14 vegetariánskych potravín, ktoré obsahujú viac železa než mäso

Či už ste vegetariánom dlho, alebo práve prechádzate na bezmäsitú stravu, zásadná vec, o ktorej by ste sa mali uistiť je, že v strave prijímate dostatok železa. Podľa Národného inštitútu zdravia (USA) je odporúčaná výživová dávka železa pre dospelých 8 až 27 mg denne.

7 najčastejšie predpisovaných liekov a ich prírodné náhrady

Nadužívanie liekov je dnes smutná realita, ktorú si často sami volíme, aj keď by sme nemuseli. Problém je v tom, že odmietame prevziať iniciatívu a premýšľať o prevencii zdravotných problémov skôr, ako bude neskoro.

12 najnebezpečnejších rakovinotvorných produktov vo vašom dome, ktoré bežne používate

Takmer každý z nás má doma viaceré rakovinotvorné výrobky a zvyčajne o tom ani len netušíme. The Cancer Prevention Coalition (CPC) a Ralph Nader vydali zoznam 12 výrobkov, ktoré sa používajú vo väčšine domácnostiach.

Keby som o nich vedela skôr: Potraviny proti únave a chudokrvnosti

Anémia samotná nie je choroba. Ak si nie ste istí, či ňou trpíte, najlepším spôsobom, ako si to overíte, je ísť k svojmu lekárovi a nechať sa vyšetriť. Dôvodom je skutočnosť, že môže byť základným príznakom nejakého začínajúceho ochorenia alebo signálom určitého zdravotného problému.

8 najhorších chorôb, ktoré vám hrozia z nedostatku vitamínu B12

Pre správnu funkciu vášho tela je potrebné mu každý deň dodávať všetky potrebné vitamíny a minerály. No a jedným z najdôležitejších je práve vitamín B12. Jeho nedostatok v tele môže spôsobovať množstvo komplikácií. Medzi najvážnejšie z nich patria metabolická anémia a poškodenia nervov.

ŠOKOJÚCE: Prírodná liečba anémie, ktorá skutočne zaberá

Krv sa skladá z množstva stavebných látok, ktoré sú potrebné pre fungovanie nášho organizmu. Nie náhodou je krvný obraz základom diagnostiky. Je ako zrkadlo – odráža, čo sa v nás ešte len chystá vypuknúť. Hodnoty, ktoré krv vykazuje nás vedia včas upozorniť napr. na anémiu, infekciu, alebo zápaly.

Prečo vzniká prekyslenie tela, ktoré choroby vyvoláva a ako ho napraviť

Organizmus každého človeka je optimálne naprogramovaný na približne 130 rokov života, podľa toho, ako sa o svoje zdravie staráme. To, či zostarneme zdraví alebo ochorieme a zomrieme predčasne, závisí od mnohých faktorov.

Spirulina – zázračná potravina, ktorú ignorujú od polovice 20. storočia

Predstavte si rastlinu, ktorá vie vášmu telu dodať výživu tým, že obsahuje väčšinu proteínov čo potrebujete na prežitie. Okrem toho chráni vás pred alergickými reakciami, posilňuje váš imunitný systém, pomáha udržiavať vyrovnané hladiny cholesterolu a krvného tlaku a dokonca vás ochraňuje aj pred rakovinou.

Najlepšie potraviny na anémiu: Telu doplnia takmer všetko chýbajúce železo

Anémia je ochorenie, pri ktorom sa v krvi nachádza malé množstvo červených krviniek. Dôvodom je nedostatok hemoglobínu – červenej bielkoviny, ktorá je zodpovedná za prenos kyslíka do celého tela. Ľudia s anémiou môžu trpieť jedným alebo aj viacerými symptómami, ako napríklad lapanie po dychu, extrémna únava, bledosť, bolesti v hrudi, točenie či bolesti hlavy a časté infekcie.

Po prečítaní tohto sa na banán už nikdy nebudete dívať ako predtým

Je to zaujímavé. Banány obsahujú tri prírodné cukry – sacharózu, fruktózu a glukózu, skombinované s vlákninou. Banán vám poskytne okamžitý, trvajúci a podstatný príval energie. Výskum ukázal, že len dva banány dodajú dostatok energie pre namáhavé 90 minútové cvičenie. Nečudo preto, že sú ovocím číslom jeden pre špičkových svetových atlétov. Avšak energia nie je to jediné, čím nás […]