(Cassie B., Natural News) Poruchy štítnej žľazy zostávajú u mnohých ľudí dlho neodhalené. Rozsiahla analýza európskych údajov odhadla výskyt nediagnostikovanej hypotyreózy takmer na päť percent populácie. Zdravie malej žľazy v tvare motýľa pritom ovplyvňuje aj to, čo si pravidelne kladieme na tanier.
Strava dokáže štítnej žľaze dodať látky potrebné na tvorbu a premenu jej hormónov. Osobitné miesto medzi nimi majú jód, selén a zinok.
Svetová zdravotnícka organizácia upozorňuje, že v niektorých častiach Európy opäť rastie riziko nedostatočného príjmu jódu. Súvisí to aj s klesajúcou spotrebou mliečnych výrobkov (jód sa pridáva kravám do krmiva) a rozmachom rastlinných alternatív, ktoré nie sú vždy obohatené jódom.
Jód: Základná surovina pre hormóny štítnej žľazy
Bez jódu nedokáže štítna žľaza vytvárať hormóny T4 a T3, ktoré ovplyvňujú látkovú premenu, telesnú teplotu, srdcovú činnosť aj hladinu energie. Európsky úrad pre bezpečnosť potravín považuje za primeraný príjem pre dospelého približne 150 mikrogramov denne.
Medzi vhodné zdroje patria morské ryby, plody mora, vajcia, mlieko, mliečne výrobky a jodidovaná soľ.
Jedno veľké vajce dokáže pokryť približne pätinu dennej potreby, pričom väčšina jódu sa nachádza v žĺtku. Jeho skutočný obsah však závisí od krmiva nosníc a podmienok chovu.
Morské riasy obsahujú jódu mimoriadne veľa, no jeho množstvo sa výrazne líši podľa druhu. Najmä kombu dokáže už v malej porcii dodať násobne viac, než telo potrebuje. Riasy preto patria na tanier skôr príležitostne a koncentrované jódové či kelpové doplnky nie je vhodné užívať bez odporúčania lekára.
Pri jóde totiž neplatí, že viac automaticky znamená lepšie. Nadbytok môže u citlivých ľudí, najmä pri Hashimotovej tyreoiditíde, uzloch alebo hypertyreóze, narušiť činnosť štítnej žľazy.
Selén: Ochrana a premena hormónov
Jód nepracuje sám. Selén je súčasťou enzýmov, ktoré premieňajú hormón T4 na účinnejší T3. Zároveň podporuje prirodzené ochranné mechanizmy štítnej žľazy.
Bohatými zdrojmi selénu sú ryby, vajcia, mäso, vnútornosti a brazílske (para) orechy. Práve pri nich však treba zachovať striedmosť.
Jeden brazílsky orech môže obsahovať približne 68 až 91 mikrogramov selénu, niekedy aj viac, takže už jediný kus dokáže pokryť bežnú dennú potrebu. Obsah sa však výrazne mení podľa pôdy, v ktorej strom rástol. Viacero brazílskych orechov denne preto nekombinujte s doplnkami selénu.
Primeraný príjem podporuje normálne fungovanie štítnej žľazy, vysoké dávky však neprinášajú automaticky väčší úžitok. Dlhodobý nadbytok selénu sa môže prejaviť nevoľnosťou, kovovou chuťou v ústach, lámavosťou nechtov alebo vypadávaním vlasov.
Zinok dopĺňa hormonálnu skladačku
Zinok sa podieľa na tvorbe, premene aj pôsobení hormónov štítnej žľazy v bunkách. Výrazný nedostatok môže tieto procesy narušiť, nie je však bežnou jedinou príčinou hypotyreózy.
Najviac zinku obsahujú ustrice a ďalšie morské plody. Dobrými zdrojmi sú aj hovädzie a hydinové mäso, vajcia či mliečne výrobky.
Z rastlinných potravín ho dodávajú tekvicové semienka, strukoviny, orechy a celozrnné obilniny. Telo ho z nich vstrebáva o niečo horšie, pretože obsahujú látky, ktoré jeho využitie obmedzujú.
