(Coco Somers, Natural News) Väčšina ľudí ju pozná len ako ozdobu na chlebe. Odborníci ju však zaraďujú medzi nutrične najhodnotnejšie druhy listovej zeleniny. Žerucha obsahuje množstvo vitamínov, minerálov a bioaktívnych rastlinných zlúčenín, ktoré podporujú zdravie srdca, ciev, kostí, očí aj imunitného systému. Navyše má minimum kalórií, takže predstavuje jednoduchý spôsob, ako obohatiť jedálniček o cenné […]