Milióny seniorov ho užívajú na kĺby. Nová štúdia varuje pred možným rizikom Alzheimera

(Dr. Perlmutter) Jednou z otázok, ktoré dostávam najčastejšie, je, či sa vo výskume Alzheimerovej choroby objavilo niečo skutočne nové.

Hoci titulky médií sa zvyknú sústreďovať najmä na amyloidové plaky a tau klbká, niektoré z najzaujímavejších objavov prichádzajú – nie prekvapivo – z oblasti, ktorej sa venujem už dlhé roky: z metabolizmu.

Už roky zdôrazňujem, že Alzheimerova choroba nie je len ochorením spôsobeným abnormálnymi bielkovinami. V podstate ide o ochorenie spojené s narušenou tvorbou energie, poruchou funkcie mitochondrií, zápalom a zhoršeným metabolizmom glukózy.

Zobrazovacie vyšetrenia mozgu dokonca ukázali, že znížené využívanie glukózy sa objavuje aj niekoľko desaťročí pred vznikom prvých príznakov, ako sú problémy s pamäťou. Práve preto sa snažím tieto informácie šíriť najmä medzi ľudí, ktorí sú zatiaľ kognitívne zdraví, no môžu mať rizikové metabolické faktory.

Nová zaujímavá štúdia publikovaná v časopise Nature Metabolism identifikovala ďalšieho metabolického hráča pri Alzheimerovej chorobe: hyperglykosyláciu, teda nadmerné hromadenie cukrových štruktúr nazývaných glykány na bielkovinách.

Pre mnohých z vás ide pravdepodobne o nový pojem, preto si ho vysvetlime.

Čo sú glykány?

Glykány sú pre život nevyhnutné. Pomáhajú bielkovinám správne sa skladať, regulujú komunikáciu medzi bunkami, ovplyvňujú fungovanie imunitného systému vrátane mikrogliových buniek v mozgu a podporujú zdravú činnosť mozgu.

Podľa tejto štúdie však problém nastáva vtedy, keď sa ich tvorba stane nadmernou.

Vedci analyzovali mozgové tkanivo ľudí s Alzheimerovou chorobou a zistili výrazne vyššie hladiny glykánov v porovnaní so zdravými mozgami.

Ešte zaujímavejšie bolo, že množstvo glykánov rástlo spolu s postupom ochorenia, čo naznačuje úzky vzťah medzi hyperglykosyláciou a závažnosťou choroby.

Sú glykány príčinou alebo len dôsledkom?

Aby výskumníci zistili, či ide len o následok Alzheimerovej choroby alebo o aktívny faktor podieľajúci sa na jej rozvoji, použili zvieracie modely.

Keď u myší s Alzheimerovou chorobou znížili tvorbu glykánov, ich pamäťové schopnosti sa zlepšili. Naopak, zvýšenie tvorby glykánov viedlo k zhoršeniu pamäti.

Tieto výsledky naznačujú, že hyperglykosylácia nemusí byť iba sprievodným javom ochorenia. Je možné, že sa priamo podieľa na jeho rozvoji a zhoršovaní.

Glukozamín pod drobnohľadom

Jednou z najzaujímavejších častí štúdie bol výskum glukozamínu, doplnku výživy, ktorý seniori často užívajú na podporu zdravia kĺbov.

Glukozamín vstupuje priamo do biochemickej dráhy zodpovednej za tvorbu glykánov. Keď ho vedci podávali myšiam s Alzheimerovou chorobou, tvorba glykánov sa zvýšila a ich pamäťové schopnosti sa ešte viac zhoršili.

Výskumný tím následne analyzoval elektronické zdravotné záznamy desiatok tisíc ľudí s miernou kognitívnou poruchou alebo demenciou. U pacientov s potvrdenou demenciou bolo užívanie glukozamínu spojené s rýchlejším postupom ochorenia a horšími výsledkami.

Tieto pozorovania síce nedokazujú priamu príčinnú súvislosť, no vyvolávajú dôležité otázky a poukazujú na možné riziko tohto výživového doplnku a potrebu ďalšieho výskumu.