Ani pri zinku sa neoplatí spoliehať na vysoké dávky doplnkov. Dlhodobý nadbytok môže znížiť hladinu medi, oslabiť imunitné funkcie a vyvolať tráviace ťažkosti.
Jedálny lístok pre štítnu žľazu nestojí na jednej potravine
Štítna žľaza nepotrebuje špeciálnu diétu. Najlepšiu oporu jej poskytne pestrý jedálny lístok založený na plnohodnotných potravinách.
Pravidelne doň zaraďujte morské ryby, vajcia, strukoviny, zeleninu, ovocie, orechy a semienka. Bobuľové ovocie dodáva antioxidanty, listová zelenina a tekvicové semienka horčík a tučné morské ryby okrem jódu aj kvalitné bielkoviny, vitamín D a omega-3 mastné kyseliny.
Jodidovanú soľ používajte striedmo – jej výhodou nie je väčšie solenie, ale spoľahlivejší prísun jódu v malom množstve.
Praktický týždenný jedálny lístok môže zahŕňať ryby raz až dvakrát týždenne, pričom aspoň jednu porciu by mala tvoriť morská ryba, napríklad losos, sardinky alebo makrela. Vajcia a mliečne výrobky zaraďujte podľa individuálnej znášanlivosti, strukoviny niekoľkokrát týždenne a zeleninu, ovocie, orechy či semienka každý deň.
Ak človek nekonzumuje ryby, vajcia ani mliečne výrobky, mal by príjem jódu sledovať pozornejšie. Bežné rastlinné nápoje totiž nie sú vždy obohatené rovnakým množstvom jódu ako kravské mlieko.
Ak užívate hormóny štítnej žľazy
Jedlo podporuje fungovanie organizmu, no nenahradí hormón, ktorý chorá alebo odstránená štítna žľaza nedokáže vytvoriť. Predpísanú liečbu preto nemeňte iba na základe úpravy jedálneho lístka.
Levotyroxín sa zvyčajne užíva nalačno a zapíja vodou. Doplnky železa a vápnika môžu zhoršovať jeho vstrebávanie, preto sa spravidla užívajú s odstupom najmenej štyroch hodín.
Veľmi vláknitá strava, sója a niektoré ďalšie potraviny tiež ovplyvňujú vstrebávanie. Dôležité je preto užívať liek každý deň rovnakým spôsobom.
Ak vás dlhodobo trápi únava, zimomriavky, nevysvetliteľná zmena hmotnosti, búšenie srdca, zápcha, vypadávanie vlasov alebo opuch v oblasti krku, prvým krokom by malo byť vyšetrenie TSH. Podľa výsledku môže lekár doplniť voľný T4, prípadne protilátky súvisiace s autoimunitným ochorením štítnej žľazy.
Cielená výživa potom dokáže liečbu vhodne doplniť a vytvoriť podmienky, v ktorých štítna žľaza aj celý organizmus fungujú čo najlepšie.
Prírodná liečba štítnej žľazy
O prírodnej liečbe štítnej žľazy podrobne píšeme v našej elektronickej knihe. Viac informácií o nej nájdete TU (v českom jazyku TU).
V e-knihe sa dozviete všetko potrebné pre liečenie rôznych diagnóz spojených so štítnou žľazou – tak zníženej, ako aj zvýšenej funkcie. Ďalej sa dočítate o odporúčaniach ohľadne stravy, byliniek a vitamínových doplnkoch, ktoré 4 veci môžu na vašej štítnej žľaze napáchať doslova spúšť a mnoho ďalších užitočných informácií.
Autor: Cassie B., Zdroj: naturalnews.com, Spracovat: Badatel.net
Súvisiace články
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
SPOLOK ARCHA
Čo sú toto za ľudia?
„DĚTSKÉ NEMOCNICE TO VĚDĚLY. VĚDĚLY TO OD ROKU 2014.
Dětský onkolog nám právě poslal rezignaci. Přečtěte si ji.
„Správní radě, Dětská výzkumná nemocnice sv. Judy. S okamžitou platností rezignuji.
Strávil jsem 19 let v dětské onkologii. Léčil jsem 2 300 dětí s rakovinou. Viděl jsem, jak 814 z nich zemřelo.
Píšu tento dopis, protože už nesnesu tíhu toho, co vím.
V roce 2014 jsem byl pozván, abych přednesl neveřejnou prezentaci na lékařské konferenci v Ženevě. Prezentace měla název „Neinvazivní elektromagnetické přístupy k regresi dětských nádorů“. Nebyla zahrnuta do veřejného programu.
Přednášející, jehož jméno pro jeho bezpečnost nebudu zveřejňovat, nám ukázal data o 340 případech rakoviny u dětí léčených frekvenční terapií v letech 2009 až 2014:
312 z 340 dětí dosáhlo úplné remise nádoru
Průměrná doba léčby: 3 sezení po 25 minutách
Nežádoucí účinky: NULA
Míra relapsů Míra recidivy: 4 %
Věkové rozpětí: 2 na 16
312 dětí. Vyléčených. Žádná chemoterapie. Žádná radioterapie. Žádné vypadávání vlasů. Žádné zvracení. Žádné poškození orgánů. Žádná smrt.
Seděl jsem v té místnosti se 40 dalšími dětskými onkology. Všichni jsme viděli stejná data. Všichni jsme chápali, co znamenají.
Pak nám bylo řečeno:
„Tato technologie není schválena pro civilní použití…….“
https://spolok-archa.info/co-su-toto-za-ludia/
+++++++
Čo sú toto za ľudia? Túto otázku si pokladám každý deň v nadväznosti na to čo denne vidím, nestačím valiť oči nad tým čo vyrástlo z deciek ale aj z toho k čomu sa priklonili niektorí starší ľudia, je to jak v nejakom zlom sne. Kladiem si dokonca otázku či v mojom okolí žije/pracuje/podniká vôbec niekto kto nieje zapletený do kriminality?
Asi to bude na Slovensku všade rovnaké, nebude to teda len u nás v meste a jeho okolí.
Biznisu sa darí ale tak že všetko ide do rozkladu. Tak sa darí, nie inak. Hovorí sa, že „kto obchoduje s drogami ten nemá žiadne svedomie“ – a je to pravda, pravdúca. ..a toto nieje prekážkou pre mladú svoloč vychovanú s tej západnej satanskej diery a nieje to prekážkou ani pre niektorých tých čo podstatnú časť ich života žili v socializme.
Som doslova šokovaný v čo sa zmenili firmy a podnikateľské subjekty, ktoré si začali svoje meno budovať po prevrate 89. Dlhé roky poberali dôveru ľudí a vyzerali ako tí čo sa kriminality stránia a sú čistí. Lenže posledné roky mňa prebrali a vidím, že žiadna firma, firmička, obchod atď nie sú čisté a asi čisté a pre čistý zámer alebo aspoň pre zámer len zbohatnúť nevznikli ale od začiatku boli súčasťou organizovaného zločinu.
Rôzni dodávatelia, byť i elektriny, internetu a pod – aj to sa mi ukázalo ako súčasť organizovaného zločinu..a dokonca s bežnou praxou, že organizujú sledovanie/prenasledovanie ľudí a ďalšiu kriminalitu ako bežnú súčasť ich činnosti. A toto nieje o zbohatnutí ale o likvidácii ľudí a štátu.
Normálne nestačím zírat jak ja tá satanskká svoloč organizovaná! Už sa nedá veriť nikomu a jedno či je na trhu rok alebo 35 rokov ako dodávateľ pre celé Slovensko. Potom kde je v takom prostredí možnosť presadiť menej invazívne liečby rakoviny keď sa ľudia nechali odludšťiť a namiesto služby druhým sa vydali na cestu absolútnej bezduchosti -individualizmu.
Tá klinika existuje ale treba zistiť meno toho doktora lebo ak to je pravda nemalo by to byť anonymne. Takto to vypadá nevieruhodne…
https://aragonit11.blogspot.com/2026/09/xxvix.html