Prírastok na váhe v období menopauzy sa často pripisuje prirodzenému procesu starnutia či hormonálnym zmenám.
9 najdôležitejších rád pre začiatočníkov, ktorí chcú začať s behaním
21/09/2017 autor: 1 Comment
Rozmýšľate nad tým, že začnete behávať? Bezpochyby, beh je výborný spôsob, ktorým sa môžeme dostať do skvelej fyzickej formy a ktorý nám pomáha zlepšiť náladu. A to sme ešte nespomenuli, že beh výrazne znižuje riziko vzniku viacerých chorôb, vrátane srdcových ochorení, mŕtvice či cukrovky 2. typu.1
Najvhodnejšie a najzdravšie jedlá na zahryznutie pre tehotné ženy
19/09/2017 autor: Leave a Comment
Ak ste práve v požehnanom stave, určite ste sa začali viac ako kedykoľvek predtým zaujímať o to, čo jete. A to je dobre, pretože výber stravy bude mať veľký vplyv na zdravie a silu Vášho dieťatka, ako aj na Vás. No hoci na svojom tele pozorujete veľké zmeny, s ktorými sa musíte vyrovnať, niekedy sa zdá, ako keby trávenie na […]
7 rituálov ajurvédskej medicíny, ktoré nám pomôžu dosiahnuť výrazné posilnenie našej životnej energie a vitality
10/09/2017 autor: Leave a Comment
V rámci ajurvédskej medicíny môžeme nájsť presne stanovený systém rituálov, ktoré sú určené na posilnenie životnej energie a vitality. Ak z nich chceme vyťažiť čo najviac, bude veľmi dôležité vykonávať tieto rituály pravidelne. Vstávanie zavčas rána ešte pred úsvitom, pitie teplej vody, cvičenie a meditácia, či očista organizmu – všetky tieto a ešte niektoré ďalšie praktiky sú pre nás veľmi […]
Šok: Podľa jedla, aké sa vám žiada, zistite, ktorá látka vášmu telu chýba
09/09/2017 autor: 8 komentárov
Určite sa vám už niekedy stalo, že ste raz túžili po niečom sladkom, inokedy zasa po kyslom. Nie je to iba náhoda. Telo nám takýmto nenápadným spôsobom naznačuje, že mu niečo chýba.
101 spôsobov použitia kokosového oleja
03/09/2017 autor: 15 komentárov
O nesmiernych kvalitách kokosového oleja sme na našej stránke písali už niekoľkokrát. Využiť sa dá jednak v stravovaní, ale aj v kozmetike, či liečbe mnohých ochorení. V dnešnom článku sme sa rozhodli všetky spôsoby jeho použitia zosumarizovať do jedného uceleného prehľadu.
Ako zostaviť zdravý jedálniček na základe vašej krvnej skupiny
02/09/2017 autor: 8 komentárov
Existuje veľa teórií správneho stravovania. Ich výsledkom je vznik nespočetného množstva rôznych diét. Bez ohľadu na to, či sa človek stravuje podľa zásad vegetariánstva, vegánstva, Paleo alebo intuitívne, ide o osobné rozhodnutie založené na skúsenostiach a vlastných potrebách.
Čo sa udeje vo vašom tele v priebehu hodiny od vypitia Coca Coly?
30/08/2017 autor: 20 komentárov
Chcete byť zdraví? Pitie sladených bublinkových nápojov je pre vaše zdravie zlé z viacerých dôvodov a dokonca ani veda ich nevie vymenovať všetky. Dnešný článok pojednáva o tom, čo sa stane, keď na vaše telo zaútočíte s Coca Colou.
Neskutočné! Tieto sušienky sú viac návykové ako kokaín
29/08/2017 autor: 12 komentárov
Keď skonzumujete spracované cukry, aktivuje sa vo vašom mozgu produkcia prírodných opioidov – kľúčových látok pri vytváraní závislostí. V podstate sa váš mozog stáva závislým na stimulovaní produkcie vlastných opioidov, podobne, ako je tomu pri morfiu alebo heroíne.
5 zázračných účinkov Goji – Kustovnica čínska
22/08/2017 autor: Leave a Comment
Malé červené bobule čínskej kustovnice sa používajú v čínskej medicíne od roku 100 nášho letopočtu. Známe a populárne sú aj v kórejskej a japonskej medicíne. V Číne ich nájdete na každom kúte – či už ide o samoobslužnú službu, lekáreň alebo stánok na trhu. Je Goji naozaj taký zázrak, ako sa všade píše?
Cesnak a jeho liečebné účinky na srdce, cievy, astmu i tlak
17/08/2017 autor: 7 komentárov
Hľuza so štipľavou príchuťou, ktorá prebudí chuť k jedlu, posilní a aktivuje výbežky (klky) v črevách, je výborným antiparazitikom. Je jedným z antických liečivých prostriedkov. Používali ho v starom Egypte, južnej Amerike, ba dokonca aj v časoch atického Ríma ho odporúčal Hippokrates na liečbu infekcií, poranení, malomocenstva či rakoviny.
