(Mike Adams, Natural News) Alzheimerova choroba ničí milióny životov, zatiaľ čo mainstreamová medicína ponúka iba drahé a nebezpečné lieky, ktoré sotva zvládajú príznaky za cenu zničujúcich vedľajšich účinkov.
Farmaceutický priemysel presadzuje patentované lieky, ktoré poskytujú nanajvýš okrajový úžitok, pričom ignoruje jednoduchú a lacnú živinu, ktorá opakovane preukázala skutočnú ochranu mozgu – vitamín E.
Dôkazy z dvoch rozsiahlych štúdií na ľuďoch sú jasné, no napriek tomu sa zamietajú, pretože ich nemožno patentovať.
Vitamín E je jeden z najúčinnejších nástrojov, ktoré máme na spomalenie kognitívneho poklesu a každý, kto sa zaujíma o zdravie mozgu, by mal zvážiť jeho užívanie.
Vysvetlíme dôvod, prečo je to dôležité. Pri rozhovoroch s ľuďmi, ktorí sa desia straty pamäti, im lekári len zriedka povedia o vitamíne E. Namiesto neho im ponúknu lieky, ktoré môžu oddialiť príznaky o niekoľko mesiacov, no zároveň spôsobia nevoľnosti, závraty a dokonca zvýšia riziko úmrtia.
Vitamín E medzitým žiadne takéto nevýhody nemá. Zatajovanie týchto poznatkov je škandál, ktorý treba odhaliť.
Dve desaťročia dôkazov o tom, že vitamín E funguje
Prvá rozsiahla štúdia, publikovaná v odbornom časopise New England Journal of Medicine v roku 1997, podávala pacientom so stredne ťažkou Alzheimerovou chorobou 2 000 IU (IU = medzinárodných jednotiek) vitamínu E vo forme alfa-tokoferolu. Pomer medzi mg a IU pri prírodnom vitamíne E (d-alfa-tokoferol) je zhruba 1 mg = 1,5 IU.
Výsledky boli pozoruhodné: tí, ktorí užívali vitamín E, oddialili stratu schopnosti vykonávať denné činnosti, ako sú obliekanie, kúpanie či jedenie, v priemere o 7,5 mesiaca. To nie je len číslo; predstavuje to skutočnú kvalitu života zachovanú pre pacientov aj ich opatrovateľov.
Štúdia tiež ukázala, že vitamín E bol bezpečný bez zvýšenia nežiaducich účinkov v porovnaní s placebom. Toto bolo prelomové zistenie, no zdravotnícky establišment ho do značnej miery ignoroval.
V roku 2014 potom výsledky potvrdila druhá veľká štúdia financovaná Ministerstvom pre záležitosti veteránov USA. Štúdia, publikovaná v časopise JAMA, podávala pacientom s miernou až stredne ťažkou Alzheimerovou chorobou denne 2 000 IU vitamínu E.
Po dvoch rokoch skupina užívajúca vitamín E zaznamenala o 19% pomalší pokles funkcií ako skupina užívajúca placebo. Ani v tomto prípade sa nevyskytli žiadne závažné vedľajšie účinky.
Dve desaťročia výskumu, dve nezávislé potvrdenia – a napriek tomu väčšina lekárov stále neodporúča vitamín E. Prečo? Pretože vitamíny nemožno patentovať a veľké farmaceutické spoločnosti nemajú motiváciu propagovať lacnú živinu, ktorá podkopáva ich miliardové zisky z predaja liekov.
Štúdie ukazujú, že vysoké dávky vitamínu E preukázateľne znižujú oxidáciu zlého LDL cholesterolu pri úrovniach nad 1 200 IU denne, čo dokazuje jeho široký kardiovaskulárny a neuroprotektívny potenciál. Dôkazy o Alzheimerovej chorobe sú len špičkou ľadovca.
Ako vitamín E chráni vaše neuróny pred žltnutím (oxidáciou) tukov a zápalom
Vitamín E je rozpustný v tukoch, čo znamená, že sa priamo viaže do lipidových membrán vašich buniek. V mozgu, ktorý sa skladá prevažne z tuku, je to kľúčové.
Pôsobí ako antioxidant prerušujúci reťazec, ktorý zastavuje peroxidáciu lipidov – proces, pri ktorom sú polynenasýtené mastné kyseliny v bunkových membránach oxidované voľnými radikálmi, čím vaše mozgové bunky obrazne „zažltnú“ (aby sme použili bežnú metaforu).
