(Cassie B., Natural News) Pravdepodobne dobre poznáte povesť špenátu ako superpotraviny. Nedávna vedecká štúdia však konvenčné výživové rady prevrátila naruby. Vedci zistili, že čas konzumácie tejto listovej zeleniny a to, s čím sa kombinuje, je rovnako dôležité ako skutočnosť, že ju vôbec jete. Táto komplexná analýza, publikovaná v odbornom časopise Pharmacological Research-Natural Products, potvrdila status špenátu […]
Väčšina ľudí konzumuje špenát nesprávne, čo môže brániť plnému využitiu jeho zdravotných prínosov
14/03/2026 autor: 23 komentárov
Keď pleťové mlieko nestačí: Vyskúšajte tieto potraviny na hydratáciu pokožky zvnútra
09/03/2026 autor: 8 komentárov
(Willow Tohi, Natural News) Počas zimy a chladnejšieho počasia, keď v domoch klesá vlhkosť vzduchu, čo zároveň spôsobuje rýchlejšie vysychanie pokožky, milióny ľudí siahajú po hustejších krémoch a bohatších pleťových mliekach, aby bojovali so sezónnou kliatbou suchej a šupinatej pokožky. Pre mnohých je však úľava, ktorú tieto kozmetické riešenia poskytujú, iba frustrujúco dočasná. Nové poznatky v oblasti […]
Prečo mrazené ovocie a zelenina môžu byť výživnejšie ako tie čerstvé vo vašej chladničke
21/02/2026 autor: 46 komentárov
(Cassie B., Natural News) Nakupujúci, ktorí dbajú o svoje zdravie, sa často pohybujú v regáloch s potravinami s jedným nespochybniteľným presvedčením: čerstvé je najlepšie. Tá hlávka brokolice v oddelení s ovocím a zeleninou, tých pol litra lesných plodov na poličke… to sú nesporní šampióni výživy. Čo ak ale tento základný pilier zdravého stravovania je postavený […]
Až 40% ľudí trpí nedostatkom vitamínu B12: Načo ho potrebujete a ako ho bezpečne získať?
13/02/2026 autor: 66 komentárov
(Evangelyn Rodriguez, Natural News) Vitamín B12 nachádzajúci sa prevažne v živočíšnych potravinách je nevyhnutný pre život, no milióny ľudí nevedomky trpia jeho nedostatkom kvôli zlej absorpcii, nedostatkom v strave alebo užívaniu nekvalitných syntetických doplnkov. Riziku sú vystavení hlavne starší dospelí, vegáni a vegetariáni, ale aj konzumenti mäsa trpiaci narušeným zdravím čriev.
Nová štúdia odhalila, že úzkostné poruchy súvisia s nízkou hladinou kľúčovej živiny cholínu v mozgu
12/11/2025 autor: 4 komentáre
(Cassie B., Natural News) Tichá epidémia úzkosti zmieta svet. Najnovší prelomový nový výskum však naznačuje, že skrytý nutričný nedostatok môže byť kľúčovým chýbajúcim kúskom skladačky. Vedci z Kalifornskej univerzity UC Davis Health zistili, že ľudia trpiaci úzkostnými poruchami majú výrazne nižšie hladiny životne dôležitej mozgovej živiny nazývanej cholín.
Hladina lítia v mozgu pacientov s Alzheimerom je nižšia o 60%. Môže táto zabudnutá živina zvrátiť demenciu?
06/10/2025 autor: 27 komentárov
(Cassie B., Natural News) Roky nám hovorili, že Alzheimerova choroba je záhada, krutý, nezastaviteľný zlodej spomienok bez jasnej príčiny alebo existujúcej liečby. Čo ak je však odpoveď skrytá priamo pred našimi očami? Prelomová štúdia z Harvardu práve odhalila, že hladiny lítia v mozgu u pacientov s Alzheimerovou chorobou klesajú o ohromujúcich 60 percent, často roky […]
Každý môže mať lepší zrak pomocou konzumácie potravín podporujúcich oči, nielen mrkvy
02/10/2025 autor: 9 komentárov
(S.D. Wells, Natural News) Mrkva je už desaťročia oslavovaná ako dokonalá „potrava pre oči“. Ide o presvedčenie, ktoré má základ skôr v propagande z Druhej svetovej vojny než vo vede. Britská vláda kedysi tvrdila, že mrkva poskytuje pilotom Kráľovského letectva lepšie nočné videnie, aby maskovala pokroky v radarovej technológii.
Singapurskí vedci zistili, že príčinou autizmu môže byť črevný mikrobióm a nedostatok niektorých živín
04/09/2025 autor: 38 komentárov
(S.D. Wells, Natural News) Zástancovia prirodzeného zdravia na celom svete si dobre uvedomujú prepojenie medzi črevami a mozgom a akú dôležitú úlohu zohrávajú dobré črevné baktérie v našich životne dôležitých funkciách, vrátane kognitívnych funkcií, imunity voči chorobám a rovnováhy centrálneho nervového systému. Aktuálne sa vo veľkých médiách objavila informácia, že autizmus je tiež spojený s […]
Zamlčiavané zdravotné riziká rastlinných náhrad mlieka a trvanlivých UHT mliek
31/05/2025 autor: 44 komentárov
(Cassie B., Natural News) Rodičia, ktorí hľadajú alternatívy mliečnych výrobkov pre dojčatá a batoľatá, sa často obracajú na rastlinné mlieka ako napríklad sójové či ovsené, pretože ich považujú za zdravšie, prípadne bezpečnejšie alternatívy. Nový výskum však ukazuje, že tieto ultraspracované náhrady pripravujú deti o dôležité živiny a dokonca môžu narušiť aj ich hormonálny vývoj.
Ako žihľava poráža farmaceutické firmy pri liečbe alergií a potravinársky priemysel pri živinách
14/05/2025 autor: 40 komentárov
(Lance D. Johnson, Natural News) Väčšina ľudí sa vyhýba žihľave kvôli jej pichliačom a neuvedomujú si, že sa vyhýbajú jednému z najlepších prírodných zdrojov na prežitie – rastline, ktorá poskytuje viac živín ako zelenina zo supermarketov a viac liečivých látok ako celé regály v lekárňach. Zatiaľ čo korporácie presadzujú syntetické vitamínové doplnky a spracované potraviny, […]
Podľa štúdie miliardy ľudí na celom svete dnes trpia nedostatkom životne dôležitých mikroživín
11/09/2024 autor: 67 komentárov
(Ethan Huff, Natural News) Nový výskum publikovaný v prestížnom vedeckom časopise Lancet Global Health odhalil, že viac než polovici svetovej populácie vážne chýbajú mikroživiny, ako sú niektoré vitamíny a minerály. „Ohromujúcim 99,3 percentám celej globálnej populácie, vrátane horného 1% najbohatších ľudí, chýba aspoň jedna životne dôležitá živina, ktorú telo potrebuje pre zdravie,“ vysvetľuje štúdia.
