13 najväčších lží o výžive, ktoré robia svet chorým a tučným

Veda o výžive je plná všelijakých nezmyslov. Uvádzame tu tie najhoršie z nich, nanešťastie sú len špičkou ľadovca. Vďaka nasledovným 13 najväčším lžiam je svet chorý a tučný.

9 cvikov, ktoré vám spevnia zadok a nohy aj bez návštevy telocvične

Nie každá žena je pripravená chodiť pravidelne po práci do telocvične. Všetky však chcú byť zdravé a fit. Tak ľahko sa ale nevzdávajte – veľa cvičení odporúčaných trénermi sa dá robiť aj doma. A keď ich vykonávate pravidelne, môžete dosiahnuť rovnaké výsledky ako pri návšteve telocvične.

Neľudská prohibícia: Ako zakázané THC ničí bielkoviny spôsobujúce Alzheimerovu chorobu

Sme si istí, že ste už počuli o zvláštnej malej zložke, známej ako THC. Práve tetrahydrokanabinol (THC) je zodpovedný za väčšinu psychoaktívnych účinkov konope. Opakovane sa dokazuje, že THC je mocná zlúčenina. Táto aktívna zložka je známa tým, že prináša úľavu od bolesti, čím je užitočná pri mnohých stavoch.

Irónia osudu: Obľúbený liek proti mŕtvici môže spôsobiť vnútrolebečné krvácanie

Lekári celé desaťročia odporúčali ako prevenciu infarktu a mŕtvice takzvané „detské“ alebo „nízke“ dávky obľúbeného lieku, ktorý bol pôvodne určený na potláčanie bolestí či znižovanie horúčky. Nový výskum však ukazuje, že tento častý zvyk lekárov je dnes už prekonaný a naopak, môže mať nebezpečné vedľajšie účinky, ako je smrtiace krvácanie do mozgu.

Veda vysvetľuje, ako nám hnev spôsobuje to, že priberáme

Hnev nie je len kričať a mať zlú náladu. Sú tri druhy hnevu a každý má svoje vlastné príznaky. Patrí k nim napríklad sebaobviňovanie, rizikové správanie, predstieraná plačlivosť a mnoho ďalších. Hnev nie je taký jednoduchý, ako vyzerá. Jeho vplyv na nás môže byť oveľa vážnejší než hádka či skazený večer. Jedným z vedľajších dôsledkov je aj nadmerné […]

10 tipov na rýchlu prvú pomoc, ktoré vám môžu zachrániť život

Znalosť základných faktov o prvej pomoci vám môže doslova pomôcť zachrániť životy, vrátane toho vlastného. Keď sa ocitnete v nejakej núdzovej situácii, je najlepšie vedieť situáciu vyhodnotiť, vedieť, ako môžete pomôcť, a tiež poznať rozdiel medzi tým, čo pomáha a čo nie.

12 druhov planku pre každú svalovú skupinu, ktoré dokážu nahradiť členstvo v posilňovni

Tréneri fitnes zväčša učia klasické varianty planku na lakťoch alebo na vystretých rukách. Považujú toto statické cvičenie za skvelé na výdrž a zlepšenie brušných svalov. Ukazuje sa však, že planky majú desiatky obmien, ktoré dokážu zapojiť takmer každú časť tela, vrátane chrbta, zadku, lýtok, pliec a rozličných svalov. Samotné cvičenie tak môže byť veľmi dynamické.

Úžasný objav: Koreň púpavy zabíja bunky leukémie, rakoviny prostaty i chemoterapii odolného melanómu

Možno na vašom dvore nie sú vítané, no ukazuje sa, že púpavy majú nesmierny potenciál, keď ide o pomoc ľuďom trpiacim rakovinou. Najbežnejším druhom rakoviny, ktorý teraz postihuje ľudí vo veku 25 až 29 rokov, je chemoterapii odolávajúci melanóm, najzávažnejšia forma rakoviny kože.

Tajomstvo samoliečenia: Všetko je len o vašej vibrácii

Zamýšľali ste sa už niekedy nad „skutočným dôvodom“, prečo ochorieme, alebo prečo niektorí z nás ľahšie podliehajú choroboplodným zárodkom či dokonca rakovinovým bunkám? Niet pochýb o tom, že keby sme dokázali identifikovať hlavnú príčinu ochorenia, objavili by sme tajomstvo zdravia a uzdravovania.

Vyberte si model a my vám prezradíme, ako funguje vaša myseľ

Mozog je zaujímavou oblasťou skúmania, v ktorej sú možnosti objavov zdanlivo nekonečné. Každý sa správa inak a má iný spôsob existencie, a to všetko je ovplyvňované spôsobom vášho uvažovania. Tieto modely myslenia, ktoré sú vám vlastné, ovplyvňujú váš celkový životný štýl a každodenné rozhodnutia.

9 druhov masáží, ktoré vám pomôžu pri bolesti chrbta a krku

Všetci sme schopní prepracovať sa a všetci potrebujeme oddych. Práve vtedy sa žiada masáž! Je dobrým riešením, ktoré vás môže zbaviť bolesti chrbta a krku a navodiť vám pohodu. Štatisticky v priemere každý z nás podstúpi masáž aspoň raz do roka. Samozrejme, niekto aj viackrát, iný vôbec. 88% z ľudí, ktorí boli na masáži, súhlasia, že masáž dokáže […]