Najčítanejšia a najobľúbenejšia stránka o zdraví a celostnej medicíne na slovenskom a českom internete.
Štandardné stravovacie odporúčania po celé roky hovorili, že pre stabilizáciu hladín vášho krvného cukru a inzulínu (a tým optimalizáciu energie a udržanie zdravej hmotnosti) treba zjesť za deň tri výdatné jedlá a medzi nimi niečo menšie. Na ... [Čítajte ďalej]
Dlhé roky som pracovala v zariadeniach paliatívnej starostlivosti. Moji pacienti boli tí, čo odišli z domu a prišli k nám umrieť. Bývala som s nimi počas posledných 3 až 12 týždňov ich života. Ľudia veľmi dospejú keď čelia vlastnej smrteľnosti. ... [Čítajte ďalej]
Zápal priedušiek, odborne nazývaný aj bronchitída, predstavuje opuchnuté a zahlienené prieduškové trubice nachádzajúce sa medzi nosom a pľúcami. Zvyčajne ide o zápal spôsobovaný vírusmi, baktériami či dokonca časticami vo vzduchu, ktoré dráždia ... [Čítajte ďalej]
Zatiaľ čo cvičenie je cenené hlavne pre svoj vplyv na fyzické zdravie, silu a mobilitu, existuje množstvo dôkazov, že rovnako dôležité pre zdravý mozog a fungovanie nervového systému je fyzické cvičenie, najmä silový tréning. Celý rad štúdií, ... [Čítajte ďalej]
Neexistuje dôvod, pre ktorý by ste sa mali hanbiť za to, že máte nadváhu alebo byť nešťastný z toho, ako vyzeráte. Dnešná spoločnosť žije dosť uponáhľaným životom a preto je ťažké zvládať prácu, osobné záležitosti či spoločenský život a to všetko ... [Čítajte ďalej]
Existuje niekoľko druhov kašľu, pričom najhorší je aktívny, dusivý a pretrvávajúci kašeľ. V tomto článku nájdete niekoľko efektívnych, čisto prírodných prostriedkov na chrípku a kašeľ. K tomu ešte na záver priložíme jeden výborný ľudový recept, ... [Čítajte ďalej]
Keď vidíme jasnočervenú krv v stolici, rozhodne to nie je na smiech, zvlášť pokiaľ sa jedná o našu stolicu. Niekedy to môže znamenať, že s naším zdravím sa deje niečo vážne, inokedy sa jedná len o bežnú momentálnu výchylku, nad ktorou sa netreba ... [Čítajte ďalej]
Odhaduje sa, že asi 25% ľudí trpí nejakou poruchou spánku, z ktorých najbežnejšou je insomnia, chronická nespavosť – neschopnosť zaspať alebo budenie sa raz či viackrát počas noci. Ak patríte do tejto kategórie, nezúfajte, lebo na zlepšenie vášho ... [Čítajte ďalej]
Správna výživa hrá pri udržiavaní zdravej pokožky dôležitú úlohu. Niektoré vitamíny a minerály dokážu poskytnúť antioxidačný efekt, ktorý zlepší vzhľad pokožky a vyhojí ju smerom zvnútra von. Tieto nutričné látky tiež vyživujú pokožku, znižujú ... [Čítajte ďalej]
Existuje mylná predstava, že parazity sú prítomné iba v rozvojových krajinách. Samozrejme, že tam je to bežnejšie, no aj rozvinutých krajinách sa objavujú častejšie, ako by ste si mysleli. Podľa niektorých odhadov je dnes nakazených až 85% ľudí ... [Čítajte ďalej]
Aj vám odmalička vždy vravievali, že prevencia je lepšia ako liečba? Že treba pravidelne navštevovať lekára, aby sa ochorenia odhalili na začiatku, najlepšie hneď v ich zárodku? Za bežných okolností to môže byť pravda. Avšak v časoch chemickej a ... [Čítajte ďalej]
Špičkový vedec varuje svet: Ihneď zastavte očkovania proti Covid-19, inak vypustíme „nezvládnuteľné monštrum“
Rabín prezrádza 31 dôvodov, prečo sa on proti kovidu zaočkovať nedá
Facebook cenzuruje mexického kardinála za kritiku „Nového svetového poriadku“
Po zmene pokynov WHO k PCR testom sa na Slovensku udialo čosi podivné
Súd v Peru rozhodol, že pandémiu „vytvorili“ Gates, Soroš a Rockefellerovci
Stlačte tieto 4 body, zrýchlite svoj metabolizmus a rýchlo schudnite
47-ročnej žene z Minnesoty amputovali po vakcíne Pfizer obe ruky aj nohy
Všetkého veľa škodí!
Nová kniha Billa Gatesa sa hodí viac pre štúdium psychiatrie než pre verejné zdravie
10 kozmetických prípravkov, ktoré sú zbytočne vyhodené peniaze
74-ročný Austrálčan zomrel, lebo mu nemocnica odmieta liečiť krvné zrazeniny po vakcíne
Užívajte tieto 3 látky každý deň a sledujte, čo sa stane s vaším zrakom
Dôležitý indikátor ukazuje, že sa blížime k najhoršiemu realitnému krachu v histórii
ÚVZSR kontroloval stav očkovania na Slovensku