Alzheimerova choroba ako metabolické ochorenie

Štúdia je mimoriadne zaujímavá aj preto, že zapadá do širšieho pohľadu na Alzheimerovu chorobu ako na metabolické ochorenie.

Vedci už desaťročia vedia, že mozog postihnutý Alzheimerovou chorobou nedokáže efektívne využívať glukózu. Zhoršuje sa funkcia mitochondrií, narastá zápal a klesá produkcia energie.

Nový výskum naznačuje, že nadmerná tvorba glykánov môže byť ďalším dôsledkom tejto metabolickej poruchy.

Znamená to, že glykány sú škodlivé?

Určite nie.

Táto štúdia nehovorí, že glykány sú škodlivé ani že by mal každý okamžite prestať užívať glukozamín. Glykány sú nevyhnutnou súčasťou normálneho fungovania organizmu a pred prijatím akýchkoľvek všeobecných odporúčaní je potrebných oveľa viac výskumov.

Hlavným posolstvom je význam rovnováhy.

Podobne ako je zápal potrebný pre zdravie, no jeho chronicky zvýšená aktivita škodí, aj glykosylácia sa môže stať problémom vtedy, keď prekročí prirodzené fyziologické hranice.

Čo z toho vyplýva pre každodenný život?

Pre mňa je najdôležitejším odkazom tejto štúdie to, že potvrdzuje mnohé odporúčania, ktoré dávam už roky.

Ľuďom odporúčam udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi, pravidelne sa hýbať, dopriať si kvalitný spánok a konzumovať prirodzené, minimálne spracované potravin.

Cieľom je podporiť metabolické procesy, ktoré pomáhajú mozgu zostať odolným a funkčným.

Čo môžete urobiť už dnes?

Pre minimalizovanie rizika rozvoja Alzheimera alebo inej formy demencie sa odporúča:

• Obmedzte ultraprocesované potraviny a nadbytok pridaných cukrov.
• Pravidelne cvičte, aby ste zlepšili citlivosť na inzulín a funkciu mitochondrií.
• Doprajte si dostatok kvalitného a regenerujúceho spánku.
• Zostavujte jedlá najmä zo zeleniny, zdravých tukov, kvalitných bielkovín, orechov, semien, strukovín a ovocia s nižším glykemickým indexom.

Práve tieto životné návyky podporujú zdravý metabolizmus v celom tele a čoraz viac dôkazov ukazuje, že sú zároveň základom dlhodobého zdravia mozgu.

Táto štúdia predstavuje nový a veľmi zaujímavý mechanizmus súvisiaci s Alzheimerovou chorobou. Zároveň upozorňuje na hyperglykosyláciu ako na možný terapeutický cieľ budúcich liečebných postupov.

Zatiaľ však platí jednoduché posolstvo: naše každodenné rozhodnutia a životný štýl dokážu tento proces ovplyvňovať – v pozitívnom aj negatívnom smere. Čím lepšie sa staráme o svoj metabolizmus, tým lepšie podmienky vytvárame aj pre zdravie svojho mozgu.

Záver

O prírodnej liečbe ochorenia kĺbov osteoartritídy sme publikovali aj samostatnú elektronickú knihu. Viac informácií o nej nájdete TU (o českej verzii TU).

V knihe sa dozviete o rizikových faktoroch pre vznik artrózy kĺbov, ktorým potravinám sa vyhýbať, prečo sú klasické lieky nebezpečné, ako osteoartritídu liečiť prírodným spôsobom pomocou byliniek, stravy, výživových doplnkov či cvičenia a množstvo ďalších dôležitých informácií.

Zdroj: drperlmutter.com, Spracoval: Badatel.net

Súvisiace články

• Vedci varujú, že populárne kortizónové injekcie proti bolesti kolien môžu artritídu zhoršovať
• Príčina autoimunitných ochorení ako je reuma sa možno skrýva vo vašej chladničke
• Citrónová kôra lieči kĺby: S týmto receptom sa ráno zobudíte bez bolestí
• Nový výskum potvrdil, že kurkuma konkuruje liekom proti bolestiam kĺbov pri artritíde