(Ava Grace, Natural News) V neúnavnej snahe o zdravie a chudnutie sa prerušovaný pôst stal kultom sľubujúcim priamu cestu k štíhlejšiemu a energickejšiemu „ja“ jednoduchým aktom odloženia raňajok alebo vynechania večere. Napriek tomu sa u značného počtu jeho stúpencov váha odmieta pohnúť, alebo, čo je horšie, plazí sa nahor, čo vedie k frustrácii a pocitu […]
Skryté pravidlá prerušovaného pôstu: Prečo iba načasovanie jedál nestačí
12/01/2026 autor: 9 komentárov
Kľúčová onkologická terapia sa ignoruje: Výskum ukazuje, že pôst využíva fatálnu zraniteľnosť rakoviny
06/01/2026 autor: 21 komentárov
(Lance D. Johnson, Natural News) Po tisíce rokov ľudia praktizovali pôst pre duchovnú jasnosť a fyzické očistenie. V súčasnosti rastúci počet vedeckých dôkazov naznačuje, že táto nadčasová tradícia má silu, ktorú sa moderná onkológia zúfalo snaží ignorovať: schopnosť systematicky vyhladovať rakovinové bunky a zároveň posilňovať prirodzenú obranyschopnosť tela.
Jednodňová hladovka 2-krát za týždeň drví cukrovku typu 2 pomocou autofágie
19/07/2025 autor: 36 komentárov
(Lance D. Johnson, Natural News) Medicínsko-priemyselný komplex strávil desaťročia presadzovaním farmaceutických náplastí na zvládnutie cukrovky 2. typu. Najnovší výskum však priniesol ohromujúcu pravdu: autofágia – proces bunkového samočistenia – vyvolaná prerušovaným hladovaním dokáže toto ochorenie zvrátiť.
Pôst verzus rakovina: Preprogramovanie imunitných buniek pre boj proti rakovine
24/06/2025 autor: 26 komentárov
(Willow Thoi, Natural News) Pôst sa ukazuje ako sľubný spojenec v liečbe rakoviny, uvádza prelomový výskum publikovaný v odbornom medicínskom časopise Immunity. Štúdia na myšiach vedená organizáciou Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSK) odhalila, že 24-hodinový pôst dvakrát týždenne preprogramuje prirodzené bunky zabijakov (druh bielych krviniek) a zvýši ich schopnosť infiltrovať a ničiť nádory.
Prečo a ako neskoré večerné pojedanie poškodzuje vaše srdce i celkové zdravie
14/03/2025 autor: 19 komentárov
(Allana Polo, GreenMedInfo) Je možné, že vám neskoré večerné a nočné občerstvenie zväčšuje obvod pásu a poškodzuje srdce? Nová štúdia naznačuje, že je lepšie a hlavne zdravšie jesť počas denných hodín. Noční maškrtníci, by mali mať na pamäti, že neskoré jedenie škodí vášmu zdraviu, ako to naznačuje nedávna štúdia zo Štátnej univerzity v San Diegu.
Čo je hladovka podľa cirkadiánneho rytmu a je lepšia než prerušovaná hladovka?
11/09/2020 autor: Leave a Comment
Prerušovaná hladovka kladie väčší dôraz na čas, kedy jete, než na to, čo jete. V poslednom období sa rýchlo stala obľúbeným štýlom stravovania. Nielenže ju môžete začleniť do akéhokoľvek stravovacieho plánu, no má aj vedecky potvrdené prínosy, ako sú chudnutie, väčšie množstvo energie a znížené riziko chronických zdravotných problémov, napríklad cukrovkay 2.typu.
Hlavným dôvodom, prečo sa nezbavujete tuku, môže byť čas konzumácie jedál
03/12/2019 autor: 3 komentáre
Keď si pred rokmi niekto dlhšiu dobu odopieral jedlo, aby schudol, tak to síce zaberalo, no obvyklou reakciou jeho okolia bolo niečo ako: „Nuž hej, ale robil si to nezdravým spôsobom.“ Dnes si oveľa viac ľudí uvedomuje, že obmedzenie množstva kalórií a hladovka sú v skutočnosti skvelým, bezpečným a účinným spôsobom chudnutia a zbavenia sa tuku na vašom tele.
Laureát Nobelovej ceny odhalil, ako aktivovať autofágiu – samočistiaci proces vášho tela
04/09/2019 autor: 13 komentárov
Človek už dlho hľadá studnicu mladosti a významnou cestou výskumu je pri tom veda. Veľmi dôležitý objav v tomto hľadaní nedávno dosiahol jeden vedec, ocenený Nobelovou cenou. 3. októbra 2016 udelilo Nobelovo zhromaždenie v Karolinska Institutet Nobelovu cenu za fyziológiu alebo medicínu Yoshinorimu Ohsumimu za jeho objav mechanizmov autofágie, čo je termín, ktorý sa prekladá ako „samopojedanie“.
Robil to Ježiš, Budha aj Mohamed… Túto jednu vec mali všetci spoločnú
26/08/2019 autor: 8 komentárov
Čo mali Ježiš, Mohamed a Budha všetci spoločné? V tých najtransformujúcejších a najťažších obdobiach svojho života sa všetci uchýlili k nejakej konkrétnej dávnej praxi nastolenia duševnej a fyzickej pohody. Ak ste boli vychovávaní ako kresťan, žid, budhista, hinduista, rastafarián alebo mormón, tak zrejme to už poznáte.
Čo sa deje s vaším telom, keď držíte hladovku
15/04/2019 autor: 15 komentárov
Bunky nášho tela neustále rozkladajú, a potom recyklujú svoje vlastné časti. V roku 2016 získal Nobelovu cenu za fyziológiu a medicínu Dr. Yoshinori Ohsumi z Japonska za objav mechanizmov súvisiacich s procesom známym ako autofágia. Väčšina tkanív v našom tele pravidelne nahrádza svoje bunky novými. Každý orgán potrebuje na svoju úplnú obnovu svoj čas. Sú však aj tkanivá, ktoré svoje […]
Kedy večerať, aby ste ľahšie schudli a znížili riziko rakoviny
20/01/2019 autor: 6 komentárov
Štandardné stravovacie odporúčania po celé roky hovorili, že pre stabilizáciu hladín vášho krvného cukru a inzulínu (a tým optimalizáciu energie a udržanie zdravej hmotnosti) treba zjesť za deň tri výdatné jedlá a medzi nimi niečo menšie. Na dôvažok toho odborníci na zdravie (ovplyvňovaní potravinárskym priemyslom) tvrdili, že upravené potraviny, obohatené o doporučenú dennú dávku výživných látok, sú rovnako dobré, […]
