne vykonáva viac ako 500 životne dôležitých úloh – od detoxikácie škodlivín až po reguláciu hormónov a produkciu žlče. Napriek tomu v dnešnom svete čelí bezprecedentným výzvam. Od pesticídov v plodinách až po mikroplasty vo vode a spracované potraviny nabité cukrami, útok na zdravie […]
