Zdá sa, akoby etikety na potravinách poskytovali všetky potrebné informácie, ktoré uvážlivý zákazník potrebuje. Počítanie kalórií by preto malo byť jednoduché. Avšak nie je. Veci sa tu začínajú zamotávať, pretože potravinové etikety nevypovedajú o celom, ale len o polovici príbehu.
Je veľký rozdiel medzi kalóriami v surovom a varenom jedle. Viete aký?
29/09/2015 autor: 4 komentáre
Čo sa udeje vo vašom tele, ak každý deň zjete ľanové semienka
20/09/2015 autor: 17 komentárov
Ľanové semienka sú v súčasnosti pomerne novým zdravotným trendom, ktorý objavili milióny ľudí v západnom svete. Ľan ako rastlina sa pritom používa už takmer 5000 rokov pri výrobe plátna.
Stráňte sa ich ako moru: 12 najškodlivejších prísad do potravín
14/09/2015 autor: 6 komentárov
Keď jete spracované potraviny, máte takmer zaručené, že spolu s nimi do tela dostávate aj viaceré pochybné prísady. V súčasnosti je povolených približne 10000 látok, ktoré sa buď priamo pridávajú do potravín alebo sú súčasťou baliacich materiálov. Je potrebné sem zahrnúť aj obaly, pretože látky z nich často prechádzajú aj do samotných potravín.
Toto sa stane s vašim telom, keď budete jesť aspoň 3 datle denne
06/09/2015 autor: 5 komentárov
Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, čo by sa stalo, ak by ste začali jedávať datle? Zrejme nie. Väčšina ľudí datle a ich zdravotné účinky príliš nevníma. Jedná sa však o veľmi zaujímavé ovocie, ktoré dokáže byť pre vaše zdravie veľkým prínosom.
Žiadny cukor, ani lepok: Upečte si tento úžasný banánový paleo chlieb
29/08/2015 autor: 8 komentárov
Všetci z nás máme radi dezerty, no nie každý má to potešenie ich aj jedávať. Či už máte alergiu na niektoré potraviny alebo problém s nadváhou, teraz sa nebudete musieť obávať. Na tento chlieb sa vám budú len tak zbiehať slinky.
Zistite, ktoré druhy čajov sú vhodné pre vašu krvnú skupinu
27/08/2015 autor: 1 Comment
Čaj je zrejme kráľom všetkých nápojov. Čo je viac príjemnejšie ako šálka teplého čaju počas studených zimných dní, prípadne viac osviežujúce ako pohár ľadového čaju počas horúcich letných popoludní?
Čaj dávnych cisárov: Čistí pečeň, rozpúšťa obličkové kamene a ničí rakovinu
23/08/2015 autor: Leave a Comment
Na svete je zopár bylín, ktoré sa pre svoje všestranné liečivé účinky používajú už od dávnych čias. Nezávisle na sebe ich objavili viaceré veľké civilizácie, akými boli antický Rím či staroveká Čína. Dnes postupne aj veda odhaľuje silu prírody, ktorá sa v nich ukrýva.
Matka všetkých antioxidantov: Čo urobiť, aby si ju telo samé vytváralo
17/08/2015 autor: 5 komentárov
Všetci sme už počuli o antioxidantoch. No počuli ste aj o matke všetkých antioxidantov? O tej, ktorá je kľúčom prevencie rakoviny, chorôb srdca, starnutia, neurologických problémov a mnohých ďalších ochorení? Antioxidant, o ktorom hovoríme, bol skúmaný do veľkej hĺbky. Napriek tomu väčšina z nás o ňom nič nevie.
Potraviny s mínusovými kalóriami: Čím viac ich jete, tým viac chudnete
24/07/2015 autor: 1 Comment
Doteraz ste dozaista verili, že len vyhýbaním sa istým potravinám dokážete zhodiť váhu. Avšak existujú aj potraviny, ktoré majú takzvané negatívne kalórie. Čo to vlastne znamená „negatívne kalórie“?
Vyskúšajte týchto 22 receptov: Sú nielen zdravé, ale si aj zamaškrtíte
19/07/2015 autor: Leave a Comment
Keď sa snažíte o zdravé stravovanie, potom aj občasné maškrtenie dokáže vašu snahu zruinovať. Teraz však už nebudete musieť medzi hlavnými jedlami hladovať. V tomto článku vám ponúkneme zopár skvelých nápadov, ako podporiť váš metabolizmus s chutnými a zároveň zdravými maškrtami.
O tomto elixíre vravia, že dokáže vyliečiť až 150 rôznych chorôb
16/07/2015 autor: 9 komentárov
Podľa viacerých štúdii alternatívnej medicíny je pitie žltého mlieka každú noc pred spaním pre zdravie nadmieru prínosné. Skladá sa z viacerých surovín a jeho najdôležitejšou zložkou je jedno obľúbené indické korenie.