Táto ochrana je obzvlášť dôležitá v dobe, keď je naša strava zaplavená toxickými olejmi zo semien repky olejnej, kukurice a sóje, ktoré sú vysoko nestabilné a náchylné na oxidáciu.
Vždy, keď jete vyprážané jedlo, útočíte na svoj mozog oxidovanými lipidmi. Vitamín E je prirodzený ochranný prostriedok, ktorý toto poškodenie neutralizuje.
Okrem zastavenia „žltnutia“ tukov vitamín E tiež znižuje zápaly neurónov. Výskum ukazuje, že dokáže znížiť produkciu prozápalových cytokínov a chrániť neuróny pred excitotoxicitou glutamátu, ktorá je hlavnou príčinou bunkovej smrti pri Alzheimerovej chorobe a iných neurodegeneratívnych ochoreniach.
Vitamín E podporuje proliferáciu mikrogliálnych buniek, čo naznačuje, že môže pomôcť udržiavať silný imunitný systém mozgu.
Jedna štúdia priamo spája poškodenie mozgu voľnými radikálmi s patológiou Alzheimerovej choroby a poznamenáva, že antioxidačné stratégie, vrátane vitamínu E, sa ukázali ako sľubné.
Toto nie je okrajová teória – je to dobre podložená biochémia. Pri užívaní vitamínu E viete, že dávate svojmu mozgu skutočný nástroj na boj proti zápalu a oxidácii, ktoré mu moderný život neustále prináša.
Prečo mainstreamová medicína tento objav ignoruje
Kritici štúdií o vitamíne E často tvrdia, že táto živina „iba“ pomáhala pacientom udržať si schopnosti samostatnej starostlivosti o seba, no nezlepšovala kognitívne funkcie. Toto je nečestné tvrdenie, ktorého cieľom je bagatelizovať výsledky.
Schopnosť obliecť sa, použiť toaletu a zachovať si dôstojnosť je samotnou definíciou kvality života pre ľudí trpiacich pokročilým štádiom Alzheimerovej choroby.
Opýtajte sa ktoréhokoľvek opatrovateľa, či by uprednostnil liek, ktorý pomôže jeho blízkemu zostať nezávislým o ďalších 7,5 mesiaca, oproti lieku, ktorý mierne zlepší pamäťový test, ale nič nerobí pre každodenné fungovanie pacienta.
Odpoveď je zrejmá. Keďže však vitamín E „nevyliečil“ Alzheimerovu chorobu, bol zamietnutý ako nedostatočný.
Ak by farmaceutická spoločnosť vyrobila liek, ktorý by oddialil pokles mozgových funkcií o 19% bez vedľajších účinkov, oslavovalo by sa to ako prelom. Rovnaké skreslené štandardy platia aj v prírodnej medicíne.
Vitamín E sa pôvodne nazýval alfa-tokoferol, ale tokotrienolová forma bola objavená až neskôr a teraz si získava uznanie pre svoju vynikajúcu antioxidačnú kapacitu.
Bežný medicínsky systém odmieta skúmať tieto rozdiely, pretože vedú k nepatentovateľným terapiám. Skutočným dôvodom, prečo sa vitamín E ignoruje, nie je nedostatok dôkazov – je to nedostatok zisku.
Farmaceut Ben Fuchs potvrdzuje, že živiny ako vitamíny C a E sú nevyhnutné pre zdravie pokožky a orgánov, no neustále sa prehliadajú v prospech farmaceutických liekov, ktoré liečia skôr príznaky chorôb ako ich základné príčiny.
Ako správne užívať vitamín E
Na základe vedeckých poznatkov Mike Adams odporúča vytvoriť si praktický zvyk: vždy, keď jete reštaurácii, užite 2 000 IU vitamínu E.
Prečo? Pretože jedlo v reštaurácii sa takmer vždy pripravuje na lacných, priemyselne spracovaných olejoch zo semien, ako je repkový, slnečnicový, kukuričný či sójový olej.
Tieto oleje sú plné polynenasýtených tukov, ktoré počas varenia pri vysokej teplote ľahko oxidujú. Keď ich zjete, poškodené tuky sa dostanú do krvného obehu a nakoniec do mozgu, kde môžu spustiť peroxidáciu lipidov a neurozápal. Vitamín E pôsobí ako štít, ktorý neutralizuje tieto oxidované tuky skôr, než môžu poškodiť vaše neuróny.
Tento jeden zvyk stojí pár centov a nemá žiadnu nevýhodu. Vitamín E je lacný, dostupný voľnopredajný a bezpečný aj pri dávkach 2 000 IU denne, ak sa užíva ako zmes tokoferolov. Zožeňte si prírodnú formu d-alfa-tokoferol, pretože existuje aj syntetická menej účinná forma dl-alfa-tokoferol.
Niektoré zdroje odporúčajú vitamín E v dávke 400 až 800 IU denne pre celkové zdravie, no mnohí odborníci na prírodné zdravie odporúčajú vyššie dávky na terapeutické účely.
Hlavné medicínske autority uznávajú, že je prospešné užívanie vitamínov C a E v hladinách vyšších, ako sú tie, ktoré sa dajú dosiahnuť len stravou.
„Neteorizujem len, robím to už roky a moje kognitívne funkcie zostávajú bystré. Prečo by ste neužívali jednoduchú, bezpečnú a lacnú živinu, ktorá chráni váš mozog pred zápalovým útokom modernej stravy?“ uvádza Mike Adams, zakladateľ stránky Natural News.
Oficiálne odporúčané dávky vitamínu E
Oficiálna odporúčaná denná dávka je okolo 20 IU (13 mg). Oficiálna maximálna dlhodobá denná dávka prírodnej formy vitamínu E pre dospelého človeka sa uvádza ako 1500 IU.
Riziko dlhodobo vysokých dávok je možné krvácanie, nakoľko vitamín E znižuje zrážanlivosť krvi. Preto v prípade, ak užívate lieky na riedenie krvi ako napríklad Warfarín, vitamín E užívajte v nižších dávkach do 400 IU. Neužívajte ho pred operáciou.
Poznámka: Podľa názoru redakcie 2000 IU uvádzaných autorom tohto článku Mikom Adamsom je trochu veľa. Krátkodobo možno v poriadku, ale v prípade pravidelného užívania doplnkov by sme nešli nad 800 IU vitamínu E denne.
Účinok vitamínu E a mozog je len jeden z viac ako 500 objavov
Existuje niekoľko ďalších štúdií o vitamíne E, ktoré sa zaoberajú jeho účinkami na dlhovekosť, rakovinu, srdcové choroby a imunitné funkcie. Táto jediná živina je všestrannejšia ako ktorýkoľvek liek, aký bol kedy vyvinutý, a stojí zlomok ceny.
Napriek tomu je pravda systematicky potláčaná, pretože ohrozuje monopol farmaceutického priemyslu na zdravie. Systém chce, aby ste verili, že na každý zdravotný neduh potrebujete predpis od lekára, pričom príroda na to už dávno poskytla odpovede.
Vitamín E je len jedným príkladom prírodnej látky, ktorá pri správnom používaní prekonáva patentované chemikálie. Prirodzene sa nachádza v niektorých bežných potravinách, hlavne v orechoch a semenách.
Najväčšími prírodnými zdrojmi vitamínu E sú (na 100 gramov potraviny):
- olej z pšeničných klíčkov – 222 IU
- mandle – 61 IU
- slnečnicové semienka – 52 IU
- lieskové orechy – 22 IU
- arašidy – 13 IU
- píniové oriešky – 13 IU
- avokádo – 3 IU
- špenát – 3 IU
- brokolica – 2 IU
Záver
Voľba je na vás. Môžete čakať na ďalší „zázračný liek“, ktorý pravdepodobne nezaberie a bude mať zoznam desivých vedľajších účinkov, alebo môžete prevziať kontrolu nad zdravím svojho mozgu hneď teraz pomocou jednoduchého, prírodného riešenia.
Mike Adams sa rozhodol. Ako hovorí, bude naďalej užívať vitamín E, najmä s jedlom v reštauráciách, a o svoje poznatky sa bude naďalej deliť.
Váš mozog si zaslúži viac, než ponúka farmaceuticko-priemyselný komplex. Začnite s vitamínom E a vydajte sa na cestu k skutočnej kognitívnej odolnosti a ochrane pred zápalom neurónov v mozgu.
Autor: Mike Adams, Zdroj: naturalnews.com, Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
- Prejedzte sa k zdravšiemu mozgu: Najlepšie potraviny proti starnutiu a pre kognitívnu dlhovekosť
- Hladina lítia v mozgu pacientov s Alzheimerom je nižšia o 60%. Môže táto zabudnutá živina zvrátiť demenciu?
- 9 vecí, ktoré musíte urobiť dnes, aby ste sa vyhli demencii a Alzheimerovej chorobe neskôr
- Predchádzať Alzheimerovej chorobe je jednoduchšie, než si myslíte!
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Pridajte komentár