
Joga dokáže byť neuveriteľný nástroj na zmiernenie stresu a úzkosti. Pridanie čo i len krátkej jogovej zostavy do vašej každodennej rutiny vám môže pomôcť zachovať sústredenie a zbaviť sa všetkým prenikajúceho úzkostlivého myslenia. Cvičenie ráno ... [Čítajte ďalej]